<p class="ql-block">心理學把人的情緒比作弓弦，因為他有緊張與松弛兩個極。我們常常講著要養(yǎng)生，真正的養(yǎng)生，其實就是養(yǎng)出內(nèi)心的松弛感，養(yǎng)出鎮(zhèn)定自若，不被外物所擾的境界。深諳養(yǎng)生之道的人，往往淡泊處世，能夠節(jié)制欲望，懂得放下與知足。他們不僅養(yǎng)好了身心，也滋養(yǎng)了自己的福運。真正的養(yǎng)生，不是追求外在的完美，而是修煉內(nèi)心的平和與松弛。愿我們掌握養(yǎng)生的關(guān)鍵，以松弛的姿態(tài)面對生活，讓心靈回歸寧靜，讓日子輕盈自在。</p>