<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">日光如梭，轉眼間來美篇已八年有余，退休后的生活幾乎離不開美篇，國內(nèi)外的旅游都會有拍攝記錄，回家后整理后發(fā)表文章，心里樂哉樂哉。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休算下了已十多個年頭，從一天曾有騎行185公里的記錄到如今徒步十公里就感到吃力，深感歲月不留情呀，但這也是自然規(guī)律，我也坦然面對。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這些年，添了好幾樣病，尤其是膝蓋，還有腰肌部位如果過度受力，就會感到疼痛加重，力不從心，生活質(zhì)量受到影響，我一方面調(diào)整每日的作息時間，日常活動，配合藥物治療，選擇天和骨通貼膏，疼痛減輕，生活正常繼續(xù)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我曾選購過多種貼膏，對比下來，還是天和骨通貼膏比較靠譜，減輕疼痛顯著。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">天和骨通貼膏工藝很先進，為用戶考慮得很周到，塑料覆膜分成了鋸齒狀的三段式，用時先撕塑料薄膜中間一段，然后很輕易的就撕掉其它兩段，這比有些貼膏使用起來方便的多。另外我還發(fā)現(xiàn)，這個貼膏不知道用了什么高科技，撕下來的時候不拔汗毛也不疼，真的是很厲害，讓我貼的時候也沒有心理壓力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當天和骨通貼膏貼到疼痛部位，皮膚會感到一絲絲暖意，感覺很舒服，接下來一，二個小時，疼痛感會一點一點減輕，特別重要的一點，使用過程中沒有出現(xiàn)皮膚癢和貼膏部位有發(fā)紅或小紅疹子過敏現(xiàn)象（我使用過其它貼膏，這種現(xiàn)象還不少），現(xiàn)在我走到哪都把藥貼帶上，它成了我維護正常生活的保障。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這是我的一些心得體會，供美友們參考。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夕陽紅的日子要開心的過，生活的質(zhì)量不能因病而過的不自在不順心，要珍惜當下，快快樂樂過好每一天，對于我來說，盡可能把身體調(diào)理到一個好的狀態(tài)，盡可能多去想要去的地方，快樂的，自由的有品質(zhì)的生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有人講，美篇人整日到處拍照錄像，拍好照片，視頻還得動腦子整理發(fā)布，又不賺錢，圖個啥呢？哈哈，不懂了吧，的確美篇人生活狀態(tài)是這樣的，到處拍照，錄影就得四處走動，這樣身體就得到了鍛煉，整理照片，視頻發(fā)稿需要動腦筋，腦部得到了運動，患老年癡呆的機率就會大大減少，這樣算下來，不算吃虧吧，有人講，搞攝影的人容易長壽，我想還是有一定道理的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生命的長度是有限的，可以在旅行中增加它的寬度，讓退休后的日子變的更加豐富多彩，讓生活的質(zhì)量提高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">退休后，往日的生活常態(tài)發(fā)生了很大的變化，生活的圈子也越來越小，來美篇也是讓退休人找到適合自己的同齡人，和同時代的人有共同語言，在美篇開拓一個新的生活模式，在這個心靈的港灣，抒寫自己夕陽紅快樂的日子，調(diào)整好身體的狀態(tài)，去想去的地方快樂的行走，把夕陽紅日子過的是自已想過的模式，健康，快樂有品質(zhì)的過好每一天。</span></p>