<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">昵稱：曉荷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">美篇號(hào)：19801299</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">制作：曉荷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">拍攝：曉荷</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??每天天沒(méi)亮起床了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??每天堅(jiān)持這樣的習(xí)慣。孩子年齡有多大，這習(xí)慣就有多久。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??即使每天睡得再晚，再起不來(lái)，也堅(jiān)持。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??先家事再學(xué)習(xí)。我還是將家庭放在首位。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??那就意味著先做早餐，早晨七點(diǎn)十幾分至八點(diǎn)的時(shí)候?qū)W習(xí)。我在晨會(huì)擔(dān)任長(zhǎng)沙一區(qū)的最美筆記天使：就是聽(tīng)晨會(huì)，記筆記，然后將自己的筆記發(fā)到群里去，還有一張?zhí)崆耙惶熘谱骱玫膱D片，以示儀式感。每周七天，七天的每天早晨如此。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??今天早晨我做了一道菜，荔枝荔枝殼雞胸脯肉湯。第一次做這一道菜，對(duì)于自己來(lái)講的話，也是感覺(jué)挺新鮮的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??我將荔枝殼用鹽洗得很干凈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??為什么加荔枝殼呢？大家都知道荔枝肉吃多了上火，但荔枝殼恰恰是降火。這樣烹調(diào)在一起就能互補(bǔ)均衡了。這是一個(gè)平衡的世界。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??看第一張照片，明顯是天還沒(méi)亮拍的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??后面幾張開(kāi)了閃光燈。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??我的早晨，一方面為孩子和家人做飯，另一方面通過(guò)會(huì)在晨會(huì)學(xué)習(xí)心理學(xué)。而我將朗誦《生命喜悅的祈禱》放在了晚上。美篇也是在每天晚上寫(xiě)的。一會(huì)兒，我會(huì)將祈禱放在美篇的文后哦!堅(jiān)持一個(gè)月打卡后，相信這些祈禱內(nèi)容會(huì)進(jìn)入潛意識(shí)，提升自己的內(nèi)觀和覺(jué)察，提升生命能量和維度。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??今天早晨還煎了灰面粑粑，熬了糯米粥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">??今晚我放的朗誦段落是——生命喜悅的祈禱?用餐前的祈禱。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">荔枝荔枝殼肉湯</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">生命喜悅的祈禱?用餐的祈禱</b></p>