<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">痰濕</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 諸濕腫滿，皆屬于脾。脾主運(yùn)化，若脾虛，不能運(yùn)化水谷及水液，則留在體內(nèi)成為痰飲水濕等病理產(chǎn)物。痰、飲、水、濕四者，均為津液代謝障礙所引起的病理性產(chǎn)物，“一源而四歧” 。其形成均與肺、脾、腎、三焦等臟腑功能失調(diào)有關(guān)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">什么叫痰濕？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痰濕體質(zhì)是體內(nèi)粘稠的液體太多，水液沒有代謝出去，本來應(yīng)該出汗和尿液排出體外，但因?yàn)檎龤獠蛔?，天氣寒冷，或氣血運(yùn)行不暢等等原因，這些液體留在體內(nèi)，這就變成濕氣，阻礙氣血運(yùn)行。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 它沒有變成津液，沒有變成血液的一部分，沒有被利用，這叫“濕”；時(shí)間久了越來越濃稠，濕氣便凝結(jié)成“痰”。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">痰濕體質(zhì)的舌頭什么樣？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 舌苔厚膩，黏膩。如這位朋友的舌象：</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">痰濕體質(zhì)是怎么形成的呢？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、正氣不足，無力推動氣血運(yùn)行但凡正氣充足，便能把水液化開，排出體外，如果河流水流很大，便少有泥沙沉積，但水流慢的時(shí)候，泥沙便容易沉積。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 看這位朋友的唇色很深，舌下靜脈顏色也很深，說明體內(nèi)是有瘀滯的，表面上濕，根本上是虛的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、受寒傷了陽氣，無力推動氣血運(yùn)行。受寒容易濕氣重，慢慢變成寒痰，舌苔是白色的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、身體有熱痰熱的舌苔會發(fā)黃，舌質(zhì)會很紅，整個舌苔是黃膩的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、肥甘厚味口罩過后，大家的身體狀況都千瘡百孔，普遍都出現(xiàn)氣血運(yùn)行障礙，實(shí)在消受不了這么多東西，長此以往對健康不利。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5、缺乏運(yùn)動現(xiàn)代人普遍缺少運(yùn)動，運(yùn)動不夠，氣血運(yùn)行緩慢，身體里的垃圾容易沉積在體內(nèi)，形成痰濕。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這里跟大家列舉一些比較主要的一些情況，當(dāng)然引起痰濕的原因還有很多。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">痰濕會有什么表現(xiàn)？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 正氣不足導(dǎo)致痰濕，痰濕多了反而困正氣，所以痰濕之人</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">往往精力不足，困倦不堪，嗜睡。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痰濕之人容易出現(xiàn)</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">肥胖，四肢麻木，手腳腫脹，經(jīng)絡(luò)堵塞，大便黏膩，不成形。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痰濕體質(zhì)的人</span><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">多有皮膚問題</b><span style="font-size:20px;">，有瘡，起包，瘙癢，油膩。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痰濕體質(zhì)的人有形之痰也會比較多，容易</span><b style="font-size:20px;">咳痰，嘴里黏膩。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 女性容易出現(xiàn)</span><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">白帶多</b><span style="font-size:20px;">，男性容易出現(xiàn)</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">陰囊瘙癢</b><span style="font-size:20px;">等問題。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">痰濕體質(zhì)容易引起什么問題？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 痰濕體質(zhì)的女孩容易出現(xiàn)囊腫，多囊卵巢綜合征等，月經(jīng)不調(diào)，難以懷孕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 中醫(yī)中常說，怪病多屬于痰，身體系統(tǒng)里面各種各樣的病癥都有可能跟痰濕相關(guān)。</span><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">例如</b><span style="font-size:20px;">心臟病，脂肪肝等等具體的病癥，也許究其原因都是因?yàn)檠赫吵?，堵塞，也就是痰濕，體內(nèi)的垃圾無法排出所致。所以痰濕體質(zhì)的朋友一定要重視。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">痰濕體質(zhì)該怎么辦？</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1、清淡飲食</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2、扶正氣是根本健脾，可以吃些補(bǔ)中益氣湯，歸脾丸，香砂六君丸等等。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 本人臨床心得:如果情況再嚴(yán)重些，可以用金匱腎氣丸，八味丸來補(bǔ)腎氣，腎氣足了才能把痰真正化掉。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3、在扶正氣的基礎(chǔ)上，適當(dāng)運(yùn)動</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4、化痰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 陳皮是化痰理氣最常用的藥食同源之物，可以搭配佛手、茯苓等，理氣化濕。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 可以搭配燥濕化痰的半夏，生半夏有毒，我們常用的可以選擇法半夏、姜半夏等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果再加甘草，那么陳皮、茯苓、半夏、甘草，這就是經(jīng)典的二陳湯，可燥濕化痰，理氣和中。很多化痰的方子都是以二陳湯打底。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其他的，還有香附、郁金等等行氣的都可以。再延伸，可用防風(fēng)，白芷等風(fēng)藥。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 痰濕最根本還是生活習(xí)慣引起的，所以先改變生活習(xí)慣，清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，再配合扶正氣，中藥、方子這些只是輔助。痰濕的朋友可以多刮痧，針灸，拔罐等，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">當(dāng)好中醫(yī)繼承者 當(dāng)好中醫(yī)傳播者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">當(dāng)好中醫(yī)發(fā)揚(yáng)者 當(dāng)好中醫(yī)創(chuàng)新者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">傳播正能量，從你我做起！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">加油 加油 加油！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">??????</span></p>