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今日大暑

寥汀花溆

<p class="ql-block">大暑，是二十四節(jié)氣中的第十二個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣，意味著進(jìn)入一年中陽光最猛烈、氣溫最高的時段，多地氣溫可達(dá)35℃以上，長江流域甚至突破40℃。??</p> <p class="ql-block">“暑”是炎熱的意思，大暑，指炎熱之極。相對于小暑，大暑不僅陽光更猛烈，而且空氣濕度大，“上蒸下煮、濕熱交蒸”，讓人渾身汗津津、黏噠噠的，悶熱難耐的三伏天就在這個時段。??</p> <p class="ql-block">今年的大暑有兩個明顯特點(diǎn)：</p><p class="ql-block">一是與通常的年份不同，今年的大暑不在中伏前后而在初伏之中，而且是剛剛?cè)敕?，屬于罕見的“大暑中伏前”現(xiàn)象；</p><p class="ql-block">二是今年大暑節(jié)氣的交節(jié)時刻在農(nóng)歷六月廿八晚間亥時（晚上21:29），屬于“雙日大暑+晚大暑”，預(yù)示高溫天氣會比往年更多更久。</p><p class="ql-block">根據(jù)古人經(jīng)驗和現(xiàn)代氣象數(shù)據(jù)提示：今年極有可能出現(xiàn)持續(xù)性高溫、極端天氣頻發(fā)（雷暴、臺風(fēng)、短時強(qiáng)降雨）、伏旱風(fēng)險高、秋老虎很兇但秋季降溫提前等現(xiàn)象，需盡早做好“抗旱救災(zāi)”的準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">由于“大暑”是一年中天氣最熱、濕氣最重的時節(jié)，養(yǎng)生保健的重點(diǎn)自然是“防暑”和“祛濕”，民間由此也形成許多食俗。</p><p class="ql-block">●喝伏茶</p><p class="ql-block">南方多以金銀花、夏枯草等中草藥熬制茶湯，北方喜歡煮酸梅湯、綠豆湯來清熱解暑。</p><p class="ql-block">●吃伏姜</p><p class="ql-block">“冬吃蘿卜夏吃姜”，涼拌嫩姜、煮姜棗茶，利用三伏天陽氣足把體內(nèi)的濕寒之氣排出去。</p><p class="ql-block">●吃暑羊</p><p class="ql-block">部分地區(qū)流行“吃暑羊”或童子雞，通過溫?zé)崾澄镬畛w內(nèi)濕氣，契合中醫(yī)“冬病夏治”理念。</p><p class="ql-block">●吃伏面</p><p class="ql-block">北方有“頭伏餃子二伏面、三伏烙餅攤雞蛋”的說法，認(rèn)為小麥性平、味甘，入脾經(jīng)。面食（尤其發(fā)酵類饅頭、烙餅）易消化，可減輕脾胃負(fù)擔(dān)，提升水濕運(yùn)化能力，從而間接幫助改善濕氣淤積問題。</p> <p class="ql-block">同時，多地還有“貼三伏貼”的習(xí)俗，通過艾灸、中草藥貼來排出濕寒之氣，調(diào)整體內(nèi)陰陽平衡。</p> <p class="ql-block">如果說暑熱讓人難受，但它卻是秧苗抽穗拔漿的最佳助力，為了秋后的豐收，就讓我們記住“大暑不暑，五谷不鼓”的農(nóng)諺，對暑熱抱著一種擔(dān)待和包容的心態(tài)吧！</p>