【養(yǎng)生經(jīng)驗】防跌有招旅途智行·法潤心田 <p class="ql-block">昵稱：旅途智行·法潤心田</p><p class="ql-block">美篇號：73025218</p><p class="ql-block">圖文：旅途智行·法潤心田</p> <p class="ql-block ql-indent-1">父親那日跌坐在地，骨頭磕碰硬物的悶響如石錘擊中心腔，余震里是駭人的寂靜。他撐在冰涼地磚上，灰發(fā)凌亂地垂落，指節(jié)因用力而發(fā)白，周身纏繞著窘迫與痛楚——那瞬間，仿佛時光的威嚴被碾碎于地，唯余一片令人心悸的狼藉。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">自此我忽而驚覺，跌倒原是歲月暗中布下的險灘。后來才知，跌倒是老人意外死亡之首因，其兇險遠逾我們所能想象。我于是開始留心，原來危機竟埋伏于最尋常之處：濕滑的地板如覆薄冰，暗淡的光線讓眼前成為迷途，散亂的線纜是地上的絞索，更不必提那臺階門檻，稍不留神便成絆倒的懸崖。而老人自身，目力昏花，腿腳似生了銹，平衡之力也如秋葉般飄搖不穩(wěn)，更有那藥力催生的暈眩，仿佛在腳下設(shè)下了陷坑重重。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">防跌之術(shù)，首在“察”。歸來后，我如偵探般檢視家中每寸地面：濕滑處皆鋪上防滑墊，門檻臺階用醒目的顏色標出邊界，雜物盡數(shù)收納歸位；暗角則添了柔和夜燈，光暈如夜航的燈塔——居家諸物，自此皆要服膺于一個“穩(wěn)”字。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">其次便是“煉”。我日日陪父親做些輕緩的鍛煉，如太極般舒展，或扶椅而立練單腿平衡。他初時搖晃如風中葦草，眼中盡是畏葸；漸漸地，肌骨里沉睡的力量被喚醒，那顫巍巍的腿腳竟添了幾分沉著的勁道。父親眼中微光重燃，仿佛重獲些許對自身軀體的號令之權(quán)——生命之韌，原來就藏在這日日不輟的微小征服里。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">再便是“備”。一支趁手防滑的拐杖成了他新添的“第三條腿”，行路時篤篤點地，仿佛敲著安心的節(jié)拍。鞋履也特意換過，專挑鞋底咬住地面的，踏出每一步都像蓋下安穩(wěn)的印章。這些物件無聲相隨，如影附形，竟成了守護尊嚴的貼身衛(wèi)兵。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">父親后來又有一次險情，腳下一滑，幸得及時扶住了門框。他倚門喘息片刻，竟自己緩緩站穩(wěn)了，朝我虛弱一笑：“這回……站住了?！蹦切θ堇?，驚魂未定中滲著一種微小的凱旋。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">原來防跌之招，說到底是對生活不動聲色的深情修繕：我們于細微處設(shè)防，在筋骨間蓄力，借外物以支撐——這一切，無非是把“險”字拆開，把“安”字重新拼回日子的中央。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">父親現(xiàn)在常坐院中，自己俯身系好防滑鞋帶，再拄著拐杖慢慢站起。他行走的步子雖緩，卻一步一個深印，仿佛在光陰的沙地上刻下安穩(wěn)的刻度。我望著他微駝卻不再慌張的背影，終于徹悟：所謂化險為夷，并非避開所有踉蹌；而是縱使歲月催逼，亦能在每一次顛簸邊緣，為自己筑起一道無形的扶手——那扶手上銘刻的，是人對生命本身不棄的衛(wèi)護與周旋的智慧。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">防跌之招，實則是以無微不至的審慎，為脆弱的尊嚴織就一副無形甲胄；當父親終于穩(wěn)穩(wěn)立定于大地之上，那重新贏回的不止是平衡，更是生命在時間風雨中為自己掙得的一份沉靜主權(quán)——原來最深的平安，就藏在我們?yōu)榈挚箟嬄涠鴮W會的每一次挺立之中。</p>