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今日小暑

寥汀花溆

<p class="ql-block">小暑，是中國農歷二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，意味著即將進入一年中最為炎熱的時間。</p> <p class="ql-block">今年的小暑60年一遇。</p><p class="ql-block">2025年為農歷乙巳蛇年，天干“乙”屬木，地支“巳”屬火，形成“木火通明”格局。此組合60年一現（上次1965年，下次2085年），象征陽氣鼎盛、萬物勃發(fā)。</p><p class="ql-block">更巧的是，今年小暑當日（7月7日）恰逢長江流域“出梅”（梅雨季結束）、又逢六月十三“半年節(jié)”（年中祈福日），小暑、出梅、半年節(jié)三個節(jié)令相逢，同樣也需再候一甲子。</p> <p class="ql-block">“暑”，是炎熱的意思，“小暑”是相對大暑而言的，意思是小暑時節(jié)雖然已經很熱了，但還是不及大暑，所以稱之為“小”。民間素有“小暑大暑，上蒸下煮”之說，表示這段時間高溫悶熱、濕氣很重，養(yǎng)生的重點是養(yǎng)心和健脾。</p> <p class="ql-block">按照中醫(yī)學的理論，心屬火，其氣通于夏。盛夏陽氣非?？菏ⅲ说男臍庖踩菀走^旺，很容易出現心情煩躁，睡眠不好等癥狀。養(yǎng)心的本質，就是通過平衡陰陽、順應自然，維持人體在高溫環(huán)境下的穩(wěn)態(tài)。心氣足則神安，陽氣旺則邪不侵，二者兼顧方可安然度夏。</p> <p class="ql-block">脾在中醫(yī)理論中屬土，喜燥惡濕。小暑這段時間，天氣濕熱較重，易影響脾胃運化，導致腹脹、食欲不振等問題。健脾不僅可解決當下的濕困問題，而且能為秋冬健康打下基礎，增強全年的抗病能力。</p> <p class="ql-block">小暑時節(jié)，我國南方地區(qū)素有“食新”的習俗，即用新稻米祭祀祖先后嘗新。在北方地區(qū)則普遍有“吃餃子”的傳統(tǒng)，因為餃子不僅開胃解饞，而且寓意“元寶藏福”，象征著福氣滿滿。</p> <p class="ql-block">小暑時節(jié)，民間還有曬伏的習俗，人們會把日常的衣物、書籍、被褥等物品拿出來晾曬，以利用盛夏烈日的高溫強光驅潮防霉、殺蟲除蛀。但如果小暑這天持續(xù)下雨的話，那么就預示著接下來的一段時間降雨天氣會比較多，故有“小暑陰雨稠，曬衣等立秋”的說法。</p> <p class="ql-block">常言道：“小暑不見日頭，大暑曬開石頭”，小暑當天的天氣，堪稱三伏熱力的“預言家”，決定當年的大暑熱不熱、怎么熱。若小暑當日雨水開場，往往預示之后月余陰雨連綿，田間泥濘難行，洪澇風險隨之升高。</p><p class="ql-block">到底準不準，大家拭目以待。</p> <p class="ql-block">小暑至，盛夏始。愿你靜心為伴，化伏為安！</p>