<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我已經(jīng)愿意改變了，我們將使用所有對我們有用的方法，讓我描繪一下我使用的一種方法，這種方法對我自己和別的人。都使用過。</p><p class="ql-block"> 第一步：對著鏡中的自己說“我愿意改變”。</p><p class="ql-block">注意你的感覺。如果你感到猶豫，想拒絕或者就是不想改變，問問自己為什么。你仍然持有什么舊觀念？只是看看那觀念是什么。請不要責備你自己。我敢打賭那個觀念給你帶來過一大堆麻煩。我想知道它是從哪里來的，你知道嗎？</p><p class="ql-block">不管我們是否知道它是從哪里來的，</p><p class="ql-block">現(xiàn)在，讓我們做一些事情來改變它，再一次，走到鏡子面前，凝視你的眼睛，觸摸你的喉嚨，大聲對自己說十遍：“我愿意放棄所有抵抗?！?lt;/p><p class="ql-block"> 鏡子前的工作非常有效。當我們還是孩子的時候，我們就從別人那里接受了大部分消極觀念，他們通常是直視我們的眼睛說出那些話的，有時或許是用于指指我們說出那些話的。當我們在鏡子之中看見自己時，大多數(shù)時候我們都會對自己說一些消極的話。我們要要么苛刻自己的容貌，要么因為什么事斥責自己?？粗约旱难劬φf出積極的宣言， 我認為這是得到積極結果的最快方法。</p><p class="ql-block"> 關注我，一起學習成長，修行路上不孤獨。</p>