<p class="ql-block">“大暑運金氣，荊場不知秋?！碑敶笫顢y著一年中最濃烈的暑氣洶涌而至，仿佛大自然開啟了一場熾熱的狂歡。每年公歷7月22一24日，太陽到達黃經(jīng)120o，大暑節(jié)氣正式登場，將夏日的炎熱推向極致。</p> <p class="ql-block">大暑時節(jié)，天地間宛如一個巨大的熔爐。驕陽似火，毫不留情地炙烤著大地，柏油馬路被曬的發(fā)軟，空氣仿佛都在扭曲變形，熱浪一波接一波地撲面而來。在這樣的酷熱環(huán)境下，萬物卻展現(xiàn)出頑強而蓬勃的生命力。池塘里的荷花在烈日下開得愈發(fā)絢爛，粉白的花瓣在碧綠荷葉的映襯下，宛如嬌羞的少女，亭亭玉立，那“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的高潔姿態(tài)，成為大暑時節(jié)一道獨特而動人的風景。樹上的蟬兒不知疲倦地鳴叫著，似乎在向世界宣告它們對這個熱烈季節(jié)的熱愛。</p> <p class="ql-block">大暑有著豐富多彩的傳統(tǒng)習俗。在福建莆田，人們有大暑吃荔枝、羊肉和米糟的習俗，稱為“過大暑”。荔枝肉厚味甜，此時食用可補充體力；羊肉性溫熱，在大暑吃，以熱制熱，驅(qū)散體內(nèi)濕氣。米糟則用糯米發(fā)酵而成，香氣撲鼻。而在臺灣，大暑時節(jié)有吃風梨的習俗，此時的風梨最為甜美多汁。另外“送大暑船”也是浙江沿海地區(qū)的重要習俗。人們將“大暑船”送出海，寓意著送走暑氣，祈求平安健康。</p> <p class="ql-block">從養(yǎng)生角度來看，大暑時節(jié)養(yǎng)生尤為關(guān)鍵。由于天氣酷熱，人體出汗多，津液易流失，飲食上應(yīng)多吃清熱解暑、益氣養(yǎng)陰的食物。綠豆湯是絕佳的消暑飲品，清熱解毒，老少皆宜；冬瓜含水量高，具有利水消腫的功效，無論是燉湯還是清炒，都是大暑餐桌上的佳品。此外，還可以適量食用一些苦味食物，如苦瓜、苦菜等，有助于清心降火。起居方面，要注意防暑降溫，盡量避免在烈日當空時外出活動。室內(nèi)可適當使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，但溫度不宜過低，以免室內(nèi)外溫差過大引發(fā)身體不適，保證充足的睡眠，有助于恢復(fù)體力，增強免疫力。運動則要選擇較為涼爽的時段，如清晨和傍晚，運動強度不宜過大，以微微出汗為宜，避免過度出汗導(dǎo)致氣陰兩虛。</p> <p class="ql-block">在文人墨客的筆下，大暑也有著獨特的魅力?！扒屣L不肯來，烈日不肯暮。平生山林下，散發(fā)頗箕踞?！彼文┰踉娙朔交氐倪@首詩，生動地描繪出大暑時節(jié)酷熱難耐，人們渴望清風，卻只能在山林間以灑脫姿態(tài)避暑的情景。盡管大暑炎熱，但它也蘊含著一種熱情奔放的美，如同生命的激昂樂章，讓人感受到大自然的磅礴力量。</p> <p class="ql-block">大暑，這一充滿挑戰(zhàn)與生機的節(jié)氣，讓我們在酷熱中學會堅韌，在盛夏炎光里感悟生命的頑強與不屈。讓我們珍惜這段時光，用心去感受大自然的律動，于炎熱中尋得內(nèi)心的寧靜，在生命的熱烈中收獲成長與感動。</p>