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“奮進新征程，運動促健康”——八段錦和太極拳走進濱河社區(qū)

笑傲天下

<p class="ql-block">清晨的陽光灑在社區(qū)公告欄上，看見一張醒目的通知吸引了好幾位鄰居駐足。標(biāo)題格外醒目：“關(guān)于舉辦2025年承德市‘奮進新征程 運動促健康’全民健身志愿服務(wù)活動——八段錦和太極拳進社區(qū)活動的通知”。湊近一看，原來是市里要組織八段錦和太極拳進社區(qū)的活動，時間就定在最近的周二、五的上午。幾位大爺大媽一邊看通知，一邊議論著：“這活動好啊，咱們平時就喜歡練練八段錦，這回還能有專業(yè)老師指導(dǎo)！”我也忍不住笑了，心里已經(jīng)開始期待。</p> <p class="ql-block">八段錦健身功八式動作圖譜</p> <p class="ql-block">周二上午九點，社區(qū)廣場上早已熱鬧非凡。一群身穿運動服的居民整齊地排列著，隨著領(lǐng)隊的動作緩緩起勢，八段錦的節(jié)奏舒緩而有力。每個人的臉上洋溢著喜悅的笑容，背景中的宣傳欄和診所招牌仿佛也在默默見證這場健康與活力的交融。我站在一旁，看著大家動作整齊劃一，心中不由感嘆：原來運動也可以如此優(yōu)雅。</p> <p class="ql-block">趙麗英——國家級社會體育指導(dǎo)員，承德市太極拳協(xié)會執(zhí)行會長，為這次活動推舉的健身氣功運動講解師。</p> <p class="ql-block">八段錦的健身操正在如火如荼地進行。大家動作整齊，伸展手臂時仿佛在與上午的陽光對話。教練站在前方，動作標(biāo)準(zhǔn)而有力，居民們則專注地模仿著。背景中社區(qū)服務(wù)中心的門口綠意盎然，樹木和綠化帶環(huán)繞著整個場地，環(huán)境整潔而寧靜。我忍不住加入其中，感受著身體的舒展與放松。</p> <p class="ql-block">一群身穿紅色和白色運動服的居民正在練習(xí)八段錦。動作協(xié)調(diào)一致，仿佛在跳一支無聲的舞蹈。背景中，中醫(yī)診所和社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心的標(biāo)識清晰可見，讓人不禁聯(lián)想到健康與運動之間的緊密聯(lián)系。我站在一旁，看著他們緩緩起勢、收勢，仿佛時間也慢了下來。</p> <p class="ql-block">居民們動作整齊劃一，手臂伸展間充滿力量。背景中，“愛孝中醫(yī)診所”和“社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心”的標(biāo)識靜靜佇立，綠樹成蔭，環(huán)境和諧而寧靜。我站在人群中，感受著這份來自社區(qū)的溫暖與活力。</p> <p class="ql-block">動作統(tǒng)一，節(jié)奏感十足。仿佛也在為這場運動增添一份秩序感。我站在一旁，看著大家專注地練習(xí)，心中不由感嘆：原來運動也可以如此自然地融入生活。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊手持擴音器，聲音清晰而有力，指導(dǎo)著每一個動作。大家的動作整齊劃一，仿佛在進行一場無聲的對話。我站在一旁，看著他們伸展、拉伸，感受到一種來自身體深處的舒展與放松。</p> <p class="ql-block">居民們動作協(xié)調(diào)，動感十足，背景中診所和養(yǎng)老服務(wù)中心的招牌仿佛在默默見證這場健康與運動的融合。看著他們緩緩起勢，心中不由感嘆：原來運動也可以如此優(yōu)雅而自然。</p> <p class="ql-block">背景中樹木和建筑物構(gòu)成了一幅寧靜的畫面?？粗麄兙従徠饎荩路饡r間也慢了下來，整個世界都沉浸在一種和諧的節(jié)奏中。</p> <p class="ql-block">幾位身穿紅色運動服的老人正在進行拉伸運動，看著他們緩緩伸展，感受到一種來自身體深處的舒展與放松。</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊站在前方，動作標(biāo)準(zhǔn)而有力，大家則專注地模仿著。</p> <p class="ql-block">雙手合十舉過頭頂，動作整齊劃一，背景中玻璃門和宣傳欄構(gòu)成了一幅寧靜的畫面。我站在一旁，看著他們緩緩起勢，仿佛時間也慢了下來，整個世界都沉浸在一種和諧的節(jié)奏中。</p> <p class="ql-block">伸展雙臂，動作協(xié)調(diào)一致。</p> <p class="ql-block">身穿紅色太極服的教練正在指導(dǎo)大家練習(xí)八段錦。她手持擴音器，動作標(biāo)準(zhǔn)而有力，周圍的人則專注地模仿著。我站在一旁，看著她緩緩起勢，動作舒展而有力，仿佛在進行一場無聲的舞蹈。</p> <p class="ql-block">教練站在前方指導(dǎo)，身后是一群跟隨她做動作的居民。</p>