<p class="ql-block">健脾補(bǔ)氣</p><p class="ql-block">四君子湯——人參、白術(shù)、茯苓和甘草每樣六克，加水煎煮，煎到只剩七成水，然后去掉藥渣，每天飯前或者飯后服用都可以。</p><p class="ql-block">健脾化痰</p><p class="ql-block">六君子湯——黨參、白術(shù)、茯苓各十八克，梔甘草十二克，陳皮六克，半夏九克，麻黃六克。另外配合中成藥桂枝茯苓丸一同服用。</p> <p class="ql-block">氣血虛</p><p class="ql-block">五紅湯——紅皮花生三兩，紅枸杞二兩，紅棗六枚，紅小豆二兩，紅糖一勺。用水煮開(kāi)，花生和小豆煮到軟爛即可，一天服用兩次，當(dāng)作早餐，或者是吃飯時(shí)候當(dāng)粥喝。（注意：糖尿病，血糖高的朋友，不能用！可采用泡腳方。）</p><p class="ql-block">泡腳方——生姜，艾葉（最好是三年以上的陳艾）。把生姜片和艾葉煮成水，然后泡腳半個(gè)小時(shí)。</p> <p class="ql-block">治療瘀阻類(lèi)疾病</p><p class="ql-block">三七9克、紅花9克、牛膝9克、制何首烏9克、澤瀉6克（這是一副藥的量），大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火煎，煮剩下七成的水，然后過(guò)濾掉藥渣，每天服用一次。</p><p class="ql-block">治療腰疼，緩解骨痛</p><p class="ql-block">內(nèi)服：絡(luò)石藤葉放在水里邊煮，水開(kāi)之后晾涼了直接喝這個(gè)水。外用：將絡(luò)石藤葉泡到白酒里，泡一天一夜之后，用酒來(lái)擦涂關(guān)節(jié)疼的位置。</p><p class="ql-block">治療便秘</p><p class="ql-block">速速通茶——荷葉5克，決明子3克，蜂蜜適量。做法：將荷葉用沸水沖一遍備用，另外將洗凈的荷葉和決明子一同放入杯子里，沖五百毫升的沸水，浸泡約十分鐘左右，然后加入適當(dāng)?shù)姆涿壅{(diào)味，即可飲用。（這個(gè)藥可以沖兩到三次，回沖的時(shí)候需要浸泡五分鐘）</p><p class="ql-block">古方黑膏藥——黨參300g、當(dāng)歸烏藥250g、川穹250g、三七300g、升麻300g、肉桂300g、何首烏250克，黃柏250g、細(xì)辛100g、黃芪180g，乳香100g，沒(méi)藥100克，延胡索150克，續(xù)斷200克，甘遂300g、冰片100g、樟腦50g、薄荷油250g、艾葉油250g等。</p> <p class="ql-block">補(bǔ)充歐米伽三脂肪酸，可以預(yù)防糖尿病患者的血管兒畸形。補(bǔ)充膳食纖維可以調(diào)節(jié)血糖代謝。補(bǔ)充維生素D可以預(yù)防糖尿病患者的皮膚發(fā)生病變。</p><p class="ql-block">補(bǔ)充甲鈷胺，可以預(yù)防糖尿病周?chē)窠?jīng)病變的發(fā)生。平穩(wěn)血糖的要素，分為肝湯原、胰島素以及巨噬細(xì)胞。血糖是我們身體當(dāng)中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block">糖尿病患者想要血糖保持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)，就要強(qiáng)肝，讓肝糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖。持續(xù)的為身體提供營(yíng)養(yǎng)和能量，高醫(yī)生建議糖尿病患者可以長(zhǎng)期吃一些保肝的食物，比方說(shuō)玉米、海帶、堅(jiān)果、豆類(lèi)等等。</p><p class="ql-block">補(bǔ)充一些復(fù)合維生素來(lái)保證肝臟的代謝基礎(chǔ)。糖尿病人要保證胰島素自分泌的充足。如果說(shuō)身體當(dāng)中的胰島素分泌的少了，那身體當(dāng)中一些組織就不能消化利用糖。葡萄糖呢，就保存在血液當(dāng)中，導(dǎo)致血糖升高。</p><p class="ql-block">胰腺是人體當(dāng)中胰島素分唯一分泌的組織，高醫(yī)生建議糖尿病患者，可以多吃一些洋蔥、南瓜、肉桂、苦瓜、黃鱔、薏仁兒，黃瓜。菠菜、銀耳呢，這些食物，它們能夠促進(jìn)胰島的自分泌，保持血糖的正常。</p><p class="ql-block">巨噬細(xì)胞吸量不足的表現(xiàn)呢，第一就是免疫力低下，經(jīng)常感冒。第二呢，就是巨噬細(xì)胞的來(lái)源是骨髓髓空，則巨噬細(xì)胞數(shù)量就會(huì)減少。巨噬細(xì)胞活性不夠的表現(xiàn)呢。就是血脂、血糖、尿酸、甘油三酯、肝功、腎功的各項(xiàng)指標(biāo)出現(xiàn)異常。</p><p class="ql-block">2是提高巨噬細(xì)胞的數(shù)量以及活性。糖尿病患者可以多吃黑木耳、銀耳這類(lèi)高膳食纖維、低能量的食物，有效抑制血糖上升。糖尿病人每周吃2~3次的黑木耳是有好處的。但是，黑木耳呢，要生吃。已經(jīng)出現(xiàn)高血糖、高血脂斑塊兒、血栓的病人或者是糖尿病已經(jīng)出現(xiàn)了并發(fā)癥的人群，需要補(bǔ)充順勢(shì)葡聚糖。</p><p class="ql-block">補(bǔ)充順勢(shì)葡聚糖3~7天之后，逐步的改善失眠、口干、疲勞、多尿、便秘等癥狀。補(bǔ)充順是葡聚糖20~40天后，可以逐漸的減少胰島素口服降糖藥的用量。連續(xù)補(bǔ)充順勢(shì)葡聚糖3~6個(gè)月之后，可以適當(dāng)?shù)娘嬍?，控制血糖?lt;/p><p class="ql-block">巨噬細(xì)胞數(shù)量不足的表現(xiàn)，第一就是免疫力低下，經(jīng)常感冒。第二就是巨噬細(xì)胞來(lái)源是骨髓。髓空，則巨噬細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)減少巨噬細(xì)胞活性不夠的表現(xiàn)。血脂、血糖、尿酸、甘油三酯、肝功、腎功能等等各項(xiàng)疾病指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)差異。</p><p class="ql-block">糖尿病患者，想要提高巨噬細(xì)胞的數(shù)量以及活性，可以多吃黑木耳、銀耳這類(lèi)高膳食纖維、低能量的食物。但黑木耳呢，要生吃。已經(jīng)出現(xiàn)了高血糖、高血脂斑塊兒、血栓的病人呢，尤其是糖尿病已經(jīng)出現(xiàn)并發(fā)癥的人群，那則需要去補(bǔ)充順勢(shì)葡聚糖。</p> <p class="ql-block">高醫(yī)生：中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，蘿卜又叫來(lái)福，具有抗癌寬胸化痰利尿的功能。那俗話說(shuō)呀。冬吃蘿卜夏吃姜，一生不用跑藥堂。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)蘿卜中含有多種的酶類(lèi)物質(zhì)，能夠激活細(xì)胞的活性。白蘿卜含有木質(zhì)素，能夠被巨噬細(xì)胞完全的吸收利用。增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的活性。蘿卜當(dāng)中的芥子油，能夠刺激身體當(dāng)中的一種叫NK細(xì)胞的吞噬細(xì)胞。平時(shí)多吃蘿卜，一是給吞噬細(xì)胞補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高細(xì)胞活性，二是保護(hù)血管兒，穩(wěn)定血壓。</p><p class="ql-block">吃法：選擇帶泥的蘿卜，把泥洗干凈，這是為了更大程度上保留了蘿卜當(dāng)中的木質(zhì)素和芥子油。不要削皮，直接把切碎的蘿卜搗爛。把汁兒倒進(jìn)碗里，如果有榨汁兒機(jī)，可以榨汁兒每天喝胡蘿卜汁兒。每次20ml。如果說(shuō)血壓高的問(wèn)題呢，還存在高血脂問(wèn)題，每天可以喝兩次。</p><p class="ql-block">巨噬細(xì)胞數(shù)量不足的表現(xiàn)，第一就是免疫力低下，經(jīng)常感冒。第二就是巨噬細(xì)胞來(lái)源是骨髓。髓空，則巨噬細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)減少巨噬細(xì)胞活性不夠的表現(xiàn)。血脂、血糖、尿酸、甘油三酯、肝功、腎功能等等各項(xiàng)疾病指標(biāo)會(huì)出現(xiàn)差異。</p> <p class="ql-block">人的壽命往往取決于血管年齡，七個(gè)血管健康的自測(cè)方法如下??</p><p class="ql-block">1.經(jīng)常性的心慌、胸悶，然后休息一會(huì)就好點(diǎn)兒。這是心腦血管疾病的一個(gè)征兆。</p><p class="ql-block">2.胸痛。冠狀動(dòng)脈是給心臟供血的血管，如果發(fā)生了堵委，狹有，心臟供血就會(huì)受到限制，缺血嚴(yán)重就會(huì)產(chǎn)生胸痛。</p><p class="ql-block">3、一側(cè)肢體無(wú)力，</p><p class="ql-block">4、水腫，尿量改變，</p><p class="ql-block">5、走路腿疼，</p><p class="ql-block">6、脈搏減弱、血壓低，</p><p class="ql-block">7、下肢不對(duì)稱，水腫</p> <p class="ql-block">飲食調(diào)理：</p><p class="ql-block">減少高脂肪 高膽固醇的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟 肥肉 奶油等多吃蔬菜水果，全谷物食物富含膳食纖維，有助于降低血脂和膽固醇水平，預(yù)防血管老化，還要適量攝入維生素C 維生素E、橘子堅(jiān)果，魚(yú)類(lèi)，這些食物有助于保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，減少自由基的損傷，延緩血管老化的進(jìn)程。</p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)鍛煉：</p><p class="ql-block">適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防和治療血管老化，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的。運(yùn)動(dòng)鍛煉可以降低血壓，血糖和血脂水平，減少心血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)。</p> <p class="ql-block">說(shuō)自了葡聚糖是巨噬細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)素，葡聚糖是巨噬細(xì)胞的菅養(yǎng)，一是順勢(shì)葡聚糖巨噬細(xì)胞利用率更高，同時(shí)呢清除血液當(dāng)中的糖毒，多余的甘油三酯 膽固醇，同時(shí)還能有效的恢復(fù)腦血栓的并發(fā)癥。</p>