<ul><li><b style="color:rgb(57, 181, 74);">夏日最美時(shí)光</b></li></ul> <p class="ql-block"><b>今天白天有點(diǎn)忙，再加上室外溫度有些高，沒(méi)去公園活動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b>這樣的日子，窗外的綠意倒是愈發(fā)濃郁了，濕潤(rùn)的玻璃窗映出一片生機(jī)勃勃的景象，仿佛也在提醒我，別讓身體和心情都悶在家里。</b></p><p class="ql-block"><b>我知道，與更年期和平共處，不只是靠靜坐冥想，更需要?jiǎng)悠饋?lái)，讓身體發(fā)熱、出汗，把那些郁結(jié)的情緒一點(diǎn)點(diǎn)釋放出來(lái)。</b></p> <p class="ql-block"><b>晚飯后，下樓，順便扔了垃圾，體感溫度有所下降，同時(shí)有微風(fēng)吹來(lái)，瞬間心情輕松。這樣的夜晚，最適合出門走走。我踩著輕快的步伐，順著熟悉的路線往海邊走，耳邊是悠揚(yáng)的音樂(lè)，腳下是微風(fēng)的陪伴。我知道，今晚的健身操隊(duì)伍已經(jīng)開始在進(jìn)行中……</b></p><p class="ql-block"><b>愜意的夜晚，微風(fēng)徐徐……樹上蟬鳴聲聲入耳……</b></p> <p class="ql-block"><b>雕塑下燈光閃爍，跳交誼舞的大哥大姐們，瀟灑的舞姿隨著音樂(lè)的節(jié)奏綻放自我！</b></p> <p class="ql-block"><b>十幾分鐘就到了，那片熟悉的空地上，已經(jīng)有好多姐妹們?cè)谔脽峄鸪臁?lt;/b></p><p class="ql-block"><b>我不是天天來(lái)，動(dòng)作有些生疏，節(jié)奏也偶爾跟不上，但沒(méi)關(guān)系。我站在隊(duì)尾，模仿著前面的人，手腳并用地舞動(dòng)起來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b>汗水慢慢從額頭滑落，心跳加快，呼吸變得深沉，身體仿佛在重新找回活力。</b></p><p class="ql-block"><b>姿勢(shì)是否優(yōu)美不重要，動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)也不重要，重要的是，我動(dòng)起來(lái)了，身心都在音樂(lè)中舒展開來(lái)。</b></p><p class="ql-block"><b>?這樣的時(shí)刻，我感受到一種久違的輕松與自由，也讓我更懂得如何與這個(gè)階段的自己溫柔相處。</b></p>