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<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">親愛的家長朋友們、可愛的同學(xué)們：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">? 隨著夏日熱烈的步伐，充滿歡樂與期待的暑假已歡快而至，這是一段放松身心、探索世界、盡情成長的美好時(shí)光，為了讓孩子們能在安全的環(huán)境中享受假期，收獲滿滿，我們精心準(zhǔn)備了這份溫馨提示，希望大家仔細(xì)閱讀并牢記于心！</span></p> 嚴(yán)防溺水，珍愛生命 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域：不到河邊、池塘、水庫、海邊等危險(xiǎn)水域玩耍、游泳、釣魚、洗手、洗腳或洗東西，不撿拾掉入水域的物品，即使是在熟悉的水域，也不能放松警惕，因?yàn)樗蚯闆r復(fù)雜多變，潛在危險(xiǎn)隨時(shí)可能發(fā)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 游泳注意事項(xiàng)：如果要游泳，必須選擇有安全保障的正規(guī)游泳場所，如配備救生員和齊全安全設(shè)施的游泳館，游泳時(shí)要有家長或成年人的全程陪同，切勿獨(dú)自或與小伙伴擅自前往游泳；嚴(yán)格遵守防溺水“六不”原則：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 溺水救援常識(shí)：萬一發(fā)現(xiàn)有人溺水，千萬不要盲目下水施救，應(yīng)立即大聲呼救，尋求成年人的幫助，同時(shí)撥打110、120等急救電話，可以將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，延長其等待救援的時(shí)間。</span></p> 安全出行，文明相伴 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 步行安全：過馬路務(wù)必走斑馬線、人行天橋或地下通道，嚴(yán)格遵守交通信號(hào)燈指示，做到“紅燈停，綠燈行”；不在馬路上追逐打鬧、玩耍嬉戲，不隨意奔跑或中途折返，時(shí)刻留意過往車輛，確保安全通過。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 騎行安全：未滿12周歲的同學(xué)嚴(yán)禁騎自行車上路，未滿16周歲禁止騎電動(dòng)自行車，若符合年齡要求騎行，要在非機(jī)動(dòng)車道內(nèi)行駛；沒有非機(jī)動(dòng)車道時(shí)，靠道路右側(cè)騎行，不逆行、不超速、不雙手離把，不與其他車輛或行人搶道。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 乘車安全：乘坐公共交通工具，應(yīng)在站臺(tái)有序候車，按先后順序上下車，坐穩(wěn)扶好，不將身體任何部位伸出窗外，不向車外拋灑物品；搭乘私家車時(shí)，全員都要系好安全帶，兒童要坐在后排，并使用適合其年齡和身高的兒童安全座椅，切勿坐在副駕駛位；要格外注意上下車安全，避免“開門殺”等意外情況發(fā)生。</span></p> 居家生活，謹(jǐn)慎防范 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 用火安全：教育孩子不玩火，不隨意擺弄打火機(jī)等易燃物品；如遇火災(zāi)，迅速撥打119報(bào)警電話，并用濕毛巾捂住口鼻，彎腰低姿逃離現(xiàn)場，切勿乘坐電梯；定期檢查家中的燃?xì)庠O(shè)備，使用燃?xì)鈺r(shí)要保持通風(fēng)，防止燃?xì)庑孤┮l(fā)中毒或爆炸事故。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 用電安全：教導(dǎo)孩子不觸摸插座、插頭；不用濕手或濕布觸碰電器、電源開關(guān)；不私自拆卸、改裝電器設(shè)備；選用合格的電器產(chǎn)品，避免同時(shí)使用多個(gè)大功率電器，以防電路過載引發(fā)火災(zāi)；外出時(shí)，要關(guān)閉家中不必要的電器設(shè)備，拔掉插頭，節(jié)約用電并消除安全隱患。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 防墜落安全：做好家庭陽臺(tái)、窗戶等區(qū)域的安全防護(hù)措施，安裝防護(hù)欄、防護(hù)網(wǎng)等，并確保其牢固可靠；教育孩子不攀爬陽臺(tái)、窗戶、欄桿等高處，不在飄窗或防護(hù)設(shè)施不牢固的陽臺(tái)上玩耍；不往窗外扔物品，以免發(fā)生墜落事故。</span></p> 網(wǎng)絡(luò)暢游，健康有度 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 控制上網(wǎng)時(shí)間：家長與孩子共同制定合理的上網(wǎng)時(shí)間表，限制每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻等；引導(dǎo)孩子將上網(wǎng)時(shí)間合理分配到學(xué)習(xí)、閱讀、娛樂等有益活動(dòng)中，確保身心健康發(fā)展。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 注意網(wǎng)絡(luò)安全：教育孩子不隨意添加陌生人為好友，不向網(wǎng)友透露個(gè)人信息，如姓名、學(xué)校、家庭住址、電話號(hào)碼等；不點(diǎn)擊不明鏈接，不下載來路不明的軟件，防止個(gè)人信息泄露和遭受網(wǎng)絡(luò)詐騙；提醒孩子在網(wǎng)絡(luò)交流中要文明用語，不造謠、不傳謠、不信謠，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 正確引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)行為：家長要關(guān)注孩子的上網(wǎng)內(nèi)容，引導(dǎo)孩子瀏覽健康、積極向上的網(wǎng)站和信息，如科普知識(shí)、學(xué)習(xí)資源、優(yōu)秀的文化藝術(shù)作品等；鼓勵(lì)孩子利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、拓寬視野，培養(yǎng)孩子的信息辨別能力和自我保護(hù)意識(shí)。</span></p> 飲食衛(wèi)生，健康成長 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 合理飲食：保持三餐規(guī)律，不挑食、不偏食、不暴飲暴食。少吃零食、油炸食品、高糖飲料和生冷食物，多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等富含營養(yǎng)的食物，保證營養(yǎng)均衡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、衛(wèi)生的食材，不吃變質(zhì)、過期、有異味的食物。不購買“三無”食品（無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家），不食用來源不明的食物。在外面就餐時(shí)，選擇有營業(yè)執(zhí)照和衛(wèi)生許可證的正規(guī)餐廳，注意餐具衛(wèi)生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 培養(yǎng)良好習(xí)慣：督促孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，使用肥皂或洗手液，按照“七步洗手法”認(rèn)真洗手，防止病菌入口。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不邊吃邊玩，保持良好的用餐環(huán)境和氛圍。</span></p> 科學(xué)作息，堅(jiān)持鍛煉 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 規(guī)律作息：保持與上學(xué)期間相近的作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)左右，這樣有助于孩子的身體發(fā)育和大腦休息，讓孩子在假期中也能保持良好的精神狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 適度鍛煉：鼓勵(lì)孩子每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，如跳繩、跑步、打羽毛球、騎自行車、游泳等。運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還能培養(yǎng)孩子的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。但要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免在高溫、高濕或惡劣天氣下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前要做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水分。</span></p> 快樂學(xué)習(xí)，豐富生活 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：家長和孩子一起制定合理的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，按時(shí)完成暑假作業(yè)。鼓勵(lì)孩子制定閱讀計(jì)劃，多閱讀有益的課外書籍，如經(jīng)典文學(xué)作品、科普讀物等，拓展知識(shí)面，提高閱讀理解能力和寫作水平。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 培養(yǎng)興趣愛好：利用假期時(shí)間，讓孩子發(fā)展自己的興趣愛好，如繪畫、音樂、書法、手工制作等。參加興趣班或社團(tuán)活動(dòng)，不僅可以豐富孩子的假期生活，還能培養(yǎng)孩子的特長和綜合素質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 參與社會(huì)實(shí)踐：鼓勵(lì)孩子積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，如參加社區(qū)志愿服務(wù)、參觀博物館、科技館、歷史文化遺址等。讓孩子走出家門，了解社會(huì)，增長見識(shí)，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感和實(shí)踐能力。</span></p> 出游在外，小心謹(jǐn)慎 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 1. 提前規(guī)劃：如果選擇外出旅游，出行前要提前了解目的地的天氣、交通、旅游景點(diǎn)等情況，制定詳細(xì)的行程計(jì)劃。合理安排出行時(shí)間和路線，預(yù)訂好酒店和門票，確保旅途順利。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2. 安全防護(hù)：旅途中要注意個(gè)人安全和財(cái)產(chǎn)安全，隨身攜帶重要物品，如身份證、錢包、手機(jī)等。在公共場所要保管好個(gè)人財(cái)物，防止丟失或被盜。注意交通安全，遵守當(dāng)?shù)氐慕煌ㄒ?guī)則。在景區(qū)游玩時(shí)，要聽從工作人員的指揮，不擅自離開隊(duì)伍，不前往危險(xiǎn)區(qū)域。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 3. 文明旅游：教育孩子遵守旅游景區(qū)的規(guī)章制度，愛護(hù)景區(qū)環(huán)境和公共設(shè)施，不亂涂亂畫、不隨地吐痰、不亂扔垃圾。尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣和宗教信仰，與他人友好相處，展現(xiàn)文明小游客的良好形象。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長朋友們，孩子的安全和成長是我們共同的責(zé)任，讓我們攜手努力，為孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全、快樂、充實(shí)的暑假，希望同學(xué)們?cè)诩倨谥心軌蚍潘缮硇?、增長見識(shí)、收獲成長，以飽滿的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 祝同學(xué)們暑假快樂，健康成長！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 祝家長朋友們工作順利，生活愉快！</span></p>