<p class="ql-block"> D1：遵義北 → 臥龍鎮(zhèn)（520km，約7小時(shí)）</p><p class="ql-block"> 行車路線：遵義北→蓉遵高速→成萬高速→G350國道→臥龍鎮(zhèn)。 </p><p class="ql-block"> 住宿， 臥龍?zhí)斐骄频辏ǎ?50，已預(yù)訂七個(gè)標(biāo)間，定金500元） </p><p class="ql-block"> 晚餐：藏式土火鍋（牦牛肉+野菌，人均￥50），就在酒店樓下可吃。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> D2：臥龍鎮(zhèn) → 四姑娘山雙橋溝景區(qū)（120km，約3小時(shí)）</p><p class="ql-block"> 行程：8點(diǎn)出發(fā)，10點(diǎn)抵雙橋溝（游玩5小時(shí)）。 </p><p class="ql-block"> 雙橋溝景點(diǎn) </p><p class="ql-block"> 全程可乘坐觀光車游覽，無需徒步，海拔最高點(diǎn)3800米，主要景觀包括雪山、森林、草甸、湖泊等。</p><p class="ql-block"> 紅杉林：景區(qū)終點(diǎn)站，雪山背景下漫步森林棧道，可拍攝紅杉與雪山同框大片。 </p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉峰：形似布達(dá)拉宮的雪山景觀，白塔、草甸與公路構(gòu)成經(jīng)典打卡點(diǎn)。 </p><p class="ql-block"> 珠噶納措：需從布達(dá)拉峰步行1公里到達(dá)，雪山倒映湖面，人少景美。 </p><p class="ql-block"> 四姑娜措：枯樹與雪山倒影的“藍(lán)冰湖”，晴天景色絕美。 </p><p class="ql-block"> 攆魚壩：夏季可體驗(yàn)漂流（90元/人，20-25分鐘），或徒步觀賞瀑布、草甸。 </p><p class="ql-block"> 人參果坪：草甸與溪流交織，牦牛群點(diǎn)綴，適合拍攝田園風(fēng)光。</p> <p class="ql-block"> D3：四姑娘山鎮(zhèn) → 塔公草原（220km，約5小時(shí)）</p><p class="ql-block"> 沿途亮點(diǎn)：丹巴中路藏寨外圍拍照、云繞雅拉。 </p><p class="ql-block"> 住宿； 塔公草原姑弄村河邊露營。</p><p class="ql-block"> 特點(diǎn)：背靠雅拉雪山，溪流、草甸、牦牛群與雪山同框，視野開闊，可180°觀賞雪山日落。冬季雪后或晴天傍晚，常出現(xiàn)日照金山奇觀。 </p><p class="ql-block"> 晚餐：阿媽廚房（藏式包子+酸奶，人均￥40）。 也可以自己做火鍋</p> <p class="ql-block"> D4：塔公 → 理塘、則巴村（380km，約7小時(shí)），格聶南線風(fēng)光無限。</p> <p class="ql-block"> 著名的夯達(dá)營地，直接睡在神山的懷抱里，清晨醒來掀開帳篷就能直面神山，看見日照金山時(shí)光輝燦爛的景象，該是一件多么令人幸福的事。</p><p class="ql-block"> 白天在滿地鮮花里，好好放空自己，曬曬太陽，讓微風(fēng)給自己做個(gè)精神SPA，然后和好友一起美美的野餐，這樣的生活相信每個(gè)人都很向往。夜晚的時(shí)候則是漫天星河，比起城市里灰暗的天空，高原的天空會讓你懂得什么叫做群星璀璨。</p><p class="ql-block"> 則巴村，神山下的一個(gè)寧靜村落，清晨的晨霧將這里映襯的像世外桃源一樣美好，村民們在神山的庇佑下，與世無爭，日復(fù)一日的耕作、繁衍，享受大自然的恩賜。</p> <p class="ql-block">*D5：則巴村 → 如美鎮(zhèn)（320km，約6.5小時(shí)）</p> <p class="ql-block"> D6：如美鎮(zhèn) → 然烏湖（410km，約8小時(shí)）</p><p class="ql-block"> 路況提示：覺巴山隧道已通，老路車減少，2025年一直在修路，容易堵車，怒江72拐彎急貨多，減速慢行。 </p><p class="ql-block"> 來古冰川（門票￥210，遠(yuǎn)觀1.5小時(shí)）、然烏湖傍晚拍倒影（住上湖區(qū)域）。</p> <p class="ql-block"> 7月、8月這個(gè)季節(jié)，然烏湖會迎來各種野生花卉的盛開，五彩斑斕的花朵點(diǎn)綴在湖畔，為這片美景增添了幾分浪漫與詩意。但湖水沒有冬天這么清、那么湛藍(lán)。</p> <p class="ql-block"> 然烏湖畔：清晨或黃昏時(shí)分，湖面如鏡，雪山倒映其中，是拍攝的最佳時(shí)機(jī)。</p> <p class="ql-block"> D7：然烏湖 → 波密，嘎隆拉雪山，魯朗小鎮(zhèn)（280km，約7小時(shí)）</p><p class="ql-block"> 行程：6:30拍然烏湖晨霧→波密午餐→墨脫公路嘎隆拉隧道口，容易拍出大片（拍照20分鐘），→魯朗。</p> <p class="ql-block"> 離開然烏湖出水口即進(jìn)入帕隆藏布奔流的峽谷——牛蹄溝。此段長約60公里的峽谷也是川藏線上的險(xiǎn)關(guān)，牛蹄溝兩側(cè)的山體近似絕壁，斗破上隨時(shí)都可能落下石塊等，而一旦降大雪，這一段路極易發(fā)生雪崩。是有一美麗的冰川，——米堆冰川。</p> <p class="ql-block"> 波密，是318的精華路段了，被奔騰的江和數(shù)幾十座雪山森林環(huán)抱的路段。波密是當(dāng)之無愧的西藏江南。</p> <p class="ql-block"> 帕隆藏布峽谷，是波密純自然風(fēng)光最美的一段，這里雪峰聳立，巖壁陡峭，森林密布，河流湍急，陽春三月，這里到處是嫩紅的新葉和粉紅的桃花，而金秋10月到處，則是大片金黃的楊樹和層層紅的發(fā)亮的灌木叢，自然之美盡顯其中。</p> <p class="ql-block"> 波密縣向林芝方向沿帕隆藏布繼續(xù)下行，此路段上也有許多田園和美麗的河灘景色可供拍攝，這里路旁是大片的田園，田園中有幾棵造型優(yōu)美的高大樹木，不遠(yuǎn)處的帕隆藏布河灘上還有許多造型各異的枯樹樁。</p> <p class="ql-block"> 魯朗位于林芝市巴宜區(qū)，在藏語中意思為“龍王谷”、“神仙居住的地方”。你走進(jìn)這一片高山草甸，綠色的海洋撲面而來，地上的小草剛剛冒出嫩芽，遠(yuǎn)處數(shù)不盡的云杉組成了壯觀的魯朗林海。森林、草場、雪山、河流、還有成群的牛羊，這每一處都是一副治愈系的風(fēng)景畫。</p> <p class="ql-block"> D8，魯朗 →色季拉山<span style="font-size:18px;">→</span>巴松措<span style="font-size:18px;">→</span>結(jié)巴村（350km，約6小時(shí)） </p><p class="ql-block"> 巴松措玩法： </p><p class="ql-block"> 湖心島錯(cuò)宗寺（1小時(shí)）、結(jié)巴村觀景臺（日落前1小時(shí)）。 </p><p class="ql-block"> 住宿：藏族老鄉(xiāng)，白瑪古如家。深度體驗(yàn)藏族的家庭生活，藏式民居。藏族的歡迎儀式，儀式感拉滿。</p> <p class="ql-block">離開魯朗繼續(xù)一路西行，將會到達(dá)色季拉山埡口。它屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，也是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺。站在色季拉山埡口看一場日照金山，雪山、經(jīng)幡、隆達(dá)，望著遠(yuǎn)處的南迦巴瓦峰，這一刻足以震撼心靈。</p> <p class="ql-block"> 西藏東部最大的堰塞湖之一巴松措，湖面的海拔3400多米，藏語意思為“綠色的水”。位于西藏自治區(qū)林芝市工布江達(dá)縣錯(cuò)高鄉(xiāng)境內(nèi)。被譽(yù)為“人間天堂”和“小瑞士”。湖面面積約27平方公里，長約18公里，海拔約3480米。這里的湖水清澈透明，四周被雪山環(huán)繞，湖岸綠樹成蔭，風(fēng)景如畫。湖中，有一座小島名為扎西島。這座小島是巴松措的精華所在，也是游客們必去的地方。島上有一座古老的寺廟——錯(cuò)宗工巴寺，又稱扎西島寺。距今已有1500多年歷史。</p> <p class="ql-block"> 白瑪古如的孩子們都在外地上學(xué)，我后面又去了兩次都沒有見到他們，這次放假應(yīng)該能見到了，已經(jīng)有五六年沒有見到他們了，都長大了。</p> <p class="ql-block"> D9：巴松措 → 林芝<span style="font-size:18px;">→</span>拉薩（240km，約7小時(shí)），今天可以慢慢走，邊走邊玩。</p><p class="ql-block"> 雅魯藏布尼洋河觀景平臺 - 吞白村免費(fèi)拍南迦巴瓦峰（省門票￥240）。 如果覺得累，可以直接到拉薩休息兩天。</p> <p class="ql-block"> 江河匯流 尼洋河清澈的河水（遠(yuǎn)處）與雅魯藏布江渾濁的江水（近處），在寬闊的水面上涇渭分明。</p> <p class="ql-block"> D12：拉薩市區(qū)閑逛</p><p class="ql-block"> 預(yù)約必看</p><p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮（￥200，提前7天官網(wǎng)預(yù)約，游覽3小時(shí)） </p><p class="ql-block"> 大昭寺（￥85，下午轉(zhuǎn)八廓街） </p><p class="ql-block"> 晚餐：光明港瓊甜茶館（甜茶+藏面，￥15管飽）。</p> <p class="ql-block"> 本人不信佛，以前游覽寺院只是“到此一游”。而在大昭寺生憑第一次感受到虔誠這兩個(gè)字的分量有多么重。藏傳佛教已經(jīng)融入到藏族人的血液中,這是與生俱來的信仰,讓人由衷地敬畏。正如一位導(dǎo)游所說：在藏族人心中，宇宙的中心就是這里（大昭寺）。去過的人都會相信這句話。</p> <p class="ql-block">《我的佛緣》</p><p class="ql-block">文/周安華</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 總有那么一道風(fēng)景，溫柔溢滿，一念成歌，微夢清甜。</p><p class="ql-block"> 總有那么一片云彩，舒卷綻放，斑斕如詩，遇你如故。</p><p class="ql-block"> 總有那么一件事，深入骨髓，觸及靈魂，心若菩提。</p><p class="ql-block"> 走在拉薩的街頭，尋著倉央嘉措的詩意，“住進(jìn)布達(dá)拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎?！迸腔苍诎死?，仿佛穿越時(shí)空，夢回唐朝。松贊干布，“驍勇多英略”的吐蕃帝國；文成公主遠(yuǎn)嫁，風(fēng)塵仆仆的車隊(duì)；瑪吉阿米的背影，虔誠的拉長夕陽；金色法輪下誦經(jīng)的阿媽，匍匐在青石道上的信仰……，千年古城涂抹圣潔的光芒，靜靜地守護(hù)著歷史。</p><p class="ql-block"> 我進(jìn)藏區(qū)30余次，感覺不再有太多的感動(dòng)，但是這次卻是感慨頗深，對拉薩的情愫，要能說道說道的，還是我的這次佛緣——第一次進(jìn)入供奉釋迦牟尼佛祖的洞窟。</p><p class="ql-block"> 大昭寺友人的隆重接待，資深專業(yè)人士的講解，一些游人無法企及的地方……，我若飄蕩千年的魂魄，聽候佛的召喚。當(dāng)那一道光照亮，那一道門打開，在佛前酥油燈的指引下，主持高僧手捧圣潔的哈達(dá)，仰望釋迦摩尼佛祖慈祥的面容，我虔誠的將頭頂禮于佛祖的膝上，第一次與佛祖零距離，親膚接近。我本不是佛教徒，這一刻，竟然有一些手足無措。</p><p class="ql-block"> 信徒們?nèi)揭婚L頭，跋涉千里，大昭寺，是朝圣的終點(diǎn)。能拜見到這尊佛，猶如見到2500年前的佛祖。然而千里迢迢而來的人們，可沒有我這么幸運(yùn)，能進(jìn)到供奉佛祖12歲等身像的石窟。</p><p class="ql-block"> 人生的風(fēng)景，是物也是人，學(xué)會欣賞，學(xué)會領(lǐng)略，人生將有無限的風(fēng)光。人生如寄，一切都將過去，沒有人能在歲月的蒼穹里，劃一道不滅的痕跡。不管你是意氣風(fēng)發(fā)，還是平淡落寞，都將被淹沒在歷史的長河中。流云過千山，本就一場夢幻。</p><p class="ql-block"> 佛說：“伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇見誰，他都是你生命該出現(xiàn)的人，絕非偶然”。</p>