<p class="ql-block">享老生活交響曲</p><p class="ql-block">七月正值盛夏，赤日炎炎，酷暑難熬。但是，座落在南京市棲霞區(qū)仙林靈山腳下的泰康之家——蘇園，卻是另外一番天地。清晨，在各種鳥叫的聲音中喚醒你起床，在四面青山懷抱中，你可以漫步，深深地呼吸著清新的空氣。不遠(yuǎn)的荷花池塘，萬千的荷花爭奇斗艷，在綠色荷葉陪襯下，悠閑的輕輕的搖晃著娥娜的身姿，給人一種清涼和美的享受。晚飯后，人們在園區(qū)里彩色步道上散步，遠(yuǎn)處的山頭，落日的晚霞映紅了半邊天空，讓烈日下一天的生活，突然變得多彩起來輕松起來。夜幕降臨，明月高懸，隱隱約約能聽到蛙的鳴叫聲，似乎在催促人們早點(diǎn)息歇。 這就是蘇園，一個(gè)清雅環(huán)境的享老的勝地。</p><p class="ql-block">二0二四年七月一日，因病我入住了蘇園護(hù)理區(qū)，經(jīng)過五個(gè)月的治療和康復(fù)，我已經(jīng)從一個(gè)半癱瘓的病人，逐步恢復(fù)到生活能夠基本自理。二0二四年十二月一日，我正式調(diào)整到活力區(qū)居住。在活力區(qū)，我開始了享受豐富多彩的蘇園生活。</p> <p class="ql-block">白頭翁（張平先生攝影）</p> <p class="ql-block">荷花（劉萍洪女士攝影）</p> <p class="ql-block">泰康之家蘇園是一個(gè)老齡社會(huì)的縮影，住在這里的居民通常為“三高居民”，即年齡高，知識高，收入高。他們來自社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，主要是院校的教授（老師），醫(yī)院的專家主任，政府機(jī)關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)（處以上干部），軍隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)干部，科研和企事業(yè)單位的技術(shù)人員和領(lǐng)導(dǎo)，還有二位是南京大學(xué)的院士。他們都在各自的工作領(lǐng)域?yàn)閲易龀鲐暙I(xiàn)和一輩子的努力。在這里，七十歲至八十歲算年輕人，八十歲至九十歲是中年人，九十歲以上才算是老年人，還有幾個(gè)百歲以上的老人。在聊天的過程中，得知不少的居民的子女都在國外定居生活，這些老人在國內(nèi)獨(dú)居，只能依靠社會(huì)的養(yǎng)老機(jī)構(gòu)安度晚年。由于這里的居民原來工作及職務(wù)的因素，退休的收入都挺高，基本上月收入都在一萬元以上，個(gè)別的老人也有依靠子女的資助。</p><p class="ql-block">這里的居民都有幾十年的生活和工作經(jīng)歷，都是有故事的人。所以，在思想上，性格上，生活習(xí)慣上都各有不同，特別是經(jīng)過一些挫折和磨難的人。由于這里的人大多文化素養(yǎng)都比較高，又到了髦耋之年，棱角也已經(jīng)被磨的圓滑了，所以在交往中都是很溫和客氣，斌斌有禮。當(dāng)然也有個(gè)別的倔老人，少與人交往而獨(dú)居生活。</p><p class="ql-block">我在蘇園生活了一年，已經(jīng)基本熟悉適應(yīng)習(xí)慣了這里的生活，可總結(jié)為“三個(gè)方便”，即就醫(yī)方便，吃飯方便，娛樂活動(dòng)方便。醫(yī)療：園區(qū)內(nèi)有一個(gè)衛(wèi)生所，一般的看病打針拿藥都可以，遇到突發(fā)健康情況就會(huì)立即送到旁邊的泰康仙林鼓樓醫(yī)院，泰康自己的三甲醫(yī)院。吃飯：居所旁邊就是食堂，菜肴豐富，清淡軟爛，很適合老年人吃，每天都變換花樣。樓上的南山食府可以點(diǎn)菜請客。娛樂活動(dòng)：這里配備了很多文化和體育設(shè)施，老年大學(xué)也開設(shè)了三十多門課程，可以根據(jù)自己的喜好和需求隨意選擇參加。老人在這里生活的很輕松，家里的人也很放心。</p><p class="ql-block">我是B型血的人，據(jù)說特征是“我行我素，獨(dú)往獨(dú)來，為人謙和”。我自我評價(jià)了一下，好像差不多。所以在蘇園的生活基本上也是遵循了這個(gè)規(guī)律。這里的文化體育活動(dòng)很豐富，我只參加了一個(gè)“蘇園之聲合唱團(tuán)” （和俱樂部）學(xué)習(xí)班，這種老年大學(xué)是有固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)任務(wù)的。其他的活動(dòng)主要根據(jù)我的興趣愛好和身體狀況來安排。主要有：素描（自己學(xué)），圍棋象棋摜蛋，游泳，健身房健身，偶爾也會(huì)跳跳交誼舞做八段錦操，每天晚飯后散步，有時(shí)也隨手拍幾張照片（有點(diǎn)基礎(chǔ)和愛好）。僅此而已。但我有一個(gè)原則，事不可滿，適可為好，輕松愉快，充分休息。對了，有時(shí)候也會(huì)下廚燒點(diǎn)方便的食品，發(fā)揮一點(diǎn)廚藝。這就是我在蘇園豐富多彩輕松愉快的生活。謂之享老生活交響曲！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?我居住在園區(qū)的十號樓。我是一個(gè)對生活挺講品味和質(zhì)量的人，我把我的房間布置的很有文化氛圍，除了字畫外，還有書吧、茶吧、音樂吧、咖啡吧、酒吧，閑時(shí)聽聽音樂喝杯茶或咖啡，還是很愜意的。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">有時(shí)也會(huì)下廚，下個(gè)餃子或面條，或者做幾個(gè)小菜換個(gè)口味，吃是很重要的哦！</p> <p class="ql-block">張家傳統(tǒng)滷面</p> <p class="ql-block">北京炸醬面</p> <p class="ql-block">蘇園吃飯很方便，一個(gè)居民食堂一個(gè)南山食府。南山食府有大廳和包間，來了朋友可以在這里請客。</p> <p class="ql-block">蘇園有一個(gè)規(guī)定，每個(gè)月為當(dāng)月過生日的居民過一個(gè)集體生日，然后在每個(gè)居民生日當(dāng)天，由管家小伙伴到居民家中，祝賀居民生日快樂。這種形式還是很暖人心的??！</p> <p class="ql-block">二0二四年是父親108歲誕辰紀(jì)念，為了紀(jì)念和懷念父母親的養(yǎng)育之恩，和兄弟姐妹一起編寫了《咱爸咱媽和咱家》。10月1日正式完成。</p> <p class="ql-block">卷首篇</p><p class="ql-block"> 兩位平凡老人的故事</p><p class="ql-block">“緣”</p><p class="ql-block">一個(gè)祖籍安徽的男青年，一個(gè)祖籍山東的女青年，他們在革命的道路上相遇在一起，組成了社會(huì)最小的單元——家。他們就是我們的父親張凱鎮(zhèn)和母親田玉華。這個(gè)“緣”讓他們廝守了一輩子！</p><p class="ql-block">二十世紀(jì)初是一個(gè)動(dòng)蕩的年代，反封建反帝制，軍閥混戰(zhàn)；反侵略反列強(qiáng)，爭取民族自強(qiáng)。那是一個(gè)覺醒的年代，社會(huì)青年們發(fā)出了自己的“吶喊”。父親說的真，那時(shí)候我們沒有什么主義，有的只是對真理的追求，對社會(huì)的責(zé)任，對國家的期待，我們在《新生》上吶喊。直到共產(chǎn)主義火種點(diǎn)燃了我的激情，從此我加入了共產(chǎn)黨，走上了一條義無反顧的革命道路，“這是我一生中最關(guān)鍵的時(shí)刻”。為此，他走了整整一輩子。</p><p class="ql-block">“紅日照遍了東方，自由之神在縱情歌唱……我們在太行山上”。這是父親最喜歡的歌曲，也是他唱了一生的歌曲。在歌聲中，他翻躍在太行山中，參加了百團(tuán)大戰(zhàn)等諸多大小戰(zhàn)役；在歌聲中，為解放全中國，他逐鹿中原，參加了孟良固戰(zhàn)役和萊蕪戰(zhàn)役，參加了淮海戰(zhàn)役和解放大西南的戰(zhàn)役；在歌聲中，他雄糾糾氣昂昂跨過了鴨綠江，參加了偉大的抗美援朝戰(zhàn)爭；在歌聲中，他為祖國的和平與繁榮，親赴福建參加了“炮擊金門”的戰(zhàn)斗?？芍^是戎馬一生，榮獲了幾十枚各種獎(jiǎng)?wù)潞蜆s譽(yù)。</p><p class="ql-block">一九四九年的七月，在古城西安黃埔軍校大院里，爸爸和媽媽結(jié)為了伉儷，在哪個(gè)戰(zhàn)火紛飛的年代，沒有伊甸園的浪漫，也沒有世外桃源的安逸，有的只是槍林彈雨的洗禮和革命愛情的詩和遠(yuǎn)方。幾個(gè)月后，母親挺著懷孕的身子，翻越蜀道之難的秦嶺，向解放大西南前進(jìn)。晚年的父親在回憶這段事情時(shí)寫道：“我們花了5元錢，吃了兩桌飯，一塊門板、半條毯子就結(jié)了婚。之后生了二子四女，都已成材”。父親和母親共同生活了一輩子，相儒以沫，互敬互愛。六個(gè)子女被父親自豪的稱為“基本隊(duì)伍”。</p><p class="ql-block">父親轉(zhuǎn)業(yè)到地方，主要在軍工科研單位做領(lǐng)導(dǎo)工作。在國家高科技的研究所，在群山峻嶺中的科研基地，都留下了他的足跡，為國防科研事業(yè)做出了自己的貢獻(xiàn)。在職務(wù)上在生活上從不向組織伸手。在復(fù)雜的政治形勢下和那個(gè)特殊的年代，被批斗打罵，仍然始終相信黨相信國家，堅(jiān)守自己的信仰，服從組織，任勞任怨。父親一直工作到六十七歲才離休安享晚年。</p><p class="ql-block">我們的家是一個(gè)開明、民主、和諧、團(tuán)結(jié)的家。慈父嚴(yán)母始終是孩子們的榜樣。他們對孩子從不說教，總是潛移默化以身作則的以自身行為來影響孩子。父親曾經(jīng)的“一巴掌”使孩子一輩子記住了做人的正確的道德原則，終身受益。孩子們從小生活學(xué)習(xí)都很獨(dú)立，張涪寧少年從軍，在祖國的東海劈風(fēng)斬浪二十年守衛(wèi)海疆；張小蓉刻苦敬業(yè)幾次暈倒在醫(yī)院工作的手術(shù)臺(tái)前；張亞林八歲夜行幾十里，從衛(wèi)崗小學(xué)走到南京郊區(qū)的花旗營的家，鍛煉了自己堅(jiān)強(qiáng)的性格；張小濱從一名普通工人做起，成長為南京供電分局的領(lǐng)導(dǎo)；張小玲下農(nóng)村，吃苦耐勞，一年多時(shí)間就被農(nóng)民選為婦女隊(duì)長，之后參加高考上大學(xué)，成長為國家級公司高管；張建寧努力學(xué)習(xí)成為一名軍地兩用的外語人才。全家六個(gè)孩子都在自己的努力下，在家庭和事業(yè)中取得了成功。</p><p class="ql-block">父母親的晚年生活是幸福的，在孩子們孝順的照顧下，生活條件和質(zhì)量都很好。每年大年初二的家庭聚會(huì)，兒孫滿堂的歡樂都給老人帶來對生活生命的滿足。當(dāng)父親粗糙的大手第一次握著重孫細(xì)嫰的小手時(shí)，老人的眼睛里含著幸福的淚水，臉上透出了甜美的微笑……。</p><p class="ql-block">本書在大家提供的寶貴圖片、資料和文章中展現(xiàn)了父親母親的人生經(jīng)歷和真實(shí)的形象。</p><p class="ql-block">二0二四年是中國農(nóng)歷甲辰龍年，父親屬龍，正好是父親108歲的誕辰紀(jì)念，孩子們一合計(jì)，要為生我們養(yǎng)我們辛苦一輩子的父母做點(diǎn)什么有意義的事情，于是《咱爸咱媽和咱家》這本書就誕生了。大家在父母親的遺物中翻出了很多歷史的照片和資料，張小玲根據(jù)這些照片和資料整理匯編了父母親的生平和事跡，寫出了綜合性的首篇《父母生平》，大家也根據(jù)自己親身經(jīng)歷寫出了在生活中對父母親的回憶與思念，真實(shí)多角度反映了父母親的思想、生活和人格品質(zhì)，反映出我們這個(gè)大家庭的經(jīng)歷。通過這本書的資料，使我們及后代能更真實(shí)地了解前輩的一生，並全面地保留了這些珍貴資料。</p><p class="ql-block">父母親已經(jīng)離開我們多年，孩子們都深深地思念他們，每年的清明節(jié)都會(huì)帶著鮮花，在他們的墓前深深的鞠躬，並匯報(bào)一年中每個(gè)家庭發(fā)生的變化和喜事，感恩與思念溢于言表。</p><p class="ql-block">在父母的墓碑上，他們的墓志銘是這樣寫的：</p><p class="ql-block">投筆從戎奔太行走四方跨綠江守國防</p><p class="ql-block">龍騰虎躍出生入死改天換地永流芳</p><p class="ql-block">鑄劍為犁入浦江戰(zhàn)友情伉儷意兒女愛</p><p class="ql-block">一身正氣兩袖清風(fēng)青山綠水長相伴</p><p class="ql-block">親愛的爸爸媽媽，你們永遠(yuǎn)活在我們的心中！</p> <p class="ql-block">我自學(xué)素描，把畫畫做為業(yè)余生活的一個(gè)愛好，以藝術(shù)養(yǎng)心養(yǎng)身，很不錯(cuò)。</p> <p class="ql-block">做肉松蛋糕。</p> <p class="ql-block">每天去健身房鍛煉一個(gè)小時(shí)，幫助肌肉的恢復(fù)。</p> <p class="ql-block">有時(shí)會(huì)去跳跳交誼舞。</p> <p class="ql-block">摜蛋是現(xiàn)在流行的活動(dòng)，在蘇園第三屆摜蛋大賽中，和鄰居姜國平先生搭檔，榮獲了亞軍的好成績。</p> <p class="ql-block">練八段錦</p> <p class="ql-block">向袁曉國老師學(xué)習(xí)下圍棋。</p> <p class="ql-block">和百歲老人下象棋。</p> <p class="ql-block">游泳是我這個(gè)老海軍的最愛，從2025年7月1日開始恢復(fù)游泳。</p> <p class="ql-block">打乒乓球</p> <p class="ql-block">閱覽室閱讀</p> <p class="ql-block">在蘇園老年大學(xué)參加了“蘇園之聲合唱團(tuán)”學(xué)習(xí)。合唱團(tuán)在參加南京市老年大學(xué)2025合唱大賽中榮獲三等獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">打臺(tái)球</p> <p class="ql-block">拍拍照片，搞點(diǎn)攝影也是挺開心的</p> <p class="ql-block">拿到了蘇園的居民護(hù)照，成了真正的蘇園人。</p> <p class="ql-block">瀟灑的人生，瀟灑的老人……</p> <p class="ql-block">蘇園之歌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?古城外，靈山下，</p><p class="ql-block">棲息著落日的晚霞。</p><p class="ql-block">泰康人的生活，</p><p class="ql-block">在這里多彩綻放。</p><p class="ql-block">蘇園，蘇園，</p><p class="ql-block">這里是我們享老的新家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?我們</p><p class="ql-block">頭上飄著縷縷的銀發(fā)；</p><p class="ql-block">我們</p><p class="ql-block">彎曲的腰背，蹣跚的步伐；</p><p class="ql-block">我們</p><p class="ql-block">曾經(jīng)是各行各業(yè)的精英；</p><p class="ql-block">我們</p><p class="ql-block">曾經(jīng)是祖國建設(shè)的脊梁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?三尺的講臺(tái)，</p><p class="ql-block">培育著萬千的學(xué)子；</p><p class="ql-block">科學(xué)的基地，</p><p class="ql-block">研發(fā)出世界一流的碩果；</p><p class="ql-block">大國的工匠，</p><p class="ql-block">制造出國之重器；</p><p class="ql-block">無影的燈下，</p><p class="ql-block">挽救了無數(shù)的生命；</p><p class="ql-block">五尺的鋼槍，</p><p class="ql-block">守衛(wèi)著祖國的邊疆哨卡；</p><p class="ql-block">破浪的戰(zhàn)艦，</p><p class="ql-block">駛向深藍(lán)的遠(yuǎn)方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?教室里流淌出涓涓的鋼琴曲，</p><p class="ql-block">沙啞的嗓音仍然在高聲歌唱，</p><p class="ql-block">《卡秋沙》站在峻峭的岸上，</p><p class="ql-block">《紫藤花》見證著心靈的愛情，</p><p class="ql-block">《太行山上》留下革命的足跡，</p><p class="ql-block">還有《莫斯科郊外》靜稍々的晚上，</p><p class="ql-block">假如回到往日時(shí)光，</p><p class="ql-block">哪怕只有一個(gè)晚上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?非洲的鼓，民族的舞，</p><p class="ql-block">飄逸的裙衫走秀的步，</p><p class="ql-block">八十九十歲不算啥，</p><p class="ql-block">秋天的格桑花兒更美麗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?臺(tái)球、門球、乒乓球，</p><p class="ql-block">驕健的身影仍依舊，</p><p class="ql-block">碧波泳池劃動(dòng)的水，</p><p class="ql-block">乘風(fēng)破浪不減當(dāng)年勇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?宣紙上龍飛鳳舞，</p><p class="ql-block">傳承了歷史文化篇章；</p><p class="ql-block">畫筆下水墨丹青，</p><p class="ql-block">盡顯出祖國山河壯麗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?舉棋</p><p class="ql-block">楚河漢界難分解；</p><p class="ql-block">手談</p><p class="ql-block">黑白分明熬戰(zhàn)急；</p><p class="ql-block">圍城</p><p class="ql-block">春夏秋冬杠上花；</p><p class="ql-block">摜蛋</p><p class="ql-block">斗智斗勇斗運(yùn)氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?啊！蘇園，</p><p class="ql-block">人杰地靈的家園。</p><p class="ql-block">?。√K園，</p><p class="ql-block">頤養(yǎng)天年的福地。</p><p class="ql-block">夕陽在這里落下，</p><p class="ql-block">染紅了半邊的天際。</p><p class="ql-block">讓我們放聲歌唱，</p><p class="ql-block">革命人永遠(yuǎn)是年輕！</p><p class="ql-block"> 張涪寧</p><p class="ql-block">二0二五年七月一日於蘇園</p>