<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">身體自備特效藥：十大穴位治十??！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">靈樞灸語</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">生活中很多人生病了，就立即找點藥吃或者掛水，其實這樣只能減輕癥狀，還是需要時間去讓疾病自愈。是藥三分毒這句話大家都聽過，有沒有什么辦法能夠綠色健康，代替吃藥掛水呢？在傳統(tǒng)醫(yī)學當中，經(jīng)絡分布在了人體的各個部位，而每一條經(jīng)絡上又有這不少的穴位。經(jīng)過長期的實踐總結，逐漸發(fā)現(xiàn)了其中一些穴位，對小病小痛有很好的效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">當我們出現(xiàn)咽喉不適、腸胃消化不良、心悸… …就可以通過身體的穴位來補身體，緩解不適，安全有用，能讓我們盡享健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">人自帶的"常用藥"消炎護嗓藥——照海穴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">咽喉部癢痛，有時還伴有</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">干咳</span><span style="color:rgb(57, 181, 74);">、干嘔的癥狀；</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">慢性咽炎的人</b><span style="color:rgb(57, 181, 74);">，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">空調(diào)吹久了，咽喉腫大、發(fā)炎、發(fā)燒……這時可以按摩照海穴，消炎護嗓。位置：在足內(nèi)側，內(nèi)踝尖下方凹陷處。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用法：每次指尖掐照海穴3～5分鐘，每天不限制時間、次數(shù)。按摁住足部的照海穴，并閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴里有津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后，可緩解不適。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">健胃消食藥——大陵穴 脾胃不好的人，</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">遇到喜歡的食物，稍不留神，吃的稍微有點多，就會消化不良。此時，如果能夠來點具有消食化積作用的“藥物”，往往可以緩解不適。位置：它在手掌根，腕橫紋的中點上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用法：這個穴位對應著脾胃，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”。按揉此穴可以降胃火、去心火，提升胃動力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">去心火藥——勞宮穴 心火亢盛。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">多見于工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人。這些人大多有情緒煩躁、夜間渾身燥熱而失眠、多夢、焦慮等癥狀，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">對他們來說最好的清火藥就是勞宮穴。位置：手握虛拳時中指指尖點到的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用法：清瀉心火要用強刺激，可內(nèi)外勞宮（手心為內(nèi)勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，并朝第三掌骨橈側方向用力，使麻脹感躥至中指尖。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">止咳化痰藥——孔最穴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們身體上就有不花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：孔最穴位于伸臂側掌，在尺澤與太淵連線的中點上一橫指處。用法：彈撥孔最穴可以緩解久咳，即用拇指深按于穴位，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣地往返撥動。通便藥——支溝穴想排的時候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數(shù)人的便秘原因，往往是生活習慣不好，除了調(diào)整飲食外，多多按摩支溝穴，也能幫助刺激腸胃蠕動，消除便秘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：抬臂，掌心向下，從掌腕背橫紋中點處直上量4橫指（食指，中指，無名指，小指），在前臂兩骨頭之間的凹陷處就是它的位置。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用法：每次排便前，用手指按揉3~5分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">降糖藥——然谷穴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">降血糖最常見的藥物是二甲雙胍，其實人體里也自備了二甲雙胍，那就是然谷穴。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：它在足內(nèi)側，先找到足內(nèi)踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。用法：每天晚上洗完腳可用拇指用力按揉這里，直到有明顯的酸脹感為止。</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">降壓藥——內(nèi)關穴、外關穴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我們的身體有一個神奇的降壓穴，它在血壓高時可降壓，血壓低時候可升壓，這就是內(nèi)關穴、外關穴。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：內(nèi)關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。外關穴位于前臂背側，手脖子橫皺紋向上三指寬處，與正面內(nèi)關相對。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">用法：按揉時，上下要同時用力，每側按揉30秒，左右交替，每天按揉5～10分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">鎮(zhèn)靜安神藥——印堂穴 調(diào)理失眠有一個非常好使的穴位，明顯的鎮(zhèn)靜安神作用，</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：正坐，在面額部，兩眉頭連線的中點。用法：食指和中指并攏，從印堂的位置依次螺旋狀往上按摩。這種方法適用于晚上臨睡前，每次按揉5分鐘，就可以大大改善睡眠質(zhì)量，逐步擺脫失眠的影響。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">護肝排毒藥——太沖穴</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，女性還會出現(xiàn)痛經(jīng)。因為臉部兩側以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)的領域，一旦肝的排毒不暢快，身體就會出現(xiàn)不適。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">位置：位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。用法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">健脾排毒藥——商丘穴</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">脾臟有毒時，面部會出現(xiàn)色斑，身上會積累脂肪，導致肥胖。</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">同時，口氣會比較明顯。位置：位于內(nèi)踝前下方凹陷中，當舟骨結節(jié)與內(nèi)踝尖連線的中點處。用法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 結束語：指下經(jīng)緯，藏有乾坤。輕輕一按，便能調(diào)和氣血，平息不適。這十二處穴位，如同散落在身體經(jīng)絡上的星辰，指引著我們快速緩解十種常見病痛的路徑。見效之速，令人驚嘆，這正是中醫(yī)外治法歷久彌新的魅力所在。愿這份源自古老智慧的‘指尖良方’，能為您的生活增添一份迅捷的安康，讓健康的韻律，常伴左右?！?lt;/span></p>