<p class="ql-block">?? 日記星球?征服早起團(tuán)第9期《21天讀書會(huì)》 ?? 讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時(shí)間: 2025年 7月8日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《業(yè)力管理》Day8</p><p class="ql-block">?? 姓名: 川妹</p><p class="ql-block">?? 組別：21</p><p class="ql-block">1.??筆的故事1遍：讀一遍</p><p class="ql-block">2.金句分享：為了保持頭腦清醒，以得兢兢業(yè)業(yè)的執(zhí)行以下的7點(diǎn)計(jì)劃</p><p class="ql-block">3.讀書收獲：</p><p class="ql-block">7點(diǎn)計(jì)劃：練習(xí)瑜伽，開始冥想，遵守個(gè)人道德法則，不斷學(xué)習(xí)服務(wù)，巧妙飲食，休息放松</p><p class="ql-block">1.練習(xí)瑜伽，這個(gè)對(duì)我是空白點(diǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.開始冥想，今天早上親荷老師講了冥想不是什么都不想，那從這個(gè)角度出發(fā)，這個(gè)動(dòng)作我一直在做</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.遵循個(gè)人道德法則：照到書上的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)照，我是一個(gè)有道德的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.不斷學(xué)習(xí)：沒(méi)有放棄自己，每天一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)行著</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.服務(wù) 我做的是服務(wù)行業(yè)，做服務(wù)是我的日常，愿我能夠多注重細(xì)節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.巧妙飲食</p><p class="ql-block">這個(gè)是我要面對(duì)的功課，健康最重要，我已經(jīng)在晚上10點(diǎn)過(guò)后不吃東西了，我的體重已經(jīng)下降了10斤，這已經(jīng)很好了，記得多吃素食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.休息與放松</p><p class="ql-block">睡眠質(zhì)量不錯(cuò)，但就是在臨睡前總刷手機(jī)，這個(gè)是個(gè)毛病，得治！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.踐行行動(dòng)：</p><p class="ql-block">好好吃飯，好好睡覺(jué)，世界如此美好。</p><p class="ql-block">親愛(ài)的53歲女孩，我要你陪我去看世界，我要那個(gè)精神煥發(fā)，思維清晰，擁有無(wú)限可能的你陪著我 加油哈[加油]</p><p class="ql-block">??事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p>