<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇號：73943587</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人這一輩子，活的是什么？有人說是錢，有人說是地位，有人說是家庭。這些都沒錯，但說到底，如果沒有健康，這些東西都會大打折扣。健康就像空氣，平時感覺不到它的存在，可一旦沒了，才會發(fā)現(xiàn)它比什么都重要。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">很多人年輕的時候不把健康當(dāng)回事，熬夜、抽煙、喝酒、不運(yùn)動，覺得身體扛得住?？蓵r間一長，毛病就慢慢找上門了。年輕時透支的健康，到了中年、老年，都得一點(diǎn)點(diǎn)還回去。有人賺了很多錢，可身體垮了，再多的錢也換不回健康；有人事業(yè)成功，可病痛纏身，再大的成就也沒法好好享受。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健康不僅僅是身體沒病，還包括心態(tài)要好。有些人身體還行，但整天焦慮、煩躁、生悶氣，這樣的日子過得也不舒坦。心情不好，身體遲早也會受影響。反過來，心態(tài)平和的人，就算遇到點(diǎn)小病小痛，恢復(fù)得也快。所以，照顧好自己的情緒，也是健康的一部分。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">保持健康其實(shí)不難，關(guān)鍵是要有意識。好好吃飯，別總吃垃圾食品；多活動，別一天到晚坐著；少熬夜，讓身體有足夠的休息；心情放輕松，別為小事斤斤計(jì)較。這些道理誰都懂，可真正能做到的人不多。大多數(shù)人都是等到身體出問題了，才開始后悔當(dāng)初沒注意。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">健康不是一天兩天的事，而是一輩子的習(xí)慣。年輕時打下好基礎(chǔ)，老了才能少受罪。別等到躺在病床上才明白，健康才是人生最大的財(cái)富。那時候，后悔也晚了。所以，趁現(xiàn)在還來得及，對自己好一點(diǎn)，把健康放在心上。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">說到底，人活一輩子，圖的就是個平安順?biāo)?。錢多錢少，夠用就行；地位高低，無愧于心就好。但如果沒有健康，再好的日子也過不出滋味。所以，別拿健康換別的東西，因?yàn)槿魏螙|西都換不來健康。</b></p>