<p class="ql-block ql-indent-1">為弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化，豐富職工精神文化生活，提升廣大職工的獲得感與幸福感，蓮花縣總工會(huì)在工人文化宮精心組織了健身氣功八段錦公益培訓(xùn)。本次培訓(xùn)特邀國家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、縣健身氣功協(xié)會(huì)會(huì)長江桂華老師親自授課，自5月7日開班以來，每周一、周三晚7點(diǎn)至9點(diǎn)的系統(tǒng)教學(xué)，為職工們搭建了學(xué)習(xí)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的優(yōu)質(zhì)平臺(tái)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">歷經(jīng)兩個(gè)月的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，培訓(xùn)于近日?qǐng)A滿結(jié)班。從最初的動(dòng)作生疏、呼吸不穩(wěn)，到如今能流暢完成整套功法，學(xué)員們?cè)诿咳站毩?xí)中不僅掌握了八段錦的核心要領(lǐng)，更真切感受到身心的舒展與放松。不少學(xué)員反饋，頸椎不適、睡眠質(zhì)量等問題得到明顯改善，八段錦已成為他們工作之余健康解壓的新方式。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">結(jié)班儀式上，江桂華老師帶領(lǐng)全體學(xué)員進(jìn)行了集體成果展示。大家一招一式舒展有力，剛?cè)岵?jì)，充分展現(xiàn)了兩個(gè)月來的學(xué)習(xí)成效。展示結(jié)束后，學(xué)員們圍坐成圈，分享交流練習(xí)心得，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫馨而熱烈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">金露學(xué)員首先發(fā)言，她動(dòng)情地說：“江老師教學(xué)耐心細(xì)致，手把手糾正每一個(gè)動(dòng)作，讓我深受感動(dòng)。我不僅會(huì)堅(jiān)持練下去，更會(huì)帶動(dòng)身邊人一起習(xí)練，把這份傳統(tǒng)文化的魅力傳遞下去?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">瑜伽教練朱慧則分享了跨界體驗(yàn)的心得：“雖然我常年練習(xí)瑜伽，但接觸八段錦后，尤其加入廣場(chǎng)健身氣功團(tuán)隊(duì)習(xí)練其他功法，深切感受到健身氣功的鍛煉效果更適合自己，帶來了不一樣的身心體驗(yàn)?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">郭冰花的結(jié)緣故事格外鮮活：“最初是女兒在學(xué)校的八段錦比賽獲獎(jiǎng)讓我關(guān)注到它，后來又在朋友的社交動(dòng)態(tài)中看到相關(guān)活動(dòng)。這次工人文化宮的培訓(xùn)不僅時(shí)間合適，地點(diǎn)就在家附近，我立刻報(bào)了名。練習(xí)后身心狀態(tài)都有改善，若不是工作時(shí)間限制，真想加入晨間練習(xí)團(tuán)隊(duì)，未來我會(huì)堅(jiān)持晚間練習(xí)?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">劉美華的經(jīng)歷更顯緣分深厚：“三十年前就曾慕名向江老師學(xué)過八段錦，但因年輕時(shí)工作家庭繁忙未能堅(jiān)持。這次多虧工人文化宮提供平臺(tái)，讓我有機(jī)會(huì)重拾愛好。相比之前嘗試過卻難以堅(jiān)持的瑜伽，八段錦的動(dòng)作更適合自己，加入團(tuán)隊(duì)后還改掉了睡懶覺的習(xí)慣，心情也愈發(fā)愉悅，相信未來的生活質(zhì)量會(huì)更高?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">賀文的“意外收獲”令人忍俊不禁：“最初是被妻子拉來的，本以為這是退休人員的活動(dòng)，自己離退休還有十年，只是想幫妻子改掉玩手機(jī)的習(xí)慣才陪同參加。沒想到妻子練了兩天就放棄了，我卻練得興致高漲?！彼€感慨道，“學(xué)了就要堅(jiān)持，鍛煉必有收獲。這個(gè)團(tuán)隊(duì)積極向上，大家都踐行著‘奉獻(xiàn)、服務(wù)、健康、快樂’的精神，我已經(jīng)說服妻子重新加入，畢竟‘要想身體好，鍛煉要趁早’?！?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次公益培訓(xùn)不僅豐富了職工的精神文化生活，更讓大家在傳統(tǒng)文化的浸潤中增強(qiáng)了體質(zhì)，切實(shí)提升了幸福感與歸屬感。大家對(duì)縣總工會(huì)精心搭建健身平臺(tái)和江桂華老師帶領(lǐng)的教練團(tuán)隊(duì)細(xì)心教學(xué)表示衷心感謝。部分學(xué)員已經(jīng)加入或者表示會(huì)盡快加入健身氣功協(xié)會(huì)長期練習(xí)八段錦等優(yōu)秀傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">圖文：金青梅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：江桂華</p>