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<p class="ql-block">最近我每天跟著張艷春老師的百姓跟我學(xué)中醫(yī)大型健康欄目已經(jīng)將近四個月了，學(xué)到了一些中醫(yī)理論，也了解了一些中醫(yī)知識，真是受益匪淺。同時我也在聽李玉斌教授的課程，明白了“三分治七分養(yǎng)”的道理，也逐漸理解了人體疾病的發(fā)生往往不是單一因素，而是生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)等多種因素共同作用的結(jié)果。人之所以會生病，除了遺傳因素之外，更多時候是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和長期的負(fù)面情緒。比如，經(jīng)常生氣、焦慮、壓抑的人，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降，進(jìn)而引發(fā)各種健康問題，比如結(jié)節(jié)、囊腫等。這些就像“定時炸彈”，不知道什么時候會“引爆”。其實(shí)，人類健康長壽的秘訣，說到底，就是心態(tài)要好。脾氣不好、情緒不穩(wěn)的人，更容易生病，這在中醫(yī)里也有深刻的理論依據(jù)。中醫(yī)講究“情志致病”，喜怒哀樂過度都會傷及五臟六腑，影響氣血運(yùn)行。所以，學(xué)中醫(yī)不僅是學(xué)治病的方法，更是學(xué)如何養(yǎng)生、如何做人。</p>