<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人的一生都需要滋養(yǎng)。人生就像走路，一邊走，一邊需要滋養(yǎng)。如果只顧著埋頭趕路，不停下來滋養(yǎng)自己，時(shí)間久了，身體會疲憊，精神會枯竭，整個(gè)人就會失去平衡，變得不健康，自然也就走不遠(yuǎn)、走不久。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">滋養(yǎng)很重要，但最好的滋養(yǎng)不是靠別人，而是靠自己，這叫自我滋養(yǎng)。而且，這種滋養(yǎng)最重要的，不是指吃飽穿暖、住好房子、開好車這些物質(zhì)上的東西。物質(zhì)當(dāng)然需要，但真正讓人活得充實(shí)、有力量、能長久的，是精神和靈魂層面的滋養(yǎng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">人最深的饑渴，往往不是身體上的餓和渴。身體的需求容易滿足，吃飽喝足就行。更難滿足的，是精神和靈魂上的需求。一個(gè)人如果只關(guān)注怎么滿足身體的需要，只追求物質(zhì)享受和刺激，這樣的生活層次是比較低的。相反，懂得去滋養(yǎng)自己的靈魂，追求內(nèi)心的平靜、思想的成長、精神的豐富，這樣的生活才是高級的、更有價(jià)值的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">那么，怎么才能滋養(yǎng)靈魂呢？首先得有合適的環(huán)境。在喧鬧嘈雜的環(huán)境里，或者自己心里亂糟糟、充滿煩惱和焦慮的時(shí)候，人是沒辦法靜下心來喂養(yǎng)靈魂的。靈魂的滋養(yǎng)，常常需要一個(gè)安靜的環(huán)境，乃至需要一些孤獨(dú)的時(shí)光。只有在安靜和獨(dú)處中，人才能沉下心來，真正面對自己，感受內(nèi)心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">滋養(yǎng)靈魂需要用什么方式呢？我認(rèn)為，核心就三件事：閱讀、思考和寫作。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1.閱讀。就是讀書，讀好的文章。這是向古今中外的智者學(xué)習(xí)，吸收他們的智慧和經(jīng)驗(yàn)，開闊自己的眼界和心胸。讀好書，就像給精神補(bǔ)充營養(yǎng)。同時(shí)，閱讀社會這本大書更不可或缺。兩種閱讀不可偏廢，須緊密結(jié)合，以達(dá)相輔相成，相得益彰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2.思考。不是空想，而是對自己經(jīng)歷過的事情、學(xué)到的知識、看到的現(xiàn)象，進(jìn)行深入的琢磨和反省。想想為什么、對不對、怎么辦。思考能讓我們把學(xué)到的東西變成自己的，把道理弄明白，讓思想更清晰、更深刻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3.寫作。不一定是要當(dāng)作家。寫日記、記筆記、寫下自己的感想和心得，都是寫作。寫作是把內(nèi)心的想法、感受梳理出來、表達(dá)出來的過程。通過寫作，我們能更清楚地認(rèn)識自己，把飄忽的思緒固定下來，也能讓思考更深入、更有條理。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">當(dāng)然，也有不少人以琴棋書畫等作為滋養(yǎng)方式的，這都因人而異。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">總之，人生這場漫長的行走，不能只顧著趕路。適時(shí)停下來，在安靜中讀讀書、靜靜心、想想事、寫寫字……給精神和靈魂補(bǔ)充養(yǎng)分。這樣內(nèi)外兼修，身體有力量，精神有支撐，靈魂有歸宿，人生的路才能走得穩(wěn)、走得遠(yuǎn)、走得有意義。滋養(yǎng)，尤其是精神的滋養(yǎng)，是人生持續(xù)前行的內(nèi)在動力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">?</span></p>