<p class="ql-block">7:00練道家養(yǎng)生功（八段錦）</p><p class="ql-block">8:00早飯</p><p class="ql-block">9:00種菜、養(yǎng)花、爬山、散步 </p><p class="ql-block">10:30做美食養(yǎng)生食品</p><p class="ql-block">11:30午飯（農(nóng)家柴火飯）</p><p class="ql-block">13:00 午休</p><p class="ql-block">14:30制作養(yǎng)生茶，學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生</p><p class="ql-block">16:00學(xué)習(xí)古琴、笛子，聽書、誦讀經(jīng)典</p><p class="ql-block">17:30 晚飯（農(nóng)家柴火飯）</p><p class="ql-block">18:30學(xué)習(xí)道家養(yǎng)生功（易筋經(jīng)、長壽功）</p><p class="ql-block">19:30抄道德經(jīng)、清凈經(jīng)、健康金句</p><p class="ql-block">20:00到21:00騰訊會議室學(xué)習(xí)道德分享</p><p class="ql-block">2 2:00休息</p><p class="ql-block">愿意者體驗者請留言。</p><p class="ql-block"><br></p>