<p class="ql-block ql-indent-1">2025年7月以來，晚上走路都要喝冰鎮(zhèn)飲料了，1號那天沒準(zhǔn)備，在空中步道上走路時口渴的不行，找自助飲料機買的，2號是先在蜜雪冰城買了一杯檸檬茶才上空中步道去走路的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2號這一天，完成了財務(wù)工作的全部交接， 去隊長公司拿身份證時，口是苦的，從他冰箱里自取了一瓶椰子水，喝了大半瓶才得以緩解。晚上睡覺到半夜醒來，口干的不行，那種舌頭都轉(zhuǎn)不動了的感覺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3號做了燒仙草，據(jù)說喝水不解渴不是缺水，是缺津液，而燒仙草能補津液。能嗎？還真是能的。現(xiàn)在半夜不會因為口干而醒來，去擺攤回來也不會大汗淋漓。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">燒仙草不僅是一種美味的甜品，還具有多種健康功能：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 清熱解暑，降溫消火</p><p class="ql-block ql-indent-1">仙草性涼，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為它能清熱解毒，適合夏季食用，幫助緩解暑熱、口干舌燥等不適。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> 冰鎮(zhèn)后的燒仙草能快速降溫，是天然的“解暑神器”。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 促進(jìn)消化，潤腸通便</p><p class="ql-block ql-indent-1">仙草富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化不良或便秘問題。 飯后適量食用，可幫助消化，減少油膩感。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 低熱量，適合健康飲食</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 純仙草凍本身低糖、低卡路里（每100克約10-20大卡），適合減肥或控糖人群作為甜品替代品。 若搭配少糖配料（如無糖奶茶、新鮮水果），更能減少負(fù)擔(dān)。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4. 補充礦物質(zhì)與抗氧化</p><p class="ql-block ql-indent-1">仙草含有鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，以及多酚類物質(zhì)，具有一定抗氧化作用，幫助延緩衰老。 傳統(tǒng)認(rèn)為長期食用可增強免疫力（需結(jié)合均衡飲食）。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">5. 潤喉護(hù)嗓</p><p class="ql-block ql-indent-1">熬煮后的仙草膠質(zhì)能舒緩咽喉干燥，適合教師、歌手等用嗓較多的人群。 </p> <p class="ql-block ql-indent-1">吃法很簡單，取燒仙草粉適量，放進(jìn)杯子里，用開水沖泡（最好是煮一下?。鋮s后自然凝固，吃之前倒進(jìn)冰鎮(zhèn)的牛奶，用勺子把凝結(jié)成塊的燒仙草搗碎即可，味道跟珍珠奶茶里的珍珠差不多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我買燒仙草粉是為了給女兒做燕窩伴侶用的，3號研究了一下還能潤喉護(hù)嗓，又給女兒沖了一杯，下午給她當(dāng)點心吃，因為這幾天她說嗓子不舒服，應(yīng)該就是叫天熱的。可能暑邪對我的侵襲表現(xiàn)在津液不足，對她是喉嚨發(fā)炎。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">今天是7月9日了，早上7:20，早飯吃好。我今天是吃了一碗牛奶紅豆湯加一根黃瓜，女兒也醒了，她比我多一個肉包子。黃瓜、煎餃、綠豆百合湯是她7月5日的早餐。</p><p class="ql-block ql-indent-1">問她要了月子餐的餐單，看看還有什么需要買的東西沒有：</p><p class="ql-block ql-indent-1">已有：小米、黑米、紅豆、木耳、百合、紫米、薏米、紅棗、香菇、紫菜、蓮子、桑葚、椰粉、燕麥、燕窩、芡實、花生、黃花菜、桃膠、皂米、紅糯米、枸杞、蝦仁、酒釀、黑豆、糯米、高粱米。</p><p class="ql-block ql-indent-1">已購：黑芝麻糊、西米、藕粉、桂圓。</p><p class="ql-block ql-indent-1">待購：核桃、銀耳、蜜棗、海帶、板栗、海參、蝦米、酸奶、黑米糕、堅果、豆沙包、玉米餅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">8點洗澡。進(jìn)衛(wèi)生間前先煮一壺紅棗水：先把昨天的殘渣剩水倒進(jìn)花盆，再抓一把紅棗片清水沖洗一下，1.5升水開啟藥膳模式，第1壺水煎好倒進(jìn)運動水壺里涼著，晚上遛大肚肚前再放幾塊制成冰的蜂蜜水，帶著路上喝。再加1.5升水后放一包元氣四寶茶，這壺水煎好了我口渴時就去倒一杯來喝。元氣茶有什么功效嗎？也許每個人不同，我的體會是它可以讓大便成形。</p><p class="ql-block ql-indent-1">另一把養(yǎng)生壺只用燒水功能，水開就讓它涼著，用來泡奶粉或蜂蜜。如果沖葛根粉、燒仙草就把水再煮沸一次。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">洗完澡應(yīng)該去開攤的，看一下天氣預(yù)報上午還要下一場雨的，先在家鉤包包吧。目前在做的主要是福袋和小羊肖恩包，還要做的是一款派大星包。</p><p class="ql-block ql-indent-1">鉤包這個事吧，看起來是被一個客戶帶偏了節(jié)奏，但說起來還要感恩她給我打開的新思路。本來我的節(jié)奏是鉤一個祖母格大方包放女兒進(jìn)產(chǎn)房要用的東西，然后再勾一對月子帽和胎兒帽。一個客戶<span style="font-size:18px;">下的訂單里有一個包包是用冰條線鉤的，我就買了很多冰條線回來?？蛇@些線太占地方了，只好找款來把它們的包體先都鉤好，以后慢慢做配飾。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">哈哈哈哈……節(jié)奏內(nèi)的工作等我手里這幾個包體鉤好了再做應(yīng)該來得及。因為祖母格大方包已經(jīng)鉤好了，只是還要做個內(nèi)膽，月子帽也是完工的，就是胎兒帽的兩個耳飾還沒做好。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這是已鉤好的20個福袋包體，小羊肖恩包包的包體已鉤好7個，線也已經(jīng)鉤得差不多了，接下來都是細(xì)工慢活了。留著以后慢慢展示，也許有草莓熊、有拉布布、有你想要的任何玩偶配飾……</p>