<p class="ql-block">讓孩子放下手機(jī)的最好方法，</p><p class="ql-block">不是禁止，不是斷網(wǎng)，</p><p class="ql-block">而是這樣做……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子手機(jī)上癮，</p><p class="ql-block">已經(jīng)成為一個(gè)普遍的社會(huì)現(xiàn)象，</p><p class="ql-block">讓家長(zhǎng)頭疼不已，</p><p class="ql-block">明明知道它的危害，</p><p class="ql-block">卻無能為力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這里給大家分享一個(gè)觀點(diǎn)和3個(gè)方法：</p><p class="ql-block">這個(gè)觀點(diǎn)就是：手機(jī)不是洪水猛獸，</p><p class="ql-block">玩手機(jī)不是問題，</p><p class="ql-block">沒有節(jié)制玩手機(jī)才是問題。</p><p class="ql-block">手機(jī)本身就是個(gè)工具，</p><p class="ql-block">能幫我們和親朋溝通、查資料、</p><p class="ql-block">放松娛樂，甚至處理工作，</p><p class="ql-block">本身沒啥不好的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但要是沒節(jié)制，比如沒時(shí)間觀念、</p><p class="ql-block">熬夜玩手機(jī)耽誤休息，學(xué)習(xí)、</p><p class="ql-block">工作和面對(duì)面的交流，</p><p class="ql-block">那就真成問題了。</p><p class="ql-block">關(guān)鍵還是得找到和手機(jī)相處的平衡感，</p><p class="ql-block">讓它服務(wù)我們，而不是被它“綁架”～ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體怎么做呢？</p><p class="ql-block">①達(dá)成共識(shí)，嚴(yán)格遵守</p><p class="ql-block">制定玩手機(jī)時(shí)間段，嚴(yán)格遵守不能破壞規(guī)矩，也可以用手機(jī)自帶的系統(tǒng)來限制玩手機(jī)時(shí)間，也可以用轉(zhuǎn)移注意力方法，想玩手機(jī)時(shí)翻翻書，喝杯茶水，和家人聊聊天，緩解“想玩手機(jī)”的無聊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②運(yùn)動(dòng)替代，體驗(yàn)多巴胺</p><p class="ql-block">父母不要要求孩子放下手機(jī)就去學(xué)習(xí)，可以引導(dǎo)他去戶外放松，比如騎行，打籃球，羽毛球，爬山等等。</p><p class="ql-block">戶外運(yùn)動(dòng)中獲得的成就感和自信感，</p><p class="ql-block">比虛擬世界要強(qiáng)的多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③少說教少指責(zé)，多理解多溝通</p><p class="ql-block">遇到任何事，硬邦邦的指責(zé)只會(huì)起到反作用，事與愿違，父母不妨放平心態(tài)，</p><p class="ql-block">多聽聽孩子的真實(shí)想法，真誠(chéng)與孩子溝通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說到容易做到難，</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)不妨多給孩子和自己一些時(shí)間，</p><p class="ql-block">先讓彼此情緒穩(wěn)定以后，</p><p class="ql-block">多進(jìn)行溝通，并表示理解，</p><p class="ql-block">配合戶外活動(dòng)，</p><p class="ql-block">讓孩子從虛擬世界回到現(xiàn)實(shí)，</p><p class="ql-block">相信孩子會(huì)越來越好，</p><p class="ql-block">一切都會(huì)朝著美好發(fā)展。</p><p class="ql-block">加油！</p>