<p class="ql-block">今天周六，我們晨跑來到靖莊南路，站在縣文化體育中心前，陽光灑在臉上，笑容自然綻放。我們齊齊伸出手指比出勝利的手勢，像在宣告這個夏天的某種默契。我們不是在比誰跑得更快，而是在用腳步丈量彼此的節(jié)奏，用呼吸尋找共同的頻率。體育中心的標志在身后靜靜佇立，見證著一場關(guān)于堅持與理解的開始。</p> <p class="ql-block">夏日的長距離LSD，從來不是和配速較勁，而是和自己的呼吸、節(jié)奏慢慢和解。我們把配速壓到“能邊跑邊輕松聊天”的程度——大概比日常10公里用時慢3到5分鐘。別讓急促的喘息蓋過蟬鳴，也別讓飆升的心率打亂腳步，就用這樣的節(jié)奏，把長距離拆成一段段舒服的呼吸。</p><p class="ql-block">陽光還未跳出地平線，我們已出發(fā)在熟悉的跑道上，在奔跑中讓汗水慢慢浸濕衣衫，讓腳步在重復(fù)中找到慣性。當(dāng)配速穩(wěn)定得像夏日的樹蔭，你會發(fā)現(xiàn)，長距離的意義不在跑多快，而在跑多久、跑多穩(wěn)。這個夏天，我們用LSD的配速，把耐力跑成一種享受。</p> <p class="ql-block">我站在紅色跑道上，雙臂伸展，仿佛要擁抱整個清晨。體育場的看臺空曠而安靜，紫色與藍色的座位在晨光中泛著柔和的光。我沒有急著出發(fā)，只是站在原地，感受心跳與呼吸的節(jié)奏，像在等待一場與自己的約定。</p> <p class="ql-block">縣體育場內(nèi)，一群人穿著不同顏色的運動裝備，有的在慢跑，有的在調(diào)整呼吸，還有的在休息?，F(xiàn)代化的屋頂結(jié)構(gòu)在晨光中投下長長的影子，像時間的刻度，記錄著每一次腳步的默契。這個夏天，他們不比速度，只比誰更能聽懂自己的心跳。</p>