<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家長朋友：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在您的關心和支持下，本學期的教育教學工作圓滿結(jié)束，孩子們即將迎來期待已久的暑假。為了讓孩子度過一個安全、健康、充實的假期，我們誠摯地希望您切實承擔起孩子的監(jiān)護職責，加強對孩子的安全教育。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">一、 放假時間：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2025年7月12日——8月31日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 開學時間：9月1日</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 二、為保證孩子假期安全 加強安全教育和監(jiān)管</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （一）防溺水安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏季是溺水事故的高發(fā)期，家長務必加強對孩子的監(jiān)管和教育。教育孩子做到 “六不”：不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領的情況下游泳;不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不盲目下水施救。如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水，要立即大聲呼救，撥打 110、119 報警電話，或利用救生圈、竹竿等工具施救，切不可盲目下水。同時，家長帶孩子游泳時，要選擇正規(guī)、有安全保障的游泳場所，并全程陪伴，時刻關注孩子的動向。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （二）交通安全 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 教育孩子嚴格遵守交通規(guī)則，養(yǎng)成文明出行的好習慣。步行時要走人行道，過馬路要走斑馬線，做到 “一停二看三通過”，不闖紅燈，不翻越道路隔離護欄;未滿12周歲不得騎自行車上路，未滿16周歲不得駕駛電動自行車，騎行時要佩戴好安全頭盔，不逆行、不追逐打鬧、不雙手離把、不騎車帶人;乘坐汽車要系好安全帶，不將頭、手伸出車窗外，不乘坐無牌無證、超員超速等存在安全隱患的車輛。坐摩托車、電動車也必須佩戴頭盔，做到“一盔一帶”。家長在日常出行中也要以身作則，為孩子樹立良好的榜樣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （三）消防安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假期間，孩子居家時間增多，家長要加強對孩子的消防安全教育。教育孩子不玩火、不玩打火機、不隨意擺弄電器設備，不私自使用燃氣灶、熱水器等燃氣用具。定期檢查家中的電器線路、燃氣管道，及時更換老化設備，做到 “人走電斷、火熄、氣關”。教會孩子正確使用滅火器、消防栓等消防器材，熟悉家庭周邊的消防設施位置和逃生路線。如果發(fā)生火災，要迅速撥打 119 報警電話，用濕毛巾捂住口鼻，彎腰沿安全通道逃生，切勿乘坐電梯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （四）網(wǎng)絡安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假期間，孩子使用手機、電腦等電子設備的時間可能會增加，家長要引導孩子合理使用網(wǎng)絡，控制上網(wǎng)時間，避免沉迷網(wǎng)絡游戲和短視頻。教育孩子遵守網(wǎng)絡道德和法律法規(guī)，不瀏覽不良網(wǎng)站，不傳播虛假信息，不參與網(wǎng)絡暴力和網(wǎng)絡欺凌。提醒孩子在網(wǎng)絡社交中注意保護個人隱私，不隨意添加陌生人為好友，不與網(wǎng)友見面，謹防網(wǎng)絡詐騙和網(wǎng)絡侵害。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （五）食品安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏季氣溫高，食物容易變質(zhì)，家長要特別注意孩子的飲食安全。教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，不暴飲暴食，少吃高油、高糖、高鹽的食品和冷飲;不吃生冷、變質(zhì)、過期的食物，不購買 “三無” 食品和路邊攤的食品;購買食品時要注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和生產(chǎn)廠家，確保食品來源安全可靠。同時，要注意飲食衛(wèi)生，督促孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習慣，預防腸道疾病的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （六）居家安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長要對家中存在的安全隱患進行全面排查，如檢查門窗是否牢固、陽臺和窗戶是否安裝防護欄、插座是否有防護蓋等，及時消除安全隱患。教育孩子不攀爬陽臺、窗戶等高處，不隨意觸碰電源插座、電器開關等危險物品;不玩刀具、剪刀等尖銳物品，避免發(fā)生意外。同時，要注意防范陌生人敲門，教育孩子獨自在家時不要給陌生人開門，如有陌生人來訪，可告知對方與家長聯(lián)系。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （七）防詐騙安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假期間，孩子接觸網(wǎng)絡、電話的機會增多，容易成為詐騙分子的目標。家長要教育孩子提高防詐騙意識，不輕信陌生電話、短信和網(wǎng)絡信息，不隨意點擊陌生鏈接，不向陌生人透露個人信息、銀行卡密碼、驗證碼等重要信息。警惕冒充老師、同學、客服等身份的詐騙，不參與網(wǎng)絡刷單、兼職賺錢等活動，不貪圖小便宜，避免陷入詐騙陷阱。如果遇到可疑情況，要及時與家長、老師溝通，必要時撥打 110 報警電話。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （八）其他安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 夏季天氣炎熱，容易發(fā)生中暑、熱射病等情況，家長要提醒孩子做好防暑降溫措施，避免在高溫時段外出，外出時要做好防曬，及時補充水分;教育孩子注意防范雷電、暴雨等極端天氣，雷雨天氣盡量減少外出，關閉電器設備，避免在大樹、電線桿下避雨。此外，家長還要關注孩子的心理健康，多與孩子溝通交流，了解孩子的心理狀態(tài)，及時疏導孩子的不良情緒，幫助孩子樹立積極樂觀的生活態(tài)度。孩子的安全關系到家庭的幸福和社會的穩(wěn)定。希望家長朋友在暑假期間切實履行好監(jiān)護職責，加強對孩子的安全教育和管理，讓孩子度過一個安全、健康、快樂、有意義的假期!再次感謝您的支持與配合!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 三、假期實踐活動建議</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.閱讀</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （1）鼓勵所有學生熟讀并背誦本年級《悟悅》內(nèi)容，開學后進行匯報。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （2）每生假期至少讀2本課外書籍，其中有一本紅色書籍，三至六年級學生寫一篇紅色書籍讀后感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （3）鼓勵每生背誦30首古詩，組長根據(jù)本年級學生基礎，下發(fā)小學生必備古詩詞題目及內(nèi)容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （4）假期學生可以借閱班級圖書角書籍。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.寫字</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 建議每生寫30頁書法（32開小本田字格），開學進行展覽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.習作</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 建議每生寫一篇作文?？蓢@“我的假期收獲”“假期中的溫暖瞬間”……等主題展開，也可自選與假期相關的其他主題，內(nèi)容積極健康、真實具體，體裁不限。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 4. 科技</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在暑假期間，獨立構(gòu)思并制作一件科技手工作品，如創(chuàng)意小發(fā)明、科學實驗裝置等。制作過程盡量自己動手完成，完成后能清晰闡述作品蘊含的科學原理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 5. 勞動</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假里主動參與家庭勞動，內(nèi)容可包括日常家務整理、烹飪美食、種植養(yǎng)護花草等，通過實際行動感受勞動的樂趣與意義，提升生活實踐能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 6.體育</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水平一（1-2年級）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 趣味跳繩挑戰(zhàn)：用短繩進行雙腳并跳，每天嘗試連續(xù)跳繩，記錄自己的最好成績，每次堅持1 - 2分鐘 ，提升協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 動物模仿操：模仿小兔子跳（雙腳并攏向前跳）、小螃蟹走（橫向側(cè)步走），每個動作做15 - 20次，共3組，鍛煉下肢力量和靈活性。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 平衡木游戲：在地面用膠帶貼出一條直線當作“平衡木”，雙臂側(cè)平舉，沿直線緩慢行走，來回3 - 4次，增強平衡能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水平二（3-4年級）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 親子合作運書：與家長背對背，中間夾一本書，橫向移動5米再返回，重復4 - 5組，鍛煉核心力量和協(xié)作能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 臺階跳躍：找家中合適高度臺階，雙腳并攏連續(xù)上下跳躍，每次30秒，做4組，增強下肢爆發(fā)力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 卷腹擊掌：平躺在瑜伽墊上，雙腿屈膝，雙手放頭兩側(cè)，做卷腹動作時雙手前伸與膝蓋方向擊掌，每組15次，共3組，鍛煉腹部肌肉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 水平三（5-6年級）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 立臥撐進階：站立后蹲下，雙手撐地雙腿向后跳躍伸直成俯臥撐姿勢，再快速收回雙腿起身，每組10 - 12次，做4組，提升全身力量和體能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 摸高跳：在墻上貼標記，雙腳用力向上跳起，用手指觸摸標記，每次15 - 20次，共4組，鍛煉彈跳力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 平板支撐轉(zhuǎn)體：在平板支撐基礎上，交替用右手去觸碰左肩部、左手觸碰右肩部，每組左右各8 - 10次，共3組，強化核心肌群。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 四、以德為本，身心健康</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （一）扎實開展每日孝親活動</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孝親是中華民族的傳統(tǒng)美德，每日踐行能讓親情更加濃厚。具體可以從這些方面入手：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 日常關懷：每天抽出時間與父母或長輩交流，詢問他們的身體狀況、日常瑣事，都能讓他們感受到被關注。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 實際行動：主動承擔力所能及的家務，如為父母做飯、打掃房間、洗衣疊被等，減輕他們的負擔；在父母勞累時，為他們捶背、端茶倒水，用行動表達關愛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 特殊時刻：記住父母的生日、節(jié)日等特殊日子，提前準備小禮物或策劃簡單的慶?；顒樱屗麄兏惺艿絻x式感和被重視。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> （二）積極參加有益身心健康的活動，不沉迷網(wǎng)絡游戲等</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 健康的生活方式是身心健康的基礎，遠離不良沉迷，多參與有益活動很重要：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1.體育鍛煉：每天進行適量的運動，如跑步、游泳、打球、瑜伽等，既能增強體質(zhì)，又能釋放壓力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2.文化學習：閱讀書籍、學習新技能（如繪畫、樂器、編程語言等）、參加講座或培訓班，豐富知識儲備，提升個人能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3.社交互動：在家長的陪伴下參與社區(qū)活動、志愿服務等，拓展社交圈，增進人際關系，感受集體的溫暖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 培養(yǎng)多種興趣愛好，讓生活充實起來，減少對網(wǎng)絡游戲的依賴。當意識到有沉迷傾向時，及時向家人、朋友求助，或者通過轉(zhuǎn)移注意力的方式（如立刻去做運動、看書）擺脫誘惑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 五、堅決杜絕孩子參加各類接送班、輔導班</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 參加各類接送班、輔導班，既增加家長經(jīng)濟負擔，又增加孩子的課業(yè)負擔，還存在很大的安全隱患。國家明確制止，學校嚴禁學生參加。若家長未切實履行制止與監(jiān)管義務，致使孩子在參加接送班、輔導班期間發(fā)生安全事故，那么家長極有可能需自行承擔由此引發(fā)的一系列后果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如有培訓機構(gòu)或教師辦班或間接介紹誘導讓孩子參加接送班、輔導班，家長可直接撥打舉報電話：83618016，83618015轉(zhuǎn)8123 （榆樹市教育局）;15643721666（學校監(jiān)督電話）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 最后，我們真誠地希望您的孩子度過一個安全、愉快的假期！祝愿孩子們在新的一年里學習進步，健康成長!</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">榆樹市實驗小學校</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:20px;">2025年7月11日</span></p>