<p class="ql-block"><b> 我生性好動，退休以后，多年堅持鍛練，2010年我中風了，鍛練停了一段時問，后來雖然又練起來練，但有時也因椎間盤突出的后遺癥，堅持的不好。我現(xiàn)在思考一個問題，為什么我近年摔倒過幾次，有的是被砸在他人身下，有的是在冰上滑倒，有的被拌倒摔在馬路邊……，都無大礙，只是擦傷點皮，或局部稍腫。我想，這要歸功于我平時鍛練，人比較靈活、平衡力好！因此我認為，年過九旬，適當活動，有利健康，能延個緩衰老！</b></p> <p class="ql-block"> <b>每天堅持走步中，停下抻抻筋，找回那些的曾經。</b></p> <p class="ql-block"> <b>看，我在咬牙堅持練臂力！</b></p> <p class="ql-block"> <b>石頭為臺，魚翁作伴。</b></p><p class="ql-block"><b> 風在弄弦，比劃起來。</b></p> <p class="ql-block"> <b>謝謝關注並分享我的快樂！</b></p>