<p class="ql-block">中醫(yī)養(yǎng)卵三大原則補腎健脾、調達肝氣、化痰祛</p><p class="ql-block">常揉6個穴，調補肝、脾、腎卵泡大又圓！所以，想要從根源改善卵泡發(fā)育問題、提高受孕幾率，穴位調理是關鍵！在家就能給自己做調理！</p><p class="ql-block">1. 三陰交</p><p class="ql-block">三陰交穴位于小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后際處，它是三條陰經（脾經、肝經、腎經）的交匯處，又因“三陰交”所在的脾經經過“心”，所以，按揉三陰交，除了可以健脾益血外，也可以調肝補腎，同時還能安神、幫助睡眠。</p><p class="ql-block"> 由于卵泡發(fā)育不良主要與肝、脾、腎三臟的功能失調有關，因此可通過按摩三陰交來養(yǎng)卵。</p> <p class="ql-block">2. 關元</p><p class="ql-block">關元穴位于臍下3寸處，在中醫(yī)學中，關元穴被視為生命之根，與生殖系統(tǒng)緊密相關。</p><p class="ql-block">關元穴具有培腎固本、補益元氣、回陽固脫的作用，任何原因引起的腎氣虛，均可通過按摩關元穴進行調理。</p> <p class="ql-block">3. 腎俞</p><p class="ql-block">腎俞穴位于人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右1.5寸處（兩橫指處）。取定穴位時，通常采用俯臥姿勢。</p><p class="ql-block">腎俞，顧名思義，就是腎氣傳送、傳輸之地。我們之前說到，腎所藏的生殖之精是月經來潮和受孕的物質基礎，而由腎精所化的腎氣是月經來潮和受孕的能量基礎。而想要補腎，首選穴位就是“腎俞”。</p><p class="ql-block">可以說，幾乎所有的難孕女性都有腎虛的問題，按摩腎俞穴可補腎助陽、填精益髓、從而調節(jié)生殖功能。</p> <p class="ql-block">4. 足三里</p><p class="ql-block">足三里穴位于小腿外側，外膝眼下三寸，脛骨邊緣位置，是足陽明胃經的主要穴位之一，它具有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的功能。</p><p class="ql-block">脾，為后天之本，是后天“精氣”的主要來源，氣血的化生有賴于脾胃的功能。如果脾的功能不好，就會導致氣血不足，沖任空虛，吃下去的東西就無法高效轉化成人體所需要的營養(yǎng)物質和能量，所以不論是養(yǎng)卵還是養(yǎng)膜，都得注重健脾。</p><p class="ql-block">按摩足三里穴，可直接作用于“心（腦）-腎-天癸-沖任-胞宮”軸，增強脾臟和腎臟的功能，進而有效改善生殖功能。</p> <p class="ql-block">5. 血海</p><p class="ql-block">血海穴在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，是婦科最常用穴位之一，不僅能祛淤血，還能促生新血，因此得名“血?！薄?lt;/p><p class="ql-block">中醫(yī)里常常通過補充氣血，來達到調經、使雌性激素充足的目的；同時也能幫助女性增強孕力，遠離婦科疾病。</p><p class="ql-block">而子宮、卵巢的生理功能強弱，也取決于氣血的滋養(yǎng)力。氣血充足，自然子宮、卵巢就有活力。子宮能影響月經，卵巢影響雌性激素的分泌，也影響到卵子的質量。 血海穴能通治各種與血有關的疾病，不管是出血、瘀血、貧血、血不下行，都可選用此穴。</p> <p class="ql-block">6. 太沖</p><p class="ql-block">太沖穴位于足背，第1、第2跖骨間，跖骨結核部前方凹陷中。定位時，沿著第1、2趾間向足背上摸尋到有凹陷（約2橫指寬）處即是。</p><p class="ql-block">太沖穴作為肝經的原穴，是肝氣匯聚和疏散的樞紐。通過按摩太沖穴，可以很好地疏肝理氣，有利于舒緩情緒，并緩解伴隨情緒不佳而來的胸脅脹悶感。</p><p class="ql-block">同時，對于有結節(jié)、息肉、囊腫的女性，太沖穴是很好的調理大穴。</p>