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每天一穴“腰陽(yáng)關(guān)”

美友59458851

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“腰陽(yáng)關(guān)”是督脈上的一個(gè)重要穴位，是督脈上元陰、元陽(yáng)的相交點(diǎn)，是陽(yáng)氣通行的關(guān)隘。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">“腰”，穴位在腰部?！瓣?yáng)”，指陽(yáng)氣。“關(guān)”，指關(guān)卡。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腰陽(yáng)關(guān)位于腰部，當(dāng)后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中(如圖所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腰陽(yáng)關(guān)穴是督脈上元陰、元陽(yáng)的相交點(diǎn)，是陽(yáng)氣通行的關(guān)隘。具有壯腰補(bǔ)腎、祛寒除濕、舒筋活絡(luò)、強(qiáng)健腰膝、利水化濕、改善女性月經(jīng)不調(diào)及男性生殖功能減退等。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">腰陽(yáng)關(guān)具體功效如下：</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（1）、緩解腰痛與腰部疾病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腰陽(yáng)關(guān)是治療腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛的常用穴位，對(duì)腰間盤突出引起的下肢麻木等，也有輔助改善作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（2）、調(diào)節(jié)下焦氣血</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腰陽(yáng)關(guān)屬督脈，與腎氣相通。刺激該穴，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，疏通督脈氣血，改善腎陽(yáng)虛引起的畏寒、四肢冰冷、夜尿頻等，尤其適合體質(zhì)虛寒者。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（3）、改善生殖系統(tǒng)功能</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">此穴對(duì)男性陽(yáng)痿、早泄及女性宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生殖系統(tǒng)問(wèn)題，有一定調(diào)節(jié)作用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">（4）、調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)病癥</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">由于脾胃虛寒導(dǎo)致的腹瀉、腹脹等，均可通過(guò)艾灸腰陽(yáng)關(guān)穴，間接溫補(bǔ)脾腎陽(yáng)氣，增強(qiáng)運(yùn)化能力。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如果與“中脘”、“足三里”搭配，效果更佳。(見下圖)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（5）、輔助治療婦科、男科疾病</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">對(duì)盆腔炎、附件炎等引起的下腹墜痛以及男科陽(yáng)痿、早泄等，均可以通過(guò)熱敷、按摩或艾灸等方法，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，改善疾病癥狀。但最好與“八髎穴”聯(lián)合使用。(八髎穴位置，如圖所示)</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（6）、增強(qiáng)下肢功能</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">對(duì)下肢無(wú)力、膝關(guān)節(jié)冷痛等，可通過(guò)刺激該穴，疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血對(duì)下肢的濡養(yǎng)，尤其適合老年人或久站久坐人群。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（7）、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">臨床顯示，腰陽(yáng)關(guān)對(duì)緩解焦慮、神經(jīng)衰弱等有一定的輔助療效?？赡芘c其調(diào)節(jié)督脈、平衡陰陽(yáng)的作用相關(guān)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（8）、調(diào)節(jié)盆腔炎、膀胱炎、坐骨神經(jīng)痛、類風(fēng)濕、小兒麻痹等疾病。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">腰陽(yáng)關(guān)就像腰部自帶的小火爐，能幫我們驅(qū)散體內(nèi)的寒氣和濕氣，還能溫暖、疏通腰部的經(jīng)絡(luò)氣血。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（三）、方法如下</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、按摩</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府，腎為先天之本”，腰中的陽(yáng)氣充盈與否，與腎氣的強(qiáng)盛、虛衰密切相關(guān)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按摩時(shí)，手微握拳，用拇指指腹按于穴位上，稍微用力點(diǎn)揉，以感覺微微發(fā)熱為度。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（2）、捶法</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">手握空拳，以拇指?jìng)?cè)捶打穴位，以感覺輕微酸脹為度。每次按摩、捶打2~3分鐘，每日2~3次即可。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（3）、艾灸</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">采用溫和灸，每次10~15分鐘，每天1~2次。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">（4）、針刺</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">建議由專業(yè)醫(yī)生操作。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">（四）、注意事項(xiàng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（1）、按摩力度需輕柔，避免暴力按壓。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（2）、孕婦、皮膚破損或感染部位禁用。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（3）、艾灸時(shí)，需及時(shí)清理艾灰，以免燙傷皮膚。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">（4）、操作后注意保暖，避免著涼??。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">具體療法因人而異，嚴(yán)重疾病患者，應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，不可替代正規(guī)治療。</span></p> 健康無(wú)小事，養(yǎng)生進(jìn)行時(shí)！ <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">此段文字參考網(wǎng)絡(luò)，僅供參考。送人玫瑰??手有余香！</span></p>