<p class="ql-block">美篇昵稱：宜茗</p><p class="ql-block">美篇編號(hào)：18504177</p> <p class="ql-block"> 太陽每天東升西落，完成一天的循環(huán)。春華夏長秋收冬藏，完成一年的循環(huán)。我們度過天真爛漫的童年如春花般燦爛，我們走過如火如荼的青春如夏花般璀璨，我們感受秋天背負(fù)家庭和社會(huì)責(zé)任如沉甸甸的果實(shí)，我們即將迎來冬天漫天飛雪的浪漫。</p><p class="ql-block"> 四季輪回周而復(fù)始，遵循自然規(guī)律，愜意享受每一個(gè)季節(jié)帶來的舒適和快樂。在白發(fā)蒼蒼的年紀(jì)，我們獨(dú)享那份安靜，那曾經(jīng)歲月沉淀雕琢的美麗。</p><p class="ql-block"> 做一個(gè)安靜的智者，做一個(gè)家庭的定海神針，培養(yǎng)自己獨(dú)特的愛好，建立自己的老年朋友圈，與自然花草樹木為友，和諧處理好與兒子輩、孫子輩的關(guān)系。做一個(gè)溫暖的、智慧的、慈祥的老人家。只要心中安靜喜悅，每天都是艷陽天。</p><p class="ql-block"> 本次活動(dòng)，讓我們提前思考了老年人面臨的現(xiàn)實(shí)問題，也讓我們有充分的預(yù)案來對(duì)待即將到來的老年生活，待晚年過得健康有尊嚴(yán)有質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">［矛盾］昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">No1，父母是孩子的監(jiān)護(hù)人，爺爺奶奶不是孩子監(jiān)護(hù)人。對(duì)于孩子的教育問題，爺爺奶奶可以心平氣和的對(duì)孩子的不恰當(dāng)行為給到恰當(dāng)?shù)囊庖?，是否?zhí)行在于父母。如果當(dāng)父母的不聽不執(zhí)行，那爺爺奶奶就管理好自己，保持心情愉悅身體健康，最好做到經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，與兒女孫字輩保持適當(dāng)距離，給自己留夠足夠的空間。對(duì)于孫子輩以照顧生活為主，教育最好交給孩子父母。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No2 </p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 編號(hào)18504177</p><p class="ql-block">其實(shí)這種家庭矛盾不是真正的矛盾，而是家庭成員之間相互愛護(hù)的表現(xiàn)。兒媳婦因?yàn)槠牌派圩o(hù)婆婆想讓她多休息，婆婆愛護(hù)孫子愿意多照顧她。關(guān)鍵就是怎樣交流能達(dá)到己方的相互理解和平衡，后才能和諧相處。婆婆頭腦還清晰，可以清晰的向婆婆表達(dá)自己的觀點(diǎn)，表達(dá)對(duì)婆婆的愛護(hù)和尊重。孫子大了，婆婆也應(yīng)該體面的退出，兒子孫子他們長大一點(diǎn)，就應(yīng)該體面的退出。每一次體面的退出都有利于孩子成長。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No3昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">夫妻形同陌路，彼此看著不順眼，說明婚姻還有挽救的余地，還是溝通出現(xiàn)了問題。誰先做出讓步，誰先低頭主動(dòng)溝通，誰就是智者。畢竟兩個(gè)人談戀愛牽手的時(shí)候都是彼此感覺良好的。只是婚姻中一些問題，沒有及時(shí)溝通化解，造成交流上的障礙產(chǎn)生誤解。建議研讀《了凡四訓(xùn)》，從古人的智慧中汲取夫妻相處之道。畢竟能改變自己的人都是神，深刻分析自己的問題找到產(chǎn)生問題的根源，分析解決問題的方案并執(zhí)行。就改變了。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No4</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">鄰居，低頭不見抬頭見，和諧的鄰里關(guān)系滋潤著我們每天的生活。如果鄰居不遵守物業(yè)公司的規(guī)定，建議通過物業(yè)去提醒。也可以留個(gè)紙條放在鄰居門口，比如亂丟垃圾、亂放雜物造成的影響。鄰居一般都有群也可以在群里提出問題。當(dāng)然也可以敲門見面主動(dòng)溝通。溝通是一座橋梁，也是彼此了解的機(jī)會(huì)。經(jīng)過和諧溝通，很多問題是可以有效解決的。遠(yuǎn)親不如近鄰，和諧鄰居關(guān)系可以成為朋友。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No 05</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">退休后從工作崗位退出，但不意味著從社會(huì)退出。那時(shí)候的生活與工作時(shí)，節(jié)奏截然不同，頻率截然不同。老年人還是要多和年輕人溝通，多看新聞，了解時(shí)事，與時(shí)俱進(jìn)，頂替社會(huì)上各種針對(duì)老人的陷阱，諸如品種繁多的保健品之類，學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生。建議培養(yǎng)自己的愛好，諸如攝影、寫作、打太極、游泳、旅游、美食烹制、打乒乓球羽毛球等。這樣就能夠交到一群志同道合的朋友，每天享受自然，簡單快樂。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No6</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">每一代人身上都有時(shí)代的烙印，老年人年輕的時(shí)候，貧困節(jié)儉慣了，這個(gè)習(xí)慣會(huì)一直保留下。吃剩菜剩飯里面有厭氧菌，會(huì)降低人體的免疫力。所以建議老年人平時(shí)買菜少買一點(diǎn)，買一次夠兩天就行了。做飯做多少吃多少，吃多少做多少，不要有剩余。向老人家宣傳吃剩飯對(duì)身體的傷害。不用的紙殼子，建議老人家發(fā)揚(yáng)大愛精神送給清潔工，或者請(qǐng)收廢紙殼的定時(shí)上門清理，隨時(shí)保持家里的清潔衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No7 </p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 美編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">再婚家庭與子女繼子女的關(guān)系，確實(shí)是一個(gè)微妙又考驗(yàn)人智慧和愛心的話題。我建議是循序漸進(jìn)增進(jìn)感情。先與繼子女做朋友，保持適當(dāng)距離，通過做朋友觀察孩子的愛好和習(xí)慣。保持"輔助教養(yǎng)者"定位，涉及子女教育問題優(yōu)先與親生父母溝通決策。????根據(jù)孩子興趣準(zhǔn)備航模零件、畫具等個(gè)性化物品。??當(dāng)孩子出現(xiàn)強(qiáng)烈抗拒時(shí)，暫時(shí)撤回接觸并由配偶處理。??涉及財(cái)產(chǎn)分配在法律規(guī)定前提下，靈活處理。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No 08</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">這個(gè)問題很現(xiàn)實(shí)，也是我們不久面臨的問題。養(yǎng)老形式需根據(jù)家庭具體情況而定。如果是獨(dú)生子女家庭，我建議不增加子女的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，盡量不占用子女過多的時(shí)間，居家養(yǎng)老，必要時(shí)請(qǐng)保姆，子女過來探視，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樵谛^(qū)里生活久了，會(huì)有一群老朋友，聊聊天打打牌唱唱歌，自由而快樂，有利于身心健康。多年的街坊鄰居有事情也可以互相幫忙。</p> <p class="ql-block">矛盾］No 09</p><p class="ql-block"> 美篇昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">單位每年的體檢還是有必要參加的，通過體檢發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)存在或者可能存在的各種潛在疾病，及時(shí)預(yù)防。小病的時(shí)候好治療，如果不及時(shí)干預(yù)，就會(huì)轉(zhuǎn)化為大病，治療難度會(huì)加大。體檢中發(fā)現(xiàn)的問題要高度重視。建議自學(xué)一些中醫(yī)課程，了解中醫(yī)治療最基本的理論觀念，對(duì)于調(diào)理疾病極有幫助。醫(yī)保卡的使用我的建議是：感冒發(fā)燒等小病進(jìn)社區(qū)醫(yī)院。根據(jù)身體綜合情況，選擇某家醫(yī)院作為定點(diǎn)醫(yī)院，鎖定醫(yī)生。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No 10</p><p class="ql-block"> 美篇昵稱：宜茗 美篇編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">如果家里有臥床癱瘓三年以上的老人，照顧工作就變得尤為瑣碎和重要。建議使用防褥瘡氣墊，及時(shí)活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)，并保持身體健康。經(jīng)常闖臥床的人情緒容易激動(dòng)煩躁，要多傾聽老人的聲音，對(duì)老人做出的過激的言語行為多包容理解。建議多帶老人下樓曬太陽，與大自然接觸。專人照顧，可以考慮請(qǐng)保姆或兄弟姐妹輪流專職照顧。臥床后因?yàn)榈貌坏交顒?dòng)，身體機(jī)能會(huì)迅速下降，所以任務(wù)繁重瑣碎。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No 11</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">老年癡呆癥是一種常見病，一，據(jù)我的理解是因?yàn)轶w內(nèi)濕寒過重影響脾胃健康運(yùn)行氣血受阻，導(dǎo)致內(nèi)痰濕過重，血紅蛋白不能正常工作，痰濕淤堵在血管壁血管堵塞，淤堵在關(guān)節(jié)處導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，淤堵在頭部導(dǎo)致老年癡呆癥。建議少油少鹽少餐曬太陽多泡腳不要受涼，排除體內(nèi)濕寒，多練習(xí)拉伸運(yùn)動(dòng)比如太極八段錦健康操，及時(shí)服用化解血栓的藥物包括西藥。兒女多與老人溝通，保持良好情緒。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No12</p><p class="ql-block">昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">寫是一個(gè)很嚴(yán)肅的話題，是老年人在生命最脆弱的時(shí)刻，在能夠決定自己命運(yùn)的時(shí)候做出的選擇。生命只是一個(gè)過程，在歷史的浩瀚長河中我們就如流星一樣悄然劃過。也許只是一粒塵埃，悄悄的來悄悄的走，最終歸于塵土。如果有一天我面臨疾病纏綿病塌，需要插管子延續(xù)時(shí)光，我會(huì)選擇像瓊瑤一樣翩然離去，給生命留下最后一道光，沒有遺憾沒有痛苦。沒有權(quán)利選擇出生，但是有權(quán)利選擇離開，開心離開。</p> <p class="ql-block">?［矛盾］No13</p><p class="ql-block">美篇昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">立遺囑的最佳時(shí)機(jī)因人而異，但普遍建議在意識(shí)清醒、擁有一定財(cái)產(chǎn)且面臨重大生活變化時(shí)盡早規(guī)劃?。具體包括成年后財(cái)產(chǎn)積累期、健康狀況變化、家庭關(guān)系變動(dòng)或財(cái)產(chǎn)狀況重大調(diào)整等關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。????可明確財(cái)產(chǎn)分配意愿，避免未來糾紛。????如診斷重大疾病或年老體弱，需提前安排身后事，確保遺囑效力不受認(rèn)知能力下降影響。??婚姻狀態(tài)變化（結(jié)婚、離婚、再婚）、子女出生或收養(yǎng)、家庭成員矛盾激化時(shí)定遺囑。??繼承大額遺產(chǎn)、購置房產(chǎn)或投資變動(dòng)時(shí)，需更新原有分配計(jì)劃時(shí)定遺囑。</p> <p class="ql-block">［矛盾］No14</p><p class="ql-block">美篇昵稱：宜茗 編號(hào)：18504177</p><p class="ql-block">人生最大的價(jià)值在于奉獻(xiàn)。如果在65歲以前，建議適當(dāng)工作，半休息半工作狀態(tài)，利用經(jīng)驗(yàn)、行業(yè)的專業(yè)技能，繼續(xù)為社會(huì)提供服務(wù)培養(yǎng)新人。保持良好心態(tài)，放下所有，讓惱怒怨恨煩從自己的情緒里消失，允許一切的發(fā)生，保持自然心態(tài)。培養(yǎng)自己的愛好，比如書法打太極、跳舞等健身活動(dòng)，有自己娛樂生活的小圈子。建議學(xué)習(xí)中醫(yī)了解基本常識(shí)，用于指導(dǎo)自己的生活和飲食，少油少鹽，清單飲食，多做拉伸，定時(shí)檢查就醫(yī)。</p>