<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">7.25</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">@所有人?</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">親愛的自己，晚上踐行，麗紅老師分享的：“晚上不吃飯，生病少一半”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">老祖先一直也給我們傳遞的飲食智慧，“過午不食”，也就是一天吃兩頓飯。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">吃飯要吃素食為主，葷食不建議吃4條腿的肉食類，可以吃一些遠(yuǎn)離我們生物鏈的魚，蝦類的，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">為什么不吃4條腿的，比如說豬吧，因?yàn)樨i是除了吃就是睡，就是生育，沒有覺性。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">根據(jù)能量守恒定律，我們吃了豬的肉，那么我們所需要的睡眠時間就會變長，而且會昏沉，懶惰。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">晚上我們可以選擇流食或斷食。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">做任何事情都是循環(huán)漸進(jìn)的，剛開始的時候，可以吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜??汁，水果汁。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">慢慢的就是晚上一點(diǎn)都不吃。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">對于晚上起夜的家人，在晚上7:00之后不要喝水，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，有條件的可以晚上用用艾葉水泡個腳。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">做到即成為，成為即改變！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">?我們往往是期待那個結(jié)果，其實(shí)結(jié)果都是在過程里自然而然呈現(xiàn)的。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">活在頭腦的計算里寸步難行</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">活在心動的感覺里海闊天空</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">宇宙想要給你一整片森林??</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">但頭腦會讓你卡在 完全不重要的東西上</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">思想越多阻礙越大</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">停止頭腦各種思想的干擾 簡單的回到心的感覺里</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">只關(guān)注什么體驗(yàn) 是讓自己開心和興奮的</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">只管朝著開心興奮的方向</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">在這個旅程里你的一切 不僅會被照顧得非常好</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">而且比你頭腦想要的 好百倍和千倍</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">線下的分享是我們 可以做到的</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">讓能量提升 最快的方式之一</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">能量越高思想越少 行動力越專注越高效</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">內(nèi)在的力量大大提升</span></p>