<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">焦慮如影子，無(wú)處不在，糾纏于我的內(nèi)心深處?？鄲篮屠Щ髧?yán)重干擾我身心，曾經(jīng)患得患失乃憂郁成疾。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">與焦慮同頻，淡泊明志，尋找自我救贖的途徑。充實(shí)和完善自己的人格魅力，我嘗試從陰影中走向光明。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">二十年前，我一度患得患失，多愁善感，以致于一到晚上就難以入睡。還記得有一天晚上，我躺在床上，莫名地一陣煩躁，然后大汗淋漓。我掀開被子，一下子坐了起來(lái)，腦子里閃過(guò)三個(gè)字更年期！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">之前我一直聽同齡的女性朋友說(shuō)起過(guò)她們更年期的經(jīng)歷，沒(méi)想到我還未滿五十周歲就開始了。這還不算什么，緊接著我又經(jīng)歷了兩次經(jīng)血期間的大出血。一次是去泰國(guó)旅游，離開前的凌晨突然經(jīng)期大出血，弄得賓館的床鋪染紅了一大片。為了趕飛機(jī)，我換好衣衫，倉(cāng)皇逃出房間。那一刻我以為自己要死了，因?yàn)樾咔佣鴽](méi)有求助。一路上我不敢聲張，昏沉沉地跟隨著旅游團(tuán)的同事們前往機(jī)場(chǎng)，還好坐上飛機(jī)后我恢復(fù)了正常。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">第二次經(jīng)期大出血是我退休后被單位反聘，繼續(xù)做財(cái)務(wù)工作。有一天我睡到半夜，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)血不止，起床處理之后馬上又躺下了。一覺(jué)醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)自己血流量多到異常，我立刻打電話告訴已經(jīng)在學(xué)校上班的丈夫。然后自己硬撐著去了長(zhǎng)海醫(yī)院掛了婦科急診。醫(yī)生根據(jù)我的病情馬上安排了手術(shù)，最后我是拖著發(fā)沉的身體，獨(dú)自走進(jìn)了手術(shù)室……一直到我吊鹽水的時(shí)候，仁祥才趕到醫(yī)院陪我。我并不怪他，因?yàn)樗膯挝浑x家太遠(yuǎn)，騎自行車要一個(gè)半小時(shí)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">回家后我就患上了焦慮癥，身體每況愈下，先是視力模糊眼睛老花了，后來(lái)更年期引發(fā)輕度抑郁癥以致于患上了嚴(yán)重的失眠癥。于是，我辭去了工作，正式開始享受退休生活。一直到有一天晚上，我躺在床上久久不能入睡，突然心慌意亂，大汗淋漓到濕透了內(nèi)衣，才明白自己進(jìn)入了更年期。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">那天晚上我因?yàn)闊o(wú)法入睡，第一次吃了一顆叫安神的安眠藥。三刻鐘后我不但沒(méi)睡著反而興奮到心臟悸動(dòng)。我不得不起床，準(zhǔn)備再吃一顆安眠藥。沒(méi)想到還未待我放到嘴里，眼前的黑暗便至上而下地淹沒(méi)了我，即刻失去了知覺(jué)。待我醒來(lái)發(fā)現(xiàn)自己躺在床上，一床厚棉被蓋住了我的全身依然渾身冰涼。足足半小時(shí)？不！應(yīng)該是四十分鐘，我才開始有了一點(diǎn)暖意。那個(gè)過(guò)程，我就像是亡靈還魂一般，又活了過(guò)來(lái)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">原本我想著忙了大半輩子，好好休息一段時(shí)間，沒(méi)想到更年期的癥狀嚴(yán)重干擾了我的正常生活。那段日子，我因?yàn)閮?nèi)心時(shí)而煩燥時(shí)而空落落地就像是浮萍，隨波逐流沒(méi)有了方向；思緒就像一團(tuán)亂麻被撕成了碎片，飄浮于半空中難以自控。更嚴(yán)重的是，有那么兩三回，我一個(gè)人躺在床上午休，靈魂出竅般地飄出窗外（當(dāng)時(shí)我家住在五樓）。朦朧之間我看到自己飄浮在半空中的身體是那么得輕盈，然而在落地之前，身體突然變重，剎那間下墜的感覺(jué)把我從心魔中拽回了現(xiàn)實(shí)。待我緩過(guò)神來(lái)，驚愕之余便有一種難以克制的空虛和幻覺(jué)會(huì)持續(xù)不斷地籠罩著我，并且不斷地膨脹著，仿佛被夢(mèng)魘瘋狂地纏繞著……</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">猛然間我想起了我的至親至愛，我的丈夫、女兒，還有我的老父親，我警告自己，不能再這樣消沉下去了！于是我一下子從床上躍起，不敢靠近窗戶，轉(zhuǎn)身離開臥室，徑直走到客廳，奔向書桌，從抽屜里拿出紙和鋼筆。然后翻開一直放在書桌上的那本《苔絲》閱讀起來(lái)，借助沉浸式的感悟和自我認(rèn)知，嘗試著去寫作，來(lái)抗衡這令人煩惱的焦慮。就這樣，我每天除了買汰燒以外，一頭扎進(jìn)了碼字中，克服著焦慮帶給我的負(fù)面情緒。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">半年后，我把約二十多萬(wàn)字的書稿給仁祥看，希望得到他的支持。沒(méi)想到他只看了幾頁(yè)，就把這一摞稿紙還給了我，對(duì)我說(shuō)，這哪是小說(shuō)?。『?jiǎn)直就是流水賬。我目瞪口呆地看著他轉(zhuǎn)身而去的背影，心情一落千丈，陷入了苦惱和自我否定中。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">第二天我開始換一種活法，在電腦上打游戲。女兒下載的游戲我玩了個(gè)遍，而且玩得不亦樂(lè)乎。比如“抓金子”我是闖過(guò)一關(guān)又一關(guān)，一直到終極圓滿為止。期間，我在退休之前的兩筆基金正好解套，我便毅然決然地退出了股票市場(chǎng)，拿著所有積蓄買了第一套商品房，為仁祥添置了工作室。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我開始忙碌起來(lái)，經(jīng)過(guò)兩年多的時(shí)間，終于度過(guò)了我的更年期和焦慮期。經(jīng)過(guò)磨難，我終于領(lǐng)悟到人活著的意義，是一個(gè)不斷構(gòu)建自我和實(shí)現(xiàn)價(jià)值取向的過(guò)程。我乃一介凡人，心無(wú)大志也不盲目追求名利；有自己的愛好，那就試著把興趣揉進(jìn)生命里。這時(shí)我腦海里跳出了淡泊明志這四個(gè)字，我豁然開朗，于是開啟了一段一邊養(yǎng)老一邊寫作的新生活。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">擇寧?kù)o之處，過(guò)淡泊生活；不圖名和利，做自己喜歡的事。這就是我在追求晚年生活中，經(jīng)過(guò)磨礪后的覺(jué)醒和蛻變。通過(guò)自我救贖，我開始尋找適合自己的居住環(huán)境。于是，十年后我又換房到上海遠(yuǎn)郊，開始了我向往已久的寧?kù)o生活。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">后來(lái)的十年里，我的退休生活進(jìn)入了新起點(diǎn)，開始做一些愉悅自己的事。比如博覽群書，重拾筆墨之情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">最近的五年間，我的感悟和認(rèn)知趨向于成熟，懂得了活著的意義是什么。只有淡泊明志，才能走得更遠(yuǎn)。</span></p>