<p class="ql-block" style="text-align:center;">?芥藍菜?富含膳食纖維</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">維生素C、鈣等營養(yǎng)素</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">高纖維低熱量?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">維生素C含量高于多數(shù)綠葉菜?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鈣含量接近牛奶?，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有助于抗氧化</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">護眼及骨骼健康?</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雞腿芥藍 嘎 嘣 脆 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">大明蝦炒芥藍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥刨皮滾刀塊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">芥藍刨皮切片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">和山藥一起綽水二分鐘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">青島</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">真正的海捕大蝦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">沖洗干凈后挑出蝦線</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔥姜油爆一下</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">留一點油</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥 芥藍入鍋煸炒片刻加入少許水</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹽調(diào)味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">芥藍嘎 嘣 脆</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥脆 糯 粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">明蝦肉質(zhì)緊實 Q彈十足</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">美味佳肴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">芥藍玉米粒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加入牛肝菌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炒著品嘗</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">綽水二分鐘</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">涼拌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">加少許鹽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">牛上腦絲炒芥藍絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">蝦籽涼拌芥藍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">牛上腦炒芥藍</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">芥藍翻著花樣吃</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都美味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏日美食如詩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">陽光下味蕾沉醉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一口都藏著陽光的溫度</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"> 美食 / 月影</p><p class="ql-block"> 拍攝 / 月影</p><p class="ql-block"> 制作 / 月影</p><p class="ql-block"> 完稿 20250726</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>