天.有朝霞靄.人.有幼年晚年清風(fēng)明月 <p class="ql-block">文：清風(fēng)明月編輯</p><p class="ql-block">圖：致謝網(wǎng)絡(luò)作者</p><p class="ql-block">美篇號：2599919</p> <p class="ql-block">天，有朝霞暮靄，人，有幼年晚年。歲月從不偏袒任何人，衰老是每個(gè)人都要經(jīng)歷的過程，沒有人能夠例外，這是時(shí)光歲月最公正的安排。</p><p class="ql-block">然而在生活中，有些人雖然年華漸長，神采卻依舊。他們不懼年齡，不懼變化，把年紀(jì)變成數(shù)字，把日子過成風(fēng)景，仔細(xì)去看你會發(fā)現(xiàn)：那些老得慢的人，往往都離不開這三個(gè)良好的生活好習(xí)慣！</p> <p class="ql-block">1、減勤快，養(yǎng)活力</p><p class="ql-block">身體，是革命的本錢，是那個(gè)最初的“1”。名利、財(cái)富、事業(yè)、家庭，不過是“0”的疊加。若這“1”倒了，后面再多的“0”也失去了意義。所以真正聰明的人，從不等老了才開始養(yǎng)生，注重生活品質(zhì)與質(zhì)量。錢，有賺頭，也有盡頭；事，有輕重，也有緩急。若不懂得節(jié)制與取舍，終將被透支的是自己的本源。</p><p class="ql-block">人生最大的福氣，就是擁有健康的身體，去享受努力的成果。別讓年輕成為透支的理由，別以健康為代價(jià)換取短暫的成績。懶惰不是好事，過度勞累不是勤奮。再重要的工作，也比不過自己的健康重要。</p><p class="ql-block">善待自己，才有力氣走的更高，奔赴的更遠(yuǎn)；愛惜身體，才配得上美好人生。</p> <p class="ql-block">2、淡怒氣，生和氣</p><p class="ql-block">我們生活在這大千世界，無奇不有，人生苦短，有失有得，有光明，有坎坷，每個(gè)人看似光鮮亮麗，心里或多或少都有很多的委屈，都會在身體上留下痕跡。情緒壓抑，容易失眠；心事太重，老得更快。常發(fā)脾氣，最容易生病。所以，善待自己，最好的方式，就是養(yǎng)出一份好心情。小事看淡，大事看輕點(diǎn)；遇人不順，笑笑而過。計(jì)較多了，心累；看得開了，心寬。心寬一寸，病減一分；念少一分，安寧多半。越是簡單的心情，越藏得住幸福；越輕松的情緒，越換得來健康。</p><p class="ql-block">生活無需太緊繃，日子無需太復(fù)雜。用平常的心去過好每一天，不焦躁、不糾結(jié)，就是最好的養(yǎng)生之道。情緒順了，身體輕了，命運(yùn)也就順了。學(xué)會好好活，開心的笑，人生，自然就會慢慢變好。人，也會變得年輕，活力四射。</p> <p class="ql-block">3、少操心，多享受</p><p class="ql-block">不管年輕回是老人，盡量去享受生活，珍惜當(dāng)下，在力所能及的范圍內(nèi)，給自己多一點(diǎn)自由自在。忙碌之后，初秋看看山水風(fēng)景；閑暇之時(shí)，捧書一卷滋養(yǎng)心靈，提高自己的人品素養(yǎng)。讓生活有熱度，讓內(nèi)心有光，滿眼皆是景，這樣我們才會活得更加有生命力。別總把所有的事都攬?jiān)谧约荷砩?，盡力而為，便已足夠。日子不是活給別人看，而是要讓自己活的舒心坦然，對得起自己和社會。</p><p class="ql-block">不奢求“采菊東籬下”的悠然，但至少學(xué)會在忙碌中松一口氣；不強(qiáng)求歲月靜好，但可以選擇放下負(fù)擔(dān)，輕裝上陣。生活再累，也要記得溫柔以待自己，給心一處安放，給人生一份從容。欲望少一點(diǎn)，煩惱就輕一點(diǎn)；學(xué)會知足，幸福便悄然生長。情緒穩(wěn)一點(diǎn)，心態(tài)就順一點(diǎn)；看淡得失，人生自會豁然開朗。少操閑心，活在當(dāng)下，多些清歡，少些執(zhí)念。</p><p class="ql-block">命運(yùn)的方向，多半不由情緒左右。我們無法掌控風(fēng)的去向，但可以調(diào)整自己的帆。真正聰明的人，不為難自己，不和情緒較勁，而是學(xué)會釋懷，看淡過去，讓心靈輕盈，讓日子明朗。該放下的就別糾纏，該遠(yuǎn)離的也別強(qiáng)留。給自己一個(gè)微笑，讓生活慢下來，讓靈魂安靜下來。用一份平常心，走過紛擾紅塵；在時(shí)光深處，享流年清歡，品歲月靜好。</p>