<p class="ql-block">感恩師父，師爺，感恩彥希師姐，感恩舒碗師兄，及各位師兄師姐的陪伴！</p><p class="ql-block">我是來自攀枝花的吳瓊芳，今年72本命年，感恩舒琬師兄，把我?guī)У竭@個美麗的小鎮(zhèn)，一個來了就非常向往的圣地，成都龍泉，瞥見明月，參加覺谷禪修訓練營，辟谷這兩個字不陌生，但沒有體驗過，我這個人，對什么事都比較好奇，這么多年了，一直在陽光森林，舒琬老師的健康生活方式指導下，收獲了很多，在疾病面前，人人都會，管理自如，不慌不忙，淡定的處理，所以舒琬師兄說，去成都辟谷，一點也沒有打頓，十多年建立起來的信任，根本不會多問，一口答應，來到了小鎮(zhèn)，我們第一期開始只有十來個人</p> <p class="ql-block">辟谷七天，我掉了4.9斤，但我的臉部，看上去沒有松馳，返而皮膚還比以前光澤細膩了很多，身體是絲絲滑滑的，睡覺時都很愿意去撫摸，其實我并不是為了減肥，在我這個年齡，我的認知就是，胖了，有病也扛得起折騰，比瘦人經(jīng)折騰，我就是想體驗一下，給身體升升級，調(diào)理調(diào)理，但我在七天的辟谷中，感覺非常輕松，他打破了我的認知，它是一款重啟重新塑造，修復，調(diào)理，平衡身體的一個能量飲料，甚至超出我想象的那個結果，七天沒吃飯，七天辟谷回家，從早上6點多鐘起床，一路坐車勞累，回到家立馬收拾家里，打掃衛(wèi)生，洗澡洗衣，收拾好，都晚上7.8點鐘了，十多個小時時間，年輕人可能都受不了，可我的精神還很好，一點也沒覺得累，沒有感覺餓，</p> <p class="ql-block">當然，辟谷結束了，后期的復食，由為重要，想肥就胖，想瘦就瘦，由你說了算，因為我們，有長期的良好的生活方式基礎，又有營養(yǎng)餐，懂得修復身體，原材料要，及時，完整，充足，均衡。所以相格一個月，第二次我又去參加，參加完后，我們還去了長沙公司，參加長沙的新聞發(fā)布會，見到了很多的是實和案例，從減肥的角度。立馬就能看到效果</p> <p class="ql-block">中間這個師姐妹，她一直身體不好，她是沖著調(diào)理身體，增重來的，所以她先調(diào)理，一個多月后，參加辟谷，長了十多斤</p> <p class="ql-block">從長沙回來，在火車上，我告訴舒琬師兄。我說前兩天洗澡，發(fā)現(xiàn)我的腳指甲長出來了一點，新指甲，在火車上我們拍了一個視頻，做了一下記錄</p> <p class="ql-block">在這五個多月的時間里，我參加了三次辟谷，三天體驗后，接著在做四天，嚴格按照，老師的指導，身體七天一個小宇宙，來認真對待身體，我又一次次見證了，你如何對待身體，身體將如何回饋給你，我們須然有著營養(yǎng)早餐和營養(yǎng)素呵護，但可能還是量不足，這次加上辟谷，給細胞的深度清理，再加上咖啡灌腸，給肝臟，給血液循環(huán)調(diào)理修復，所以才有這么好的效果，對我來說，是一個意外，但也是一個自然規(guī)律。我就是個奇葩，老天爺每一次都用，事實來眷顧我，讓我用看得見，摸得著的事實來喚醒，有緣，有愛自己健康的家人們，真沒想到，整個腳指甲恢復的那么好，個個都粉白粉白的，以前好難看喲，還掛襪子，雙手撐也干干凈凈，沒有淤堵</p> <p class="ql-block">加完三次辟谷后，進入中華覺學學習，讓自己的晚年生活更加充實</p> <p class="ql-block">給師父師爺一起合照留影</p> <p class="ql-block">文化出海80歲的泰國素博巴莫親王親自接見山君師父和中華覺學傳承人們</p> <p class="ql-block">會議結束后，又和成都的朋友聚會</p> <p class="ql-block">今年冬天，認識了一個從東北過來康養(yǎng)的陌生朋友，現(xiàn)在我們成為閨蜜了，他教會我們做申時茶，打破了我對茶的認知，一百八十度的轉彎，現(xiàn)在愛上申時茶，時常和朋友喲起一起暢飲，茶給我們帶來的享受和快樂，這個季節(jié)，三伏天正是喝茶的好季節(jié)，順天調(diào)養(yǎng)，事辦功倍</p> <p class="ql-block">喝完茶大家一起游河門口公園</p> <p class="ql-block">享受生活的同事，別忘了運動，每天早上和太極朋友一起打太極，一起聚會</p> <p class="ql-block">健康的生活方式無處不在，在外面旅游，我們一點也不會拉下，每人一瓶營養(yǎng)早餐邊泡溫泉邊喝營養(yǎng)早餐，補充能量，健康的享受著</p> <p class="ql-block">到螺髻山九十九里溫泉，戶外蔬果汁排毒，疫情期間正趕上發(fā)燒，自己一天就處理好了</p> <p class="ql-block">給身體做個內(nèi)循環(huán)清理，咖啡灌腸走起</p> <p class="ql-block">隨著年齡的增長，該對生命有所了解，做自己健康的責任人，還要呵護好自己的心靈成長，學習心靈呵護</p> <p class="ql-block">最后送大家?guī)拙湓挘?lt;/p><p class="ql-block">活明白</p><p class="ql-block">活自由</p><p class="ql-block">活輕松</p><p class="ql-block">隨心所欲，順其自然，淡泊名利，學會舍棄。熱爰生活，懂得珍惜，惜緣惜褔，感謝共產(chǎn)黨，感謝國家給我們帶來的幸福生活，好好享受吧</p>