養(yǎng)老生活日記，（一百六十八）跳跳 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天是2025年7月15日，星期二，農歷六月廿一。天氣晴到多云；氣溫25－38℃。陽光灑在窗外的樹梢上，葉子都泛著金邊。風一吹，空氣里夾雜著一絲熱浪，但也帶著草木蒸騰后的清香。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">如何安然的渡過酷暑時光，對我們老年人確實是個考驗。我們步入人生的暮年，身體的各項機能如同緩緩西沉的夕陽，逐漸衰退，這是自然賦予我們無法抗拒的規(guī)律。然而，這并不意味著我們只能靜坐等待時光的流逝。相反，若能以科學之道調養(yǎng)身心，以合理之法滋養(yǎng)生命，我們便能延緩衰老的腳步，在歲月的長河中穩(wěn)穩(wěn)掌舵，駛向更加豐盈、有質量的晚年生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在酷暑難耐的日子里，保持內心的寧靜與愉悅，成為我最重要的修行。為了排遣炎熱帶來的浮躁情緒，我選擇在網絡世界中尋找樂趣，學習攝影技巧。面對各種“化小錢賺大錢”的誘惑，我始終堅守初心，只專注于提升自己的拍攝能力，不為利益所動。畢竟，守住自己的養(yǎng)老錢，才是最踏實的依靠。最終，我選擇了一位口碑良好的教師出身的大衛(wèi)老師，僅花了六元錢，便開啟了我的手機攝影學習之旅。從那一刻起，我便下定決心，要認真對待每一次學習，用心捕捉鏡頭下的美好瞬間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雖然美篇文章里的照片大多是隨手用手機拍攝的作品，若遇行家細看，難免露出諸多不足。但我始終認真聆聽老師的講解，用心完成每一次作業(yè)。令人驚喜的是，我的攝影技術竟在悄然間有了提升。作為學員中年齡偏大的一位，我本擔心會跟不上節(jié)奏，可事實證明，我不僅堅持了下來，還收獲了不小的進步。從構圖到修圖，我的作品已顯露出明顯的成長軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">清晨，踏著微曦的光，我走進熱鬧的菜市場，細心挑選婆婆愛吃的食材，只為那一口暖心的滋味?；氐郊抑?，用心烹飪每一道菜肴，再匆匆送往醫(yī)院，愿美食能帶去片刻的安慰。午后，我沉下心來鉆研手機攝影，家中的小物件成了最好的練習道具，在忙碌中尋一份寧靜與欣喜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我常想，人至暮年，未必需要追逐繁華喧囂。能在一處微小的興趣中，尋得屬于自己的節(jié)奏，把平凡日子過得有聲有色，亦是一種圓滿的活法。于我而言，攝影便是這樣一份溫柔的陪伴。它不喧嘩，卻讓時光有了印記；不熱烈，卻讓生活添了色彩。晚年時光，不妨選擇一個契合心靈的愛好，比如學習手機攝影，讓生活既充實而不擁擠，在快門聲中捕捉歡喜，在光影交錯里覓得寧靜。</span></p>