<p class="ql-block"> 焦慮，不可怕，不用談虎色變，但也不能把豆包不當(dāng)干糧。引起焦慮原因是多方面的、多種因素的，遺傳，事情、性格、周圍環(huán)境都可能成為焦慮的導(dǎo)火線。我們身邊有很多事例，可以明明白白說清楚。孩子考不上學(xué)，家長不著急嗎？大學(xué)畢業(yè)找不上合適的工作，心里不煩躁嗎？談個朋友因個子低被對方嫌棄，不自卑嗎？焦慮就是情緒的波動，在遇到事情的時候，控制情緒的能力，緩解情緒不穩(wěn)定時間的長短，來自親人的慰籍狀況，都直接影響著焦慮最后朝哪個方向發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 焦慮這場仗，我至今還在繼續(xù)，聽到120的鳴笛聲我還是?心有余悸?。導(dǎo)致我焦慮的原因是我的老兵父親去世。在這之前，我雖然已六十三歲了，但身體很好沒住過院也很少吃藥。二O一六年五月，我從廈門回北方，老父親病了，我領(lǐng)著父親走著說著話去住的院。然而，父親入院后病情的惡化，是我萬萬沒想到的。我親眼看著父親從抽痰中抽出血來，然后雙腳腫脹穿不上鞋，不能吃飯插食管，最后又插上氣管。父親僅僅兩個月的治療，讓我度日如年，讓我驚恐萬丈，讓我徹底崩潰，我認(rèn)為是我害了父親。當(dāng)父親插著管子不能說話，我爬在父親耳邊，讓父親聽到我說話就抓下我的手的時候，我話音剛落，父親的大手就緊緊抓住了我的手，當(dāng)時我心如刀絞般的疼，我知道了父親是清醒的！父親很難受！父親想和女兒說話！我心在顫抖，我是罪魁禍?zhǔn)?！我不該同意給父親插管子…</p> <p class="ql-block"> 老父親的去世，我一直接受不了這個現(xiàn)實，一閉眼就做噩夢，整夜睡不著覺，只好吃安眠藥。我個人的人生，從六十三歲是一個大的逆轉(zhuǎn)，開朗活潑健康的我，父親的去世，長期的自責(zé)，讓我萎靡不振生活沒了規(guī)律，造成免疫力低下，身體各器官大小都有了毛病住了院，幾年就把前六十多年沒吃的藥，都給補(bǔ)吃了。最嚴(yán)重的是二O一九年疫情期間，安眠藥吃完了，但醫(yī)院不能去也不敢去，我沒藥吃連續(xù)三天沒有睡著覺，當(dāng)時我的感覺就是熬不過去了。外邊疫情鬧的猖獗，家里也是一片混亂，最后，還是在北方的妹妹通過各種渠道，為我找藥并寄到了南方。兒子為我下載了美篇軟件，為給我找點事做，分散我的注意力，先生陪著我不離左右。最值得感謝的是美篇“記錄平凡人的平凡生活”主持人陽陽，雖然沒見過面，但我心中相信她是一個美麗善良真誠的好姑娘，她看了我的文章，很直率地對我說，如不加精來找我，還有管理員漆老大，也是我心目中的老大，教會我如何投稿欄目。在和眾多朋友友好的交往中，我感受到了來自多方的溫暖，愛上了寫美篇，悲觀情緒漸漸有了好轉(zhuǎn)。</p> <p class="ql-block"> 如今，我把美篇當(dāng)知己。我愛把自己生活中的一切在美篇中傾訴，真情實感的表白，換來真誠的回報，獲得真摯的友誼。特別是入了情感領(lǐng)域美友之家以后，欄目像個兄弟姐妹眾多的大家庭，大家暢所欲言，我不斷地聽到產(chǎn)生共鳴的聲音。我還結(jié)識了一個和我一樣，靠吃安眠藥睡覺的妹子，我們成了好姐妹。為給美篇配圖，我經(jīng)常背起書包，到山清水秀的地方采風(fēng)，吸著天然氧吧，享受大自然的美麗。游走在怡人的環(huán)境中，精神壓力也得到有力的釋放，對情緒調(diào)節(jié)很有利，也是一次心靈的靜化。人是重感情的。寫這篇文章我是在醫(yī)院寫的，7月8日父親的忌日，父愛如山，對父親無盡的思念，心還是痛的，到醫(yī)院醫(yī)生讓做心臟造影。住院看著有比我大的有比我小的病人，不由一聲嘆息！生活就是這樣，誰也不會一帆風(fēng)順。我在“紅星閃耀歲月”中的好友日月明，身體做過大手術(shù)，但他頑強(qiáng)的軍人本色沒有變，每天樂樂呵呵的，積極參加欄目的各項活動。還有青海老兵大哥，兒子曾經(jīng)患白血病，醫(yī)院都放棄給治療了，但大哥沒有垮掉，而是坦然面對，一絲希望也要堅持到底，困難面前勇者勝。我要向老兵學(xué)習(xí)，打一場為自己幸福而戰(zhàn)的自衛(wèi)戰(zhàn)。遺憾的永遠(yuǎn)補(bǔ)不回來了，活著焦慮就會時時來騷擾你，我決不讓情緒主宰自己，要增強(qiáng)掌控抑制它的能力，以平和的心態(tài)面對一切，把主動權(quán)掌握在自己手里。善良的人，天必佑之。希望之光永伴隨！</p> 謝謝您的關(guān)注