<p class="ql-block">早上醒來</p><p class="ql-block">5：45</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)一下</p><p class="ql-block">空調(diào)開一小時(shí)定時(shí)關(guān)</p><p class="ql-block">醒來有點(diǎn)熱</p><p class="ql-block">但也睡的不錯(cuò)</p> <p class="ql-block">今天有氧</p><p class="ql-block">+跑步</p><p class="ql-block">再輪軸放松</p> <p class="ql-block">請把你的身體當(dāng)作廟宇來供奉，</p><p class="ql-block"> 因?yàn)樯眢w是承載靈魂和生命， </p><p class="ql-block">是體驗(yàn)世界，</p><p class="ql-block">感受愛創(chuàng)造價(jià)值的唯一媒介。 </p><p class="ql-block">最近我要塑形</p><p class="ql-block">加力量訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">我們的身體就是我們的廟宇， </p><p class="ql-block">要健康要和它多交流溝通</p><p class="ql-block">營養(yǎng)均衡，適度運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)讓我忘記悲傷</p><p class="ql-block">過好自己的每分每秒</p><p class="ql-block">專注當(dāng)下</p><p class="ql-block">從大局觀拿到好結(jié)果</p>