<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 頭伏者，乃三伏之 首。冬至逢壬數(shù)九，夏至三庚入伏。九隔九，伏隔十。夏至三庚數(shù)頭伏，夏至四庚數(shù)中伏，秋后一庚數(shù)末伏。書(shū)云：四時(shí)代謝，皆以相生。春以木代水，夏以火代木，冬以水代金，獨(dú)秋以金代火，金畏火克，故至庚日必伏。伏者何？金氣伏藏之日，隱伏避炎暑也。此時(shí)陰氣迫于殘陽(yáng)，伏而不升，是為金畏火而伏，故三伏皆庚日。溫高熱地，暑盛炎天。灼浪撲門(mén)扉，干風(fēng)烘褥氣，蟬嘶鳥(niǎo)歇，葉倦花蔫，逍遙客業(yè)已避暑；麻雀棲柳下，蛙鼓噪池中，力乏身疲，心焦口渴，稼穡人卻在耘田。期冀綠蔭千重，青稻蘊(yùn)漿，蓮蓬包子；此時(shí)紅爐萬(wàn)里，魚(yú)蝦可煮，雞蛋能煎。黃狗流涎于廊后，青牛粗喘于蔭前。</p><p class="ql-block"> 至若陰云罩水，濕氣蒸空。胸悶而汗不出，則需靈丹妙藥，靜心品茗以自調(diào)；捧卷而發(fā)逸趣，而邀蜻蜓賦辭，蜜蜂吟詠而隨風(fēng)。且看滿天熱浪，獨(dú)愛(ài)一池荷，同吟千古月；乃懂萬(wàn)頃良田，不經(jīng)三伏暑，哪有九秋豐！</p><p class="ql-block"> 爾乃晴熱有余，長(zhǎng)晝短宵。早睡以紓煩困；歇晌以解午歊。憶昔幼年，納涼于樹(shù)林，散臥于草席，攜手共仰星渚亮；伙伴嬉戲，徘徊于果園，狗刨于溝渠，把臂同游石階高。禾壯壟畦，花妍路旁，鴨翅沐水，鶴立林梢。自然交響鳴奏天籟，暑氣蒸騰張幟乘潮。 </p><p class="ql-block"> 至于魚(yú)潛蓮底，以待飛升龍門(mén)。其必熬常人所不能熬，潛蝦蟹所難潛之深。細(xì)研萬(wàn)物之態(tài)，則知其意之箴。長(zhǎng)夏漫漫，遇此“伏邪”，宜靜而不宜動(dòng)；天地氣交，火克弱金，汗出腠理之津。由是也，順時(shí)應(yīng)節(jié)，夜臥早起，無(wú)厭于日，少貪濕涼，鍛煉于晨。</p><p class="ql-block"> 善用其心者，隨念動(dòng)靜，體察開(kāi)和者，執(zhí)扇飛揚(yáng)。蟋蟀避熱趨院宇，芙蕖映日散馨香。于是捧卷于榻，遠(yuǎn)眺于窗。青山蕩韻叢林翠，碧水流詩(shī)夏律芳。</p><p class="ql-block"> 噫嘻！雖難禁苦熱，汗浸渾如鑠；但天機(jī)略識(shí)，風(fēng)來(lái)恰似湯。哪管它螞蟻成群，螻蛄結(jié)隊(duì)，偏安一隅自消暑；不丟棄花徑讀書(shū)，竹苑烹茶，以忙制熱覓清涼。書(shū)云：季夏之月，發(fā)生重濁，主養(yǎng)四時(shí)，萬(wàn)物生榮，增咸減甘，以滋腎臟。是月腎臟氣微，脾臟獨(dú)旺，宜減肥濃之物，益固筋骨。卦值遁，遁者避也，二陰浸長(zhǎng)，陽(yáng)當(dāng)避也，君子莊矜自守。</p>