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走進(jìn)扶鷹 幸福起航

鞠艷香

<p class="ql-block">《用生命影響生命》－泰戈?duì)?lt;/p><p class="ql-block">把自己活成一道光，??</p><p class="ql-block">因?yàn)槟悴恢溃?lt;/p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)借著你的光，</p><p class="ql-block">走出了黑暗。</p><p class="ql-block">請(qǐng)保持心中的善良，??</p><p class="ql-block">因?yàn)槟悴恢溃?lt;/p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)借著你的善良，</p><p class="ql-block">走出了絕望。</p><p class="ql-block">請(qǐng)保持你心中的信仰，??</p><p class="ql-block">因?yàn)槟悴恢溃?lt;/p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)借著你的信仰，</p><p class="ql-block">走出了迷茫。</p><p class="ql-block">請(qǐng)相信自己的力量，??</p><p class="ql-block">因?yàn)槟悴恢溃?lt;/p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)因?yàn)橄嘈拍悖?lt;/p><p class="ql-block">開始相信了自己。</p><p class="ql-block">那么，一起讓自己活成一道光吧</p> <p class="ql-block">　　學(xué)習(xí)之前我和大家一樣，每天忙于工作和學(xué)習(xí)，還要照顧我的家庭及2個(gè)孩子。我是一個(gè)高標(biāo)準(zhǔn)、高控制、高要求型的媽媽。本身自己的職業(yè)是小學(xué)教師，所以養(yǎng)成了一眼就能挑出孩子問(wèn)題的這樣的一個(gè)職業(yè)病，還總認(rèn)為能夠立刻糾正孩子的問(wèn)題是為他好。帶著這種頑固又愚蠢的習(xí)慣養(yǎng)育我的大兒子時(shí)，在生活細(xì)節(jié)和學(xué)習(xí)過(guò)程中總是會(huì)挑剔、指責(zé)、催促。甚至打罵孩子，但是這些不良的這種教養(yǎng)方式，對(duì)孩子肯造成了一些不良的影響，今年五月份開始孩子表現(xiàn)出一些沉不下心、脾氣暴躁，我們的溝通演變?yōu)槔斫獾臓?zhēng)吵，甚至出現(xiàn)離家出走的現(xiàn)象，孩子姑媽勸說(shuō)我讓我去學(xué)習(xí)改變自己。她帶我進(jìn)入扶鷹學(xué)習(xí)，然后認(rèn)識(shí)了我現(xiàn)在的班長(zhǎng)，通過(guò)和她一個(gè)電話的交流，點(diǎn)醒了我這個(gè)夢(mèng)中人，讓我義無(wú)反顧加入了扶鷹的學(xué)習(xí)。</p> 孫杰老師在淄博的實(shí)踐班。 <p class="ql-block">　　這次學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)了很多的朋友，也改變自己的認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題源于自己。</p><p class="ql-block">?第一天上午，講了孩子的四大需求：歸屬感：被認(rèn)可、被需要、被肯定、講到原生家庭的時(shí)候，讓我又想到了我的家庭，小時(shí)候的陰影似乎又讓人想起來(lái)了，可是我又用同樣的方式用在我孩子的原生家庭中。</p><p class="ql-block">在畫原生家庭關(guān)系圖中，我找到了爸媽、姐姐、弟弟的共同點(diǎn)：勤勞、善良、吃苦、有孝心、有愛(ài)心、正直。</p><p class="ql-block">同時(shí)我也找到了家庭的缺點(diǎn)：我的脾氣像爸爸一樣爆燥、沒(méi)有耐心，聽(tīng)不進(jìn)去別人的意見(jiàn)，我像爸爸的脾氣一樣，喜歡面子，挑剔別人，自以為是。我不喜歡的事情，沒(méi)人可以允許我接受我的錯(cuò)誤或者不滿的地方，我的心態(tài)不好。</p><p class="ql-block">?讓我有句話比較深刻的是：不經(jīng)過(guò)我的允許，沒(méi)有任何人可以傷害我，所有傷害我的人，都是我自己喂養(yǎng)的。</p> <p class="ql-block">我們無(wú)法改變?cè)彝?，但是我們可以重塑我的再生家?lt;/p><p class="ql-block">那怎么辦呢？三個(gè)點(diǎn)：接納、改變、承擔(dān)</p><p class="ql-block">1、接納--接納已經(jīng)發(fā)生的事，接納無(wú)法改變的事實(shí)，如你的命，你的出生，你的原生家庭，不能改命，但可以改運(yùn)，需要自己去修</p><p class="ql-block">2、改變--通過(guò)學(xué)習(xí)去改變自己的現(xiàn)狀，自己的學(xué)習(xí)改變自己的心態(tài)，學(xué)習(xí)是一個(gè)持久戰(zhàn)，需要做好心里準(zhǔn)備，一個(gè)人的氣質(zhì)藏在他讀過(guò)的書與走過(guò)的路里面</p><p class="ql-block">3、承擔(dān)---誰(shuí)學(xué)習(xí)、誰(shuí)覺(jué)悟、誰(shuí)承擔(dān)，一杯渾濁的水需要不斷的注入清水才能慢慢變成一杯清澈的水，轉(zhuǎn)變自己的思維，你學(xué)習(xí)，你承擔(dān)，你覺(jué)悟，當(dāng)你轉(zhuǎn)念后，你不會(huì)委屈，不會(huì)心里有任何的負(fù)擔(dān)。你的嘴里里藏著孩子的未來(lái)，要時(shí)刻想好的，說(shuō)好的，做好的，你也會(huì)越來(lái)越好；</p> <p class="ql-block">第二天的課程-夫妻關(guān)系</p><p class="ql-block">男人越優(yōu)秀的法則：被理解、被支持、被崇拜；</p><p class="ql-block">女人越旺夫的法則：安全感、滿足感、儀式感；</p><p class="ql-block">小白錦囊：今天你給老公澆水了嗎？</p><p class="ql-block">一個(gè)家庭里面，一定要確定每個(gè)人的邊界、排序與定位</p><p class="ql-block">排序定位與邊界錯(cuò)，家庭里的矛盾就會(huì)越來(lái)越多，如婆媳矛盾、夫妻矛盾、親子矛盾會(huì)越來(lái)越多。</p><p class="ql-block">這里呢，也給大家?guī)讉€(gè)建議：</p><p class="ql-block">1、照顧好雙方的父母</p><p class="ql-block">2、建立好一套雙方矛盾的管理機(jī)制</p><p class="ql-block">3、共同學(xué)習(xí)，找到共同目標(biāo)</p><p class="ql-block">師生關(guān)系：</p><p class="ql-block">造成師生關(guān)系緊張的原因有：</p><p class="ql-block">1、對(duì)老師的期望值太高 ；</p><p class="ql-block">2、父母自己本身不承擔(dān)起長(zhǎng)期責(zé)任；</p><p class="ql-block">3、對(duì)老師不夠尊重；</p><p class="ql-block">如何給孩子建立好師生關(guān)系，有以下三點(diǎn)建議</p><p class="ql-block">1、擋槍-擔(dān)起責(zé)任。</p><p class="ql-block">2、拜菩薩-敬畏之心</p><p class="ql-block">3、做媒婆-相互欣賞</p><p class="ql-block">沒(méi)有學(xué)習(xí)之前，你是否也犯過(guò)同樣的錯(cuò)誤呢，至少我是犯過(guò)，不僅傷害了孩子，還影響了自己，如此不智慧的做法，太可笑了。</p><p class="ql-block">送給老師最好的禮物是一個(gè)品嘗兼優(yōu)的孩子</p><p class="ql-block">想要孩子優(yōu)秀，父母需要不斷的學(xué)習(xí)</p><p class="ql-block">父母學(xué)習(xí)一次，孩子進(jìn)步一次</p><p class="ql-block">父母停止學(xué)習(xí)，孩子停止進(jìn)步</p> 公情營(yíng) <p class="ql-block">　　為期21天的扶鷹共情營(yíng)收獲頗多、感觸頗多，有必要總結(jié)一下，與自己相處，與大家分享： 一、要長(zhǎng)期浸泡在扶鷹這種高能圈層。學(xué)區(qū)房為什么受家長(zhǎng)追捧？本質(zhì)上就是讓孩子身處一個(gè)好的圈層。那我們家長(zhǎng)自己首先要身處好的圈層，才能給孩子榜樣和力量。幸運(yùn)的是，扶鷹已經(jīng)為我們篩選、搭建了這樣一個(gè)高能的圈層。共情營(yíng)里許多家長(zhǎng)都很有見(jiàn)識(shí)，頭腦風(fēng)暴，思想撞擊的火花照亮我的前行。（尤其目睹線下課一個(gè)個(gè)激情四射、主動(dòng)積極的家長(zhǎng)，他們的言行給我?guī)?lái)的視覺(jué)沖擊和心靈震撼，不亞于王博士本人。） 二、打開自己。不忘初心、牢記使命。既然選擇了學(xué)習(xí)，我們就要打開心扉、卸下包裹心理的鎧甲，充分浸泡和吸收共情營(yíng)的營(yíng)養(yǎng)。否則有所遮掩、有所顧忌，怎能痛定思痛，大徹大悟？唐朝開放，盛世中華；清朝閉關(guān)，沉淪谷底。人是最小國(guó)，國(guó)是最大人。一個(gè)人、一個(gè)國(guó)家，概莫如此。人、國(guó)家只有自信了，才會(huì)打開自己、成長(zhǎng)自己；打開自己、成長(zhǎng)自己，反過(guò)來(lái)更會(huì)自信。 三、接納自己、愛(ài)自己。打開自己是第一步，接下來(lái)就是接納自己、愛(ài)自己?；蛟S有人覺(jué)得很奇怪，不是講愛(ài)孩子、愛(ài)配偶嗎？怎么先講愛(ài)自己。一個(gè)人親子、夫妻關(guān)系緊張，大概率是首先他不愛(ài)自己?；蛟S又有人說(shuō)，我挺愛(ài)自己的，給自己好吃的好喝的。我說(shuō)的愛(ài)，可能換個(gè)詞，善待，更為貼切。但凡親子關(guān)系不好的，大概率都是焦慮型父母，而焦慮首先是對(duì)自己焦慮，沒(méi)有善待自己：做錯(cuò)一點(diǎn)事情，懊惱后悔；有時(shí)自己小憩一會(huì)，自責(zé)不該偷懶放縱；邊做事，邊收聽(tīng)音頻，生怕時(shí)間沒(méi)有高效利用；刷抖音、玩手機(jī)，晚睡晚起，不善待自己身體……靜能生慧，有時(shí)候，可以讓自己的生活慢一點(diǎn)，給自己的心靈放個(gè)假。而共情營(yíng)的冥想，或許是我們最好的驛站。 </p><p class="ql-block">?四、接住孩子的情緒。人有喜怒哀樂(lè)，孩子更是如此。當(dāng)我們先學(xué)會(huì)接納自己、愛(ài)自己，才可能接下來(lái)接納孩子，接住孩子的情緒，才有可能真正去愛(ài)孩子。比如面對(duì)以下場(chǎng)景，我們?nèi)绾谓幼『⒆拥那榫w：“好吧，都是我的錯(cuò)”、“媽媽，我不想上學(xué)”、“這道題好難，我不會(huì)做了，我放棄”、“爸爸，我要跳樓”……我們?nèi)舨荒芟冉幼『⒆拥那榫w，可能親子溝通就到此為止、沖突（悲?。┯纱税l(fā)生。而親子關(guān)系不好，其他都是免談。 五、終身學(xué)習(xí)，與潛意識(shí)做斗爭(zhēng)?！笆於ФY”，現(xiàn)實(shí)中，越是熟悉的家人，往往越是喜歡以愛(ài)的名義，做著傷害（改造）彼此的言行。這是我們的潛意識(shí)。所以我們要長(zhǎng)期學(xué)習(xí)，才能與它作斗爭(zhēng)。昨天參加了共情營(yíng)聯(lián)盟答疑會(huì)，感覺(jué)結(jié)營(yíng)有半個(gè)月了，有些學(xué)過(guò)的知識(shí)，已經(jīng)淡忘，所以盡管最近較忙，果斷報(bào)了個(gè)線上父母研究班，要始終保持學(xué)習(xí)狀態(tài)。 改變孩子，請(qǐng)先改變自己；愛(ài)孩子，請(qǐng)先愛(ài)自己（身體和心靈）。先共情，后共贏，這就是我對(duì)共情營(yíng)最深刻的理解</p> 放手機(jī)沉迷訓(xùn)練營(yíng) <p class="ql-block">孩子沉迷手機(jī)，父母可以做以下四件事：</p><p class="ql-block">保持情緒穩(wěn)定</p><p class="ql-block">當(dāng)看到孩子沉迷手機(jī)時(shí)，父母要克制自己的情緒，避免吼罵和發(fā)泄情緒。因?yàn)榍榫w化的反應(yīng)不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)破壞親子關(guān)系，使孩子更加抵觸。父母可以在孩子面前表達(dá)自己的感受和苦衷，但要以平和、真誠(chéng)的方式，讓孩子感受到父母的理解和關(guān)心。</p><p class="ql-block">增進(jìn)親子關(guān)系</p><p class="ql-block">真誠(chéng)溝通：對(duì)孩子說(shuō)話要真誠(chéng)，不虛假、不套路。比如孩子玩手機(jī)到很晚，父母可以真誠(chéng)地說(shuō)出自己的擔(dān)憂和理解，而不是表面敷衍。</p><p class="ql-block">重視愛(ài)好：尊重孩子的愛(ài)好，即使不理解也要表示重視，但不等于無(wú)限制滿足?？梢院秃⒆由塘吭陬A(yù)算范圍內(nèi)給予支持。</p><p class="ql-block">理解感受：嘗試從孩子的角度出發(fā)，理解他的所思所想和所作所為，讓孩子感受到被認(rèn)可，從而更愿意向父母靠攏。</p><p class="ql-block">肯定價(jià)值：發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，發(fā)自內(nèi)心地欣賞并用言語(yǔ)肯定，讓孩子感到自己在父母眼里是可愛(ài)的、珍貴的，有利于孩子形成良好的自我評(píng)價(jià)。</p><p class="ql-block">商量手機(jī)使用規(guī)則</p><p class="ql-block">在親子關(guān)系建立好后，和孩子一起商量手機(jī)的使用規(guī)則，讓孩子參與其中，增強(qiáng)規(guī)則的認(rèn)同感?？梢韵瓤隙ê⒆油ㄟ^(guò)手機(jī)放松的必要性，然后提出對(duì)手機(jī)使用時(shí)間等問(wèn)題的關(guān)注，引導(dǎo)孩子自己思考并提出手機(jī)使用時(shí)長(zhǎng)、使用時(shí)間、使用后的保管方式等，雙方達(dá)成共識(shí)后，讓孩子把規(guī)則寫下來(lái)，增強(qiáng)儀式感和記憶。</p><p class="ql-block">溫和而堅(jiān)定地執(zhí)行規(guī)則</p><p class="ql-block">在規(guī)則遵守的初期，孩子可能會(huì)因慣性而存在排斥心理，父母要態(tài)度溫和，同時(shí)提醒孩子遵守規(guī)則。如果孩子提出再等一會(huì)兒，可以適當(dāng)給予余地，但時(shí)間一到就要堅(jiān)定地執(zhí)行。當(dāng)孩子遵守規(guī)則后，要給予肯定和鼓勵(lì)，讓孩子感受到遵守規(guī)則的好處，從而逐漸形成自律</p> <p class="ql-block">　　讓我們?cè)谶@次教師成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)中不僅能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的提升，更為學(xué)生和家庭帶來(lái)更多的希望與可能。通過(guò)老師們不斷學(xué)習(xí)、探索，逐漸成長(zhǎng)為更好的自己。這不僅是個(gè)人的成功，更是對(duì)未來(lái)社會(huì)的一份貢獻(xiàn)。讓我們共同努力，為更多教師提供成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，為每一個(gè)家庭創(chuàng)造更加幸福的空間</p> <p class="ql-block">　　走進(jìn)扶鷹學(xué)習(xí)的2個(gè)月， 參加不同研修班繼續(xù)跟進(jìn)，慢慢的我的情緒比以前定許多。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)然生活中還是處處有挑戰(zhàn)，時(shí)時(shí)有考驗(yàn)，我接下來(lái)會(huì)開始說(shuō)話之道的學(xué)習(xí)，當(dāng)然兒子也特別支持我的學(xué)習(xí)，希望通過(guò)繼續(xù)學(xué)習(xí)能夠繼續(xù)提升自己的能力，跟得上孩子前進(jìn)的腳步。</p><p class="ql-block"> </p>