<p class="ql-block ql-indent-1">大暑，夏季最后一個(gè)節(jié)氣。<span style="font-size:18px;">高溫炎</span>熱至極，極端天氣頻發(fā)，雷暴臺(tái)風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水集中。大暑正值“三伏天”的中伏前后，是一年中陽(yáng)光最猛烈、氣溫最高的時(shí)段，多地氣溫可達(dá)35℃以上，長(zhǎng)江流域甚至突破40℃。南方多“桑拿天”，北方進(jìn)入主汛期。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">此時(shí)，空氣濕度大，體感“悶熱難耐”，民間有飲伏茶、曬伏姜、燒伏香等傳統(tǒng)習(xí)俗，養(yǎng)生保健的重點(diǎn)是“防暑”和“祛濕”。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">大暑時(shí)節(jié)，土壤濕潤(rùn)有利于農(nóng)作物快速生長(zhǎng)，高溫酷熱，雨量充沛，是萬(wàn)物狂長(zhǎng)的時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">《周書(shū)》中，“土潤(rùn)溽暑（溽暑，指潮濕而悶熱）。又五日，大雨時(shí)行；又曰：‘大雨不時(shí)行，國(guó)無(wú)恩澤’”，主要描述大暑節(jié)氣的氣候特征與農(nóng)事關(guān)系。 ??</p><p class="ql-block ql-indent-1">大暑三候的內(nèi)涵</p><p class="ql-block ql-indent-1">?一候腐草為螢?。</p><p class="ql-block ql-indent-1">盛夏高溫濕熱環(huán)境下，枯草腐化后滋生的微生物為螢火蟲(chóng)提供了生存條件，夜間可見(jiàn)螢火蟲(chóng)飛舞。??</p><p class="ql-block ql-indent-1">?二候土潤(rùn)溽暑?。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此時(shí)土壤濕度達(dá)到頂峰，熱氣與濕氣交織而成悶熱的氣候 <span style="font-size:18px;">人體易感濕熱不適，</span>農(nóng)作物進(jìn)入快速生長(zhǎng)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?三候大雨時(shí)行?。</p><p class="ql-block ql-indent-1">強(qiáng)對(duì)流天氣多，雷陣雨驟然而至，緩解酷暑，但是易引發(fā)洪澇災(zāi)害。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大暑時(shí)節(jié)習(xí)俗</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲伏茶:中草藥熬制涼茶清熱解暑。驅(qū)寒暖胃。食熱補(bǔ)，山東“喝暑羊”、福建吃荔枝羊肉，契合“冬病夏治”。 哂伏姜，生姜與紅糖混合后曬干食用。 祈福送大暑船，浙江臺(tái)州焚燒祭品船送瘟神。燒伏香，田間焚香祈求風(fēng)調(diào)雨順娛樂(lè)活動(dòng)，斗蟋蟀、賞荷花、吃伏面等。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">養(yǎng)生重點(diǎn)，防暑祛濕。喝三湯，綠豆湯冬瓜湯絲瓜湯。飲食宜清淡避免肥膩辛辣。食三豆粥，以綠豆、黑豆、紅小豆為主料，輔以大米煮成傳統(tǒng)食療粥品。具有清熱解毒、健脾祛濕的功效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">適度運(yùn)動(dòng):選擇清晨或傍晚低強(qiáng)度活動(dòng)，避免大汗傷津。靜心養(yǎng)性:通過(guò)書(shū)法、品茶調(diào)節(jié)情緒，防止“情緒中暑”。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑怕東風(fēng)，大暑怕紅霞。<span style="font-size:18px;">民間有豐富的大暑諺語(yǔ)，涵蓋了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、天氣預(yù)測(cè)和生活習(xí)俗、養(yǎng)生保健幾個(gè)方面。我搜索選擇了一些，在這里與大家分享。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">暑熱不透，大熱在秋后"。若大暑不夠炎熱，則秋季可能持續(xù)高溫。 "大暑無(wú)酷熱，五谷多不結(jié)":強(qiáng)調(diào)高溫對(duì)農(nóng)作物結(jié)實(shí)的重要性"小暑捋，大暑割"，指導(dǎo)農(nóng)作物收割時(shí)序。"大暑展秋風(fēng)，秋后熱到狂"，預(yù)測(cè)立秋后可能出現(xiàn)的高溫。"大暑老鴨勝補(bǔ)藥"，強(qiáng)調(diào)通過(guò)食療應(yīng)對(duì)高溫。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">遇到伏旱，趕快澆灌，單靠老天，就要減產(chǎn)。大汗冷水激，渾身痱子起。六月不熱，五谷不結(jié)。五天不雨一小旱，十天不雨一大旱，一月不雨地冒煙。白天光照強(qiáng)，夜晚露水狂，莊稼豐收有希望。大暑無(wú)酷熱，五谷多不結(jié)。大暑大雨，百日見(jiàn)霜。小暑不見(jiàn)日頭，大暑曬開(kāi)石頭。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。大暑連天陰，遍地出黃金。大暑大雨，百日見(jiàn)霜。小暑吃黍，大暑吃谷。大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘。大暑無(wú)汗,收成減半。小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。大大暑連天陰，遍地出黃金。大暑連陰雨,秋后滿囤谷。大暑不割禾，一天少一籮。大暑前后，曬死泥鰍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小暑雨如銀,大暑雨如金。大暑不澆苗,到老無(wú)好稻。大暑不熱，冬天不冷。大暑熱,秋后涼。大暑大雨，百日見(jiàn)霜。大暑前后，衣裳濕透。大暑大雨，百日見(jiàn)霜。小暑吃黍，大暑吃谷。大暑熱，田頭歇；大暑涼，水滿塘。大暑無(wú)汗,收成減半。小暑大暑不熱，小寒大寒不冷。大大暑連天陰，遍地出黃金。大暑連陰雨,秋后滿囤谷。大暑不割禾，一天少一籮。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘。大暑熱不透，大熱在秋后。小暑不算熱，大暑正伏天。人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑。大暑來(lái)，種芥菜。伏天雨豐，糧豐棉豐。伏里多雨，囤里多米。遇到伏旱，趕快澆灌，單靠老天，就要減產(chǎn)。大暑前后，曬死泥鰍。大暑不澆苗,到老無(wú)好稻。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大暑不熱，冬天不冷。大暑熱,秋后涼。大暑大雨，百日見(jiàn)霜。大暑前后，衣裳濕透。大暑熱，田頭歇;大暑涼，水滿塘。大暑熱不透，大熱在秋后。小暑不算熱，大暑正伏天。人在屋里熱得躁，稻在田里哈哈笑。大暑來(lái)，種芥菜。伏天雨豐，糧豐棉豐。伏里多雨，囤里多米。遇到伏旱，趕快澆灌，單靠老天，就要減產(chǎn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“小暑大暑，上蒸下煮”。“小暑不算熱，大暑三伏天”。在《暑，諺語(yǔ)俗語(yǔ)老話多》中，有關(guān)于暑的諺語(yǔ)也介紹了一些。這些關(guān)于暑的諺語(yǔ)生動(dòng)形象，不僅描述了大暑時(shí)節(jié)的天氣特點(diǎn)，還蘊(yùn)含了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和生活的智慧。<span style="font-size:18px;">大暑三秋近，林鐘九夏移”。</span>希望這些諺語(yǔ)能讓你在炎火夏日中感受到大暑的獨(dú)特魅力!</p>