<p class="ql-block">【綠葉掩映下的甜蜜】</p><p class="ql-block">?027 椰子</p><p class="ql-block">?富含蛋白維CB，</p><p class="ql-block">礦物質(zhì)富鉀鎂鈣。</p><p class="ql-block">滿足人體營(yíng)養(yǎng)好，</p><p class="ql-block">生津止渴夏涼來。</p><p class="ql-block">椰肉脂肪碳化物，</p><p class="ql-block">提高能量心暢快。</p><p class="ql-block">——子多：《果蔬軼訣》</p> <p class="ql-block">附注：</p><p class="ql-block">[食用禁忌]</p><p class="ql-block">① 過敏者禁食：對(duì)椰子過敏的人食用后，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸急促等，這類人群應(yīng)避免食用。</p><p class="ql-block">② 腸胃功能弱者慎食：椰子含有較多的膳食纖維和脂肪，腸胃功能較弱者大量食用后，可能難以消化，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。</p><p class="ql-block">③ 糖尿病患者慎食：椰子的含糖量相對(duì)較高，糖尿病患者食用后可能導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的控制，需謹(jǐn)慎食用，并嚴(yán)格控制攝入量。</p> <p class="ql-block">[溫馨提示]</p><p class="ql-block">食用椰子要控制量，特殊人群更需注意。若食用后身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">＊圖片來自網(wǎng)絡(luò)，謹(jǐn)向作者致謝。</p><p class="ql-block">?（2025年7月7日子多整理分享）</p>