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2025.7.9晨練隨筆（在公園里）

其樂絨絨

<p class="ql-block">??晨練隨筆（7.9）</p><p class="ql-block">今天是7月9日，星期三，雨后天晴。</p><p class="ql-block">難得睡得如此沉，直到4:40的鬧鐘把我叫醒。觸手可及的手機(jī)就在枕邊，怕它的聲響打擾到身邊孩子的睡眠，以最快速度滑過屏幕，聲響全無。毫不猶豫起床，不拖延，是我內(nèi)心對自己的確認(rèn)。成年人的時間該自己把握。一天之計在于晨，何況是夏天這樣清爽的早晨，更是珍貴的時光。是屬于我的獨(dú)享。洗漱，護(hù)膚，沒有戴上防曬口罩，皮膚裸露在外面的已經(jīng)黑了不少，若和健康相比，黑一點(diǎn)又有什么呢？若和開心相比，胖一點(diǎn)也是無所謂了!畢竟，有什么比健康快樂更讓人覺得羨慕呢？</p><p class="ql-block">測量體重也是一種習(xí)慣，44.35kg，離我自己的預(yù)期還差一點(diǎn)點(diǎn)，能不能實(shí)現(xiàn)?一定可以。多久達(dá)到我的預(yù)期?這個不夠確認(rèn)。但只要有了目標(biāo)，有了行動，就算是不能完全實(shí)現(xiàn)，也一定會離目標(biāo)越來越近。我習(xí)慣給自己設(shè)定目標(biāo)，當(dāng)然都是小目標(biāo)。普通的我沒有什么大愿望，小小的美好也能讓我感動。跑步時，最小的目標(biāo)是跑過二十根路燈桿的距離，然后是三分鐘的跑步音樂的時間，從最初的體力覺得不行，到跑三分鐘很輕松，然后漸漸加到十分鐘，就這樣慢慢堅持著，讓我相信自己可以做到想做的事。</p><p class="ql-block">雨何時親吻了大地，悄無聲息嗎？但我確實(shí)是一點(diǎn)也不知道，睡得晚，但睡得沉，安穩(wěn)的深睡眠對于身體是一個獎勵。當(dāng)你可以在夜晚可以清空煩惱，安心入睡時 ，你已經(jīng)超越了很多人。</p><p class="ql-block">我們的心空間有限，總是需要及時清理，那些煩惱焦慮或者痛苦，不能一直堵在心的出口，我們的一生很短，不能把那些不值得的人和事占據(jù)。把快樂與美好裝進(jìn)心中，讓真心的笑容藏在心底。才能感知?dú)q月平淡的幸福，才能享受自然一草一木的饋贈，才能懂得人間一場，該盡興而活的意義。</p><p class="ql-block">雨后天晴，陽光再一次撫摸了萬物。淡淡的薄霧籠罩，那清晨的光帶著幾許溫柔，不那么刺眼。停住奔跑的腳步，看看目之所及的天空與綠樹，那些再尋常不過的風(fēng)景，卻依然讓我喜悅和安心。感恩生命里最年輕的日子把我擁抱，感恩陽光灑在我的身體，感恩每一個細(xì)胞全力以赴保持我的健康，感恩每一個清晨與美好相遇。</p><p class="ql-block">一只鳥從圖書館那個樓上飛來，落在我身邊一棵不算高大的樹上，我卻尋不見她的影子，但她鳴唱著，一定是歡喜著清晨的涼爽與晴空吧！也或許是在呼朋引伴，我聽著她的歌聲，定格了手機(jī)，我想錄下她翅膀飛過的瞬間。也許她知道我的心意吧，不一會，就撲閃著翅膀從樹上起飛，飛向遠(yuǎn)方了!不是所有的心想都能事成，但是心若不想，那大概率是不能成的。遇見，讓我的每一個日子都不一樣。感謝這只鳥兒讓我領(lǐng)悟人生，讓我可以從容地等待。</p><p class="ql-block">走在市政府前面的公園，陽光在樹枝間燦爛著，慢慢走著，享受陽光的溫柔，時光的輕緩，不用上班的日子，換一個節(jié)奏把日子過成詩。紅磚地上斑駁的雨落的痕跡，像國畫一樣，看似隨意卻有獨(dú)特的規(guī)律，樹木叢生，百草豐茂，湖水倒映著周圍的景物，人在公園里，猶如畫中行。</p><p class="ql-block">音樂在耳邊流淌，鳥兒在陽光下歡唱，風(fēng)兒輕柔地?fù)崦业募∧w，雨后的清新?lián)涿娑鴣恚@樣的清晨，能獨(dú)享漫時光，已經(jīng)是幸福。</p><p class="ql-block">你若簡單，就會更快樂。</p><p class="ql-block">你若相信，就定會成功。</p><p class="ql-block">生活總會迎來美好，總有新的故事值得期盼，就像晝夜更替，四季流轉(zhuǎn)，不急不躁，該來的都會來。新的一天，加油！</p>