<p class="ql-block"> 沒(méi)有學(xué)過(guò)醫(yī)，但從小就對(duì)醫(yī)書(shū)感興趣，有時(shí)候還會(huì)做些筆錄，到老了也不曾改變。下面是我看到、聽(tīng)到以及自己意外發(fā)現(xiàn)的醫(yī)學(xué)秘密，我把它收集于此，僅供自己參考。如果大家遇到此類(lèi)情況，請(qǐng)遵醫(yī)囑。千萬(wàn)不要困在我的養(yǎng)生日記里。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">附錄</b></p><p class="ql-block">一、四神湯</p><p class="ql-block"> 食材：山藥、蓮子、芡實(shí)、茯苓。（可加豬心、雞肉、鴨、豬蹄等）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四神湯是由茯苓、蓮子、山藥、芡實(shí)這四種食材（部分版本會(huì)加入薏仁）搭配而成的傳統(tǒng)食療方，整體性質(zhì)溫和，適合日常調(diào)理，主要好處如下：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 健脾養(yǎng)胃</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這是四神湯最核心的作用。茯苓能健脾滲濕，山藥可補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子和芡實(shí)能健脾止瀉，搭配起來(lái)能幫助改善脾胃虛弱引起的消化不良、食欲不振、腹脹、大便稀溏等問(wèn)題。比如平時(shí)吃一點(diǎn)油膩就容易肚子不舒服，喝四神湯能慢慢調(diào)理。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 祛濕安神</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四神湯中的食材大多有“利濕而不傷陰”的特點(diǎn)，能幫助排出體內(nèi)多余濕氣，適合濕氣重（比如身體沉重、舌苔厚膩、容易疲勞）的人。同時(shí)，蓮子有安神的作用，搭配后對(duì)因脾胃不和導(dǎo)致的失眠、睡眠淺有一定輔助改善效果。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 溫和滋補(bǔ)，適用廣泛</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">它不像一些滋補(bǔ)品那樣容易上火，性質(zhì)平和，大人、小孩（適量）、老人都能喝，尤其適合長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、腸胃功能弱的人群作為日常食療。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">需要注意的是，四神湯更偏向“調(diào)理”而非“治療”，如果有嚴(yán)重的腸胃疾病等，還是要先就醫(yī)。另外，濕氣重的人可以加少量薏仁，體質(zhì)偏熱者可少放芡實(shí)，根據(jù)自身情況調(diào)整會(huì)更合適。</p> <p class="ql-block">二、全身的火，用一種中藥煮水喝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肝有火用夏枯草5克！</p><p class="ql-block"> 心有火用5克淡竹葉！</p><p class="ql-block"> 胃有火用5克金銀花煮水！</p><p class="ql-block"> 肺5克桑葉煮水！</p><p class="ql-block"> 腎有火用10熟地黃煮水！</p><p class="ql-block"> 大腸5克番茄葉煮水！</p><p class="ql-block"> 膀胱有火10克車(chē)前草煮水！</p><p class="ql-block"> 三焦有火用2個(gè)梔子煮水！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">三、腿抽筋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> （1）</span>腿抽筋：抓一把泡好的木耳，放六七片姜，切碎，放兩碗水，小火煮二十分鐘，再放一勺紅糖，繼續(xù)煮五分鐘，一次喝完。即可</p><p class="ql-block"> （2）腿抽筋：左腳小腿抽筋舉起右手甩動(dòng)；右腿抽筋舉起左手甩，我試過(guò)很管用。</p> <p class="ql-block">四、堵奶</p><p class="ql-block"> 堵奶(哺乳期俗稱(chēng)積奶，作冷作燒的那種)，未處理的絲瓜絡(luò)一個(gè)，冷水煮半小時(shí)，配紅糖再煮一會(huì)兒再喝，連喝幾回。特有效。</p> <p class="ql-block">五、小孩子拉稀</p><p class="ql-block"> 地里的拉拉秧蓮葉帶藤取一把，回家放鍋里再加兩漂水，水開(kāi)計(jì)時(shí)20分鐘，取水放盆里泡腳，'注意水不能超過(guò)腳面，泡20分鐘即可，專(zhuān)治小孩拉稀，輕者一次就好，重者多泡兩次，保證讓你滿(mǎn)意，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">收集時(shí)看到發(fā)布此信息人注：本人年輕時(shí)帶娃村里人都用的方法。</p> <p class="ql-block">六、中耳炎</p><p class="ql-block"> 治療中耳炎的偏方：臭椿樹(shù)上的蠶繭取下來(lái)燒成灰，然后吹入耳內(nèi)，雖然我沒(méi)親身體驗(yàn)過(guò)，但這是一個(gè)老中醫(yī)說(shuō)的。</p><p class="ql-block"> 半粒土霉素碾細(xì)，倒入耳孔最深處，再用小棉球塞住，五小時(shí)到十小時(shí)。一天一次，三次五次見(jiàn)效。</p><p class="ql-block">指甲燒成灰。跟那個(gè)黃鱔血攪拌一起塞進(jìn)耳朵一次就夠了，一次就有效果。</p><p class="ql-block">氯霉素眼藥水滴在耳朵里，治中耳炎，效果很好。我兒子小時(shí)候都是這樣治的，效果又快又好。</p> <p class="ql-block">七、女生小甜品</p><p class="ql-block"> 七顆去核荔枝，三顆去核紅棗，三顆桂圓，加一勺醪糟，加清水打一個(gè)雞蛋上鍋蒸20分鐘，適合小太陽(yáng)不足的女生。（主治面色蠟黃）</p> <p class="ql-block">八、十怕</p><p class="ql-block"> 熱最怕綠豆的清涼</p><p class="ql-block"> 火最怕蓮子的苦</p><p class="ql-block"> 炎最怕菊花的甘</p><p class="ql-block"> 煩最怕百合的潤(rùn)</p><p class="ql-block"> 燥最怕麥冬的涼</p><p class="ql-block"> 腫最怕冬瓜的淡</p><p class="ql-block"> 毒最怕金銀花的寒</p><p class="ql-block"> 結(jié)最怕海帶的咸</p><p class="ql-block"> 暈最怕荷葉的清 </p><p class="ql-block"> 干最怕甘蔗的甜</p> <p class="ql-block">九、說(shuō)“虛”</p><p class="ql-block"> 你是屬于身體的哪種虛呢？</p><p class="ql-block"> 陽(yáng)虛就是睡不醒，</p><p class="ql-block"> 陰虛就是睡不著，</p><p class="ql-block"> 氣虛就是易驚醒。</p><p class="ql-block"> 血虛總是做噩夢(mèng)，</p><p class="ql-block"> 血熱總是長(zhǎng)痘痘，</p><p class="ql-block"> 血燥總是渾身癢，</p><p class="ql-block"> 血瘀總是身上痛，</p><p class="ql-block"> 心虛總是心發(fā)慌，</p><p class="ql-block"> 肺虛總是呼吸難。</p><p class="ql-block"> 脾虛總是食欲差。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 知道了這些，再去決定要不要看醫(yī)生。如果通過(guò)心理調(diào)節(jié)，飲食習(xí)慣的調(diào)理，輔之以適度的鍛煉，可以有好轉(zhuǎn)，那就好，如果不行，就一定要去醫(yī)院檢查檢查了……</p> <p class="ql-block">十、腳氣</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 用沐浴液（洗澡液）認(rèn)真洗腳丫，幾天就好了。不過(guò)別忘了會(huì)二次感染，每次洗澡時(shí)最好都用沐浴液洗一下腳丫，這樣就不會(huì)復(fù)發(fā)。我用的沐浴液是力士，花粉的。不知道別的沐浴液有沒(méi)有這個(gè)功效。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 梅影一個(gè)小意外，治好了困擾幾年不愈的腳氣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2025.07.26. 整理于成都</span></p> <p class="ql-block">人體有十二種火：</p><p class="ql-block">1、桑葉清肺火，</p><p class="ql-block">2、黃連清心火，</p><p class="ql-block">3、麥冬清胃火，</p><p class="ql-block">4、金銀花清小腸火，</p><p class="ql-block">5、大黃清大腸火，</p><p class="ql-block">6、石斛清脾火，</p><p class="ql-block">7、知母清腎火，</p><p class="ql-block">8、龍膽草清肝膽火，</p><p class="ql-block">9、黃柏清膀胱火，</p><p class="ql-block">10、梔（zhi）子清三焦火，</p><p class="ql-block">11、石膏清氣分火，</p><p class="ql-block">12、丹皮清血分火。</p><p class="ql-block"><br></p>