2025年化隆縣清源學(xué)校暑期安全致家長的一封信化隆縣清源學(xué)校 <p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!孩子們的暑假生活開始了，首先感謝您一直以來對我校各項(xiàng)工作的關(guān)心、理解和支持。為了讓您的孩子度過一個“安全、健康、快樂、充實(shí)”的假期，現(xiàn)將暑假有關(guān)安全事項(xiàng)的溫馨提示告知給您，希望可以幫助您和孩子度過一個安全、愉快的假期。</p> 放假時間 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">暑假放假時間：7月10日——8月30日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">教師報到時間：8月28日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">學(xué)生報到時間: 9月1日</span></p> 暑假安全教育 <p class="ql-block"> 平安是福，安全第一。敬請各位家長在百忙之中對孩子的安全加大監(jiān)管力度，時時提醒孩子注意安全：</p> 思想品德教育 <p class="ql-block"> 引導(dǎo)孩子要遵章守法，自覺抵制不良風(fēng)氣，不賭博、不吸煙、不酗酒。遠(yuǎn)離毒品、遠(yuǎn)離危險玩具和管制刀具。從小養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，樹立正確的人生價值觀。</p> 防溺水安全教育 <p class="ql-block"> 暑期是學(xué)生意外溺水的高發(fā)期,引導(dǎo)孩子增強(qiáng)自我保護(hù)意識,要掌握預(yù)防溺水的“六不”要求:不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。在遇見同學(xué)私自游泳或在有風(fēng)險水域玩耍時，要及時提醒、制止，并及時告知家長或老師。</p> 交通安全教育 <p class="ql-block"> 引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成遵守交通規(guī)則的習(xí)慣。嚴(yán)禁在馬路上追逐、打鬧，嚴(yán)禁學(xué)生駕駛機(jī)動車輛，12歲以下學(xué)生禁止騎自行車在路上行駛，同時不要到水池、建筑工地等危險地方玩耍，走親訪友、外出旅游一定要有成人監(jiān)護(hù)與照顧，提高安全防范意識，遠(yuǎn)離不安全場所。</p> 網(wǎng)絡(luò)安全教育 <p class="ql-block"> 引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不瀏覽不健康的網(wǎng)頁，不在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表不恰當(dāng)?shù)难哉?，不下載傳播不良信息，不到營業(yè)性網(wǎng)吧、游戲室等不安全場所上網(wǎng)玩游戲。同時要提高防范詐騙意識和能力，保護(hù)好公民個人信息，切莫貪圖小利，心存僥幸。不出租、出借、出售個人銀行卡、手機(jī)卡，避免落入“兩卡”違法犯罪陷阱。如遇電信詐騙立即撥打“110”報警。</p> 防火防汽防電教育 <p class="ql-block"> 引導(dǎo)學(xué)生安全用火、用電、用氣，做到人走關(guān)火、關(guān)電、關(guān)氣；同時正確掌握火場自救、逃生、消防器具使用等方法；如發(fā)生火情迅速打“119”報警，如發(fā)現(xiàn)煤氣、液化氣泄漏，迅速關(guān)閥門，打開門窗，切勿觸動電器開關(guān)和使用明火；在火災(zāi)事故發(fā)生時，要依據(jù)防火有關(guān)知識安全逃生。</p> 防自然災(zāi)害教育 <p class="ql-block"> 暑假和雨季、汛期在時間上恰好重疊，不要在下雨、打雷期間外出或上山，防止遭受洪水、雷擊、泥石流或山體滑坡等危機(jī)；不要到河灘上玩耍，要留意河流上游降雨后下游出現(xiàn)"干河漲水"而發(fā)生意外，暴雨雷電天氣不接打電話，不在樹下避雨，關(guān)閉家用電器，以防雷擊事件發(fā)生。</p> 心理健康教育 <p class="ql-block"> 家長要關(guān)注學(xué)生的行為異常情況，要和孩子多溝通，多交流，加強(qiáng)孩子心理疏導(dǎo)，培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝困難的毅力和抵抗各類挫折的心理承受能力，發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重的異常行為要及時就醫(yī)。</p> 飲食衛(wèi)生安全教育 <p class="ql-block"> 夏季是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不暴飲暴食，慎重食用野生菌，不購買和食用“三無”食品和無牌無證的攤點(diǎn)食品。</p> 假 期 成 長 勞逸結(jié)合 合理安排 <p class="ql-block"> 1.指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)制定假期學(xué)習(xí)和生活計劃，培養(yǎng)學(xué)生合理安排時間的習(xí)慣。學(xué)校要求每名學(xué)生制定好計劃后，把計劃張貼在家里顯著的地方，自己每天記錄計劃的完成情況，請家長嚴(yán)格督促，以使他們堅(jiān)持規(guī)律作息，保證充足睡眠，培養(yǎng)自律的品質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2.本著科學(xué)預(yù)防近視養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的原則，合理使用手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息。</p><p class="ql-block"> 3.家長要在假期對孩子嚴(yán)格監(jiān)督，嚴(yán)禁吸煙、喝酒、賭博、進(jìn)網(wǎng)吧、KTV等行為，遠(yuǎn)離不文明現(xiàn)象，以免打亂孩子已養(yǎng)成的良好習(xí)慣，避免在開學(xué)后出現(xiàn)影響正常學(xué)習(xí)的相關(guān)問題。合理使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，堅(jiān)決防止沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息。遠(yuǎn)離封建迷信、防止網(wǎng)絡(luò)沉迷、注意飲食衛(wèi)生、做好安全防范。</p><p class="ql-block"> 4. 強(qiáng)化閱讀，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣。對照假期課外閱讀必讀書目和自選書目，幫助孩子制定讀書計劃，監(jiān)督孩子讀好書、多讀書，提高文化素養(yǎng)。每名學(xué)生至少閱讀兩本中學(xué)生必讀書目，并選擇一本撰寫讀書心得，要求800字以上，嚴(yán)禁抄襲。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">附：大綱必讀必考書目</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">七年級</b></p><p class="ql-block"> 《朝花夕拾》《西游記》</p><p class="ql-block"> 《紅巖》《獵人筆記》</p><p class="ql-block"> 《駱駝祥子》《海底兩萬里》</p><p class="ql-block"> 《城南舊事》《湘行散記》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">八年級 </b></p><p class="ql-block"> 《昆蟲記》 《紅星照耀中國》 </p><p class="ql-block"> 《長征》 《星星離我們有多遠(yuǎn)》 </p><p class="ql-block"> 《寂靜的春天》 《飛向太空港》 《名人傳》 《人間草木》</p><p class="ql-block"> 《丁立梅散文集》《明朝那些事兒》 </p><p class="ql-block"> 《明朝一哥王陽明》《老人與?！?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251);">九年級</b></p><p class="ql-block"> 《艾青詩選》 《水滸傳》</p><p class="ql-block"> 《世說新語》 《聊齋志異》</p><p class="ql-block"> 《泰戈?duì)栐娺x》《唐詩三百首》</p><p class="ql-block"> 《蘇東坡傳》 《文化苦旅》</p> 砥礪品格 錘煉意志 <p class="ql-block"> 品格是一種內(nèi)在的力量，優(yōu)秀的品格是您孩子一生的財富，為此我們?yōu)槟暮⒆泳臏?zhǔn)備了一份品格教育作業(yè)，希望您陪伴自己的孩子一起完成。</p><p class="ql-block"> 1.加強(qiáng)勞動實(shí)踐教育。積極參與學(xué)校、家庭、社會中的勞動實(shí)踐活動，提高綜合素養(yǎng)。如：跟家人學(xué)做一兩道菜，和家人一起分享。每天幫父母做幾件力所能及的家務(wù)活，如鋪床、洗衣服、洗碗、打掃衛(wèi)生等，學(xué)會和家人一起分擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 2.本著鍛煉身體的原則，每天安排適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動時間。下學(xué)期將進(jìn)行國家學(xué)生體質(zhì)健康測試，請督促學(xué)生利用假期進(jìn)行體育訓(xùn)練。（測試項(xiàng)目：身高、體重、肺活量。50米、男1000米、女800米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男引體向上、女1分鐘仰臥起坐）</p> 愉快假期 從心出發(fā) <p class="ql-block"> 學(xué)會放松解壓，調(diào)適負(fù)面情緒我們的假期生活可能會存在一些不確定性，這或許會令我們感到煩躁、焦慮、迷茫。這個時候我們要學(xué)會放松解壓，幫助自己盡快從負(fù)面情緒中走出來。</p><p class="ql-block"> 首先，我們要認(rèn)識到出現(xiàn)負(fù)面情緒是很正常的，負(fù)面情緒也是我們身體的一部分，我們需要接納這些情緒反應(yīng)，而不是一再想要丟掉和否定它們。負(fù)面情緒越是排斥可能越會讓我們陷入持續(xù)的心理內(nèi)耗漩渦中。</p><p class="ql-block"> 其次，我們可以通過一些科學(xué)的放松技巧來幫助自己緩解壓力，舒緩情緒，比如腹式呼吸、蝴蝶拍、正念冥想等。同學(xué)們也可以選擇適度運(yùn)動、聆聽音樂、閱讀書籍等方法來達(dá)到心理放松的效果，保持積極心態(tài)。如果長時間不能調(diào)整好自己的心態(tài)，同學(xué)們可以通過學(xué)校班主任、心理老師或其他專業(yè)心理援助渠道等方式尋求幫助。</p> 培養(yǎng)興趣愛好 努力提升自我 <p class="ql-block"> 一項(xiàng)真正熱愛的興趣愛好，不僅可以提升自我多方面的素質(zhì)和能力，還可以成為我們心靈的港灣，源源不斷地給我們提供心理滋養(yǎng)。當(dāng)我們完全沉浸于其中而忘卻了時間時，甚至可以體驗(yàn)到積極心理學(xué)所說的“心流體驗(yàn)”。</p><p class="ql-block"> 漫長的暑假里，我們可以重拾我們曾經(jīng)的興趣愛好，亦或是有意培養(yǎng)一項(xiàng)新的興趣愛好。或運(yùn)動健身，或看書寫字，或?qū)W習(xí)烹飪......</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們，在暑期里悄悄努力，養(yǎng)成一門興趣愛好，然后回來驚艷眾人吧!</p> 增進(jìn)情感交流? 加強(qiáng)親子關(guān)系 <p class="ql-block"> 當(dāng)我們越來越長大時，我們的交際圈子越來越遠(yuǎn)離父母，我們更喜歡與同齡人交往，因?yàn)槲覀冇懈喙餐脑掝}，更容易互相理解。假期里我們回到家中，突然又有了更多的時間和父母相處。可能過程中我們不得不面對父母的嘮叨與管束，這也許會使我們感到不滿與不耐煩，但是請不要將父母的嘮叨與管束視為對我們自由的限制，這也許就是他們愛我們的方式。</p><p class="ql-block"> 為了減少親子沖突，我們要與父母建立相互信任，相互溝通的橋梁，遇事少一分惱怒，多一分協(xié)商，少一些抱怨，多一些傾聽，在我們與父母的意見表達(dá)中，找到矛盾分歧點(diǎn)，努力尋求方法解決問題，充分利用暑假這段時間與父母進(jìn)行溝通交流，多陪伴，多共同做一些事情，在感情交流中改善和加強(qiáng)親子關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的各位家長，學(xué)生的成長離不開您的指導(dǎo)、教育和督促，請您務(wù)必按照上述注意事項(xiàng)認(rèn)真履行學(xué)生暑假期間的各項(xiàng)監(jiān)護(hù)人職責(zé)，讓我們攜起手來為保障孩子健康成長共同努力。最后，祝您工作順利，身體健康，家庭幸福，萬事如意！</p>