<p class="ql-block">炎炎夏日，熱浪滾滾，學習健身球的熱情卻比氣溫更盛，熱度翻倍高漲。7月11日，周村區(qū)老年體協(xié)在體育館舉辦健身球操《中國范》培訓班，50余名老年健身愛好者齊聚一堂，在活力與歡笑中完成了學習計劃，為夏日的周村增添了一抹靈動的“夕陽紅”。</p> <p class="ql-block">本次培訓班由國家級社會體育指導員、周村區(qū)老年體協(xié)創(chuàng)新專委會主任翟先會擔任主教，創(chuàng)新專委副主任、一級社會體育指導員李君、國家級社會體育指導員孫延玲,一級社會體育指導員劉桂萍、付景玉、王春霞任助教。</p> <p class="ql-block">教學中，翟先會憑借豐富的教學經(jīng)驗和專業(yè)的指導能力，從健身球操的基礎動作要領、節(jié)奏把控都進行了細致講解，并采用分解教學與連貫練習相結合的方式，耐心糾正每位學員的動作細節(jié)，即便面對零基礎的學員，也手把手示范，確保大家聽得懂、學得會、練得熟。</p> <p class="ql-block">分組演練</p> <p class="ql-block">學習班當日氣溫高達38°，可學員們學習熱情高漲，學員中大部分已年過花甲，但他們始終精神飽滿，休息時還三五成群互相切磋?！袄蠋焸兘痰奶昧?，這《中國范》跳起來真提氣！”一位學員笑著說。</p> <p class="ql-block">集體演練</p> <p class="ql-block">健身球操舞《中國范》是2025年山東省老年體協(xié)舉辦健身球培訓班新推出的適合大眾推廣的新套路，本套球操節(jié)奏歡快、動作靈動、簡單易學，充分展現(xiàn)出老年人健康向上、活力四射的精神風采，深受老年朋友們喜愛。</p> <p class="ql-block">正面示范</p> <p class="ql-block">背面示范</p> <p class="ql-block">舉辦此次培訓班，一是豐富老年人的精神文化生活，推廣科學健身理念，讓更多老年人在運動中收獲健康與快樂，二是為九月份全民健身節(jié)做準備。隨著培訓班圓滿結束，學員們不僅掌握了《中國范》的完整套路，更結識了志同道合的朋友。大家表示，將把學到的技能帶回社區(qū)和站點，帶動身邊更多人參與到健身球操運動中來，讓“中國范”的活力在周村持續(xù)綻放，期待全民健身節(jié)健身球“中國范”大放光彩！</p> <p class="ql-block">感謝辛勤付出的攝影師</p> <p class="ql-block">編輯:翟先會</p><p class="ql-block">攝影:張立梅</p><p class="ql-block">審核:梁國勇</p>