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?晨練展風采 健康伴我行 —尤溪春暖花開健身操隊

zly英

<p class="ql-block">　　7月13日清晨，天湖寺半腰觀景臺薄霧繚繞，宛如仙境。春暖花開健身操隊的隊員們迎著朝陽，在這里開展了一場別開生面的晨練活動，用躍動的身姿為青山綠水增添了一抹亮色。</p><p class="ql-block">?半山腰的觀景臺視野極佳，隊員們以群山為幕、云霞為景，在紅紅老師的帶領下，完成了深呼吸健身操、有氧舞蹈等系列訓練。動作剛柔并濟，衣袂翩躚間與晨風共舞，引得登山游客駐足稱贊。李女士表示："在自然中運動，既能強健體魄，又能陶冶性情。"</p><p class="ql-block">?活動中，新老隊員結對練習，彼此糾正動作，笑聲與鼓勵聲此起彼伏。年過六旬的王大姐笑著說："和大家一起鍛煉，感覺年輕了十歲！"活動尾聲，隊員們還自發(fā)清理了觀景臺周邊的垃圾，踐行"健康生活，環(huán)保同行"的理念。</p><p class="ql-block">這場晨練不僅是一次身體鍛煉，更成為團隊精神的生動注腳。隊員們約定每月在此相聚，讓健身操的律動持續(xù)喚醒城市的清晨。</p> <p class="ql-block">　　清晨六點，晨光還未完全驅散夜色的薄紗，我們“春暖花開健身隊”的隊員們已經陸續(xù)在天湖大道的入口處集合。往日我們總在紫陽公園晨練，今天卻要開啟一次特別的"遷徙"——將晨練場地搬到這片天然氧吧中來。</p><p class="ql-block">二十位隊員清一色穿著火紅的隊服，在朦朧的晨霧中格外醒目。張大姐提著剛買的油條光餅，熱氣從塑料袋里鉆出來，在晨風中畫出裊裊的白線；李小妹早起制作的炒凍糕。我們像一條紅色的長龍，沿著天湖大道緩緩向上游動。</p><p class="ql-block">山間的空氣格外清新，帶著松針和泥土的芬芳。路旁的野花上還掛著露珠，在晨光中閃閃發(fā)亮。不知名的鳥兒在枝頭跳躍，鳴叫聲此起彼伏，仿佛在歡迎我們這些不速之客。</p> <p class="ql-block">天湖大道綠蔭連，</p><p class="ql-block">晨練移師野徑邊。</p><p class="ql-block">列隊林間爭入鏡，</p><p class="ql-block">快門驚起鳥飛旋。</p> <p class="ql-block">天湖半寺曉光浮，</p><p class="ql-block">列陣爭拍"不老族"。</p><p class="ql-block">松柏忽然齊側目</p><p class="ql-block">枝頭擠滿剪刀手。</p> <p class="ql-block">　　我們"不老松"健身隊的隊員們。今天，紅紅老師要帶我們玩一個特別的新游戲——"鉆人洞"，讓這場晨練充滿了別樣的歡樂。</p><p class="ql-block">"來，大家兩兩一組！"紅紅老師拍著手指揮道。只見她讓隊員們面對面站立，雙手相握高舉，很快就搭起了一條由人體組成的"隧道"。陽光透過樹葉的縫隙，在這條"人形隧道"上灑下斑駁的光影，遠遠望去，就像一條會發(fā)光的時空通道。</p><p class="ql-block">就像這美好的晨練時光一樣讓人神清氣爽。這個簡單的"鉆人洞"游戲，不僅讓我們活動了筋骨，更讓我們找回了久違的童真。紅紅老師說得好："快樂不分年齡，只要心中有陽光，每個清晨都能玩出新花樣。"|</p> <p class="ql-block">紅紅老師一改往日的緊身運動服，換上了大紅色披風白短裙，手執(zhí)一把油紙傘，站在青石臺階上微微側身，宛如從古畫里走出來的美人。晨風輕拂，白短裙下擺隨風輕揚，襯著背后的蒼翠山林，畫面格外動人。</p> <p class="ql-block">青綢傘陣破林霏，</p><p class="ql-block">碎步搖珠點翠微。</p><p class="ql-block">山徑忽生云水調，</p><p class="ql-block">千枝競作掌聲飛。</p> <p class="ql-block">　　“晨光、樹林、清風——練完一身暢快，不如圍坐分享美味？</p><p class="ql-block">帶上你的私房小食，咱們以山為席，以天為幕，來一場林間早餐會！”</p> <p class="ql-block">　　天湖寺半山腰的觀景臺被薄霧輕籠，晨光透過樹葉灑下斑駁的光影。往日公園里的健身隊伍今日轉戰(zhàn)山林，呼吸著清新的空氣，在自然中舒展筋骨。</p><p class="ql-block">大家興致勃勃，決定以青翠山林為背景，拍一張?zhí)貏e的合影。五人按衣服顏色自然排位——</p><p class="ql-block">?“咔嚓！”快門按下，五色身影與蒼翠山林相映成趣，晨練的活力與自然的寧靜在這一刻完美融合。</p> <p class="ql-block">當城市還在打著哈欠伸懶腰</p><p class="ql-block">我們已把晨練的舞臺</p><p class="ql-block">從公園的方寸之地</p><p class="ql-block">搬進了天湖寺的山林劇場</p><p class="ql-block">海拔268米的觀景臺</p><p class="ql-block">此刻是我們的T臺</p><p class="ql-block">晨霧是天然的柔光箱</p><p class="ql-block">松濤是最佳背景音樂</p> <p class="ql-block">　　紅紅老師笑瞇瞇地從背包里掏出一頂頂裝飾著野花、藤蔓的草帽，瞬間點燃了所有人的熱情。“來來來，每人一頂，戴上拍照！”她話音未落，大家已經一窩蜂圍了上去，爭著挑自己喜歡的款式。</p> <p class="ql-block">　　清晨的山風還帶著露水的涼意，我們"春暖花開"健身隊的大姐們已經登上了天湖寺半山腰的觀景臺。不知是誰先起的頭，路邊的芭蕉葉突然就成了最時髦的裝扮。</p><p class="ql-block">小麗把兩片芭蕉葉交叉系在肩上，活像披了件翠綠的斗篷。她故意板著臉，邁著正步往前走，可那葉片總是不聽話地往她臉上拍，惹得大家笑作一團。后面的小美更有意思，把長長的芭蕉葉卷成喇叭狀，邊走邊"嘟嘟"地吹，活像個老頑童。</p><p class="ql-block">最引人注目的要數小藝。她把五六片芭蕉葉疊在一起綁在腰間，走起路來葉片嘩啦作響，活像古代將軍的鎧甲。偏她還故意學著模特走貓步，扭腰擺臀的樣子，把路過的游客都看呆了。有個背著相機的年輕人追著我們拍，嘴里直念叨："太有創(chuàng)意了！"下山時，我們把芭蕉葉小心地放回樹下。這些普通的葉子，因為有了我們的歡笑，仿佛也鍍上了一層金色的陽光。回頭望去，天湖寺的晨鐘正好敲響，悠揚的鐘聲在山谷間回蕩，為這個特別的早晨畫上了圓滿的句號。</p> <p class="ql-block">　　歡樂的時光總是過得特別快，一上午的健身操、唱歌、游戲轉眼就結束了?，F在準備下山，大家記得檢查隨身物品，不要遺漏東西。下山時慢一點，注意腳下，安全第一！，</p> <p class="ql-block">寫得匆忙，如有不對的地方，請大家多多包涵~</p>