<p class="ql-block">夏日炎炎，高溫來襲，在炎熱中愿我們一起與健康同行，心靜納涼，平安度夏 。今天是輕松一刻第1980天，從2020年2月16日萬壽路黨支部開展的網(wǎng)上詩詞會的倡議開始，我把自己拍攝的照片每天發(fā)到群里，以陽光的心態(tài)迎接每一天，給大家鼓勁加油，活躍氣氛，記錄著時光里對生活的熱愛，我的“輕松一刻”以60天為一集，第一集從2020.2.19～4.18……第三十三集從2025.5.24～2025.7.22至今已滿1980天。今年北京高溫持續(xù)，高溫黃色預警信號持續(xù)生效，全市又進入了汛期，汛期強降雨頻繁，氣溫高，空氣濕度大，水、食品容易受到細菌或霉菌的污染，腸道疾病發(fā)生的風險增高，我們要注意食品安全和飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，倡導積極健康的生活方式，保持室內(nèi)空氣流通，均衡膳食，適度鍛煉，規(guī)律作息，增強免疫力。在極端高溫下還要重視熱射病，做好防暑降溫，外出盡量避開高溫時段，別讓高溫成了健康殺手。夏日總有一些花開，驚艷了時光，浪漫了歲月。時光與夏花同芬芳，歲月與季節(jié)共輪回，生活不求天天有喜，但求順心如意，天氣炎熱要靜心，防暑降溫要清心。珍惜美好時光，笑對晚年夕陽，養(yǎng)好身體，活出生命質(zhì)量，凡事隨風而去，快樂知足健康</p>