文/圖/老槐生堂 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【生命在于運動】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗話說:流水不腐，戶樞不蠹，動也。人若不動，筋骨僵，氣血滯，百病生。在年輕時不以為意，覺得身體如鐵打熬夜、久坐、貪懶，透支健康。待到中年腰酸背痛，晚年步履蹣跚，才悔不當(dāng)初。堅持適量的規(guī)律運動，才是生命的必修課。大醫(yī)孫思邈能活至141歲，其長壽秘訣就是在于一套，動靜相宜的生活之中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【心亂生百病】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>心亂則百病生，心靜則百病息。人生在世無論亂是幸運還是悲劇，都源于自己的內(nèi)心。別人得罪你，你若糾纏，輸?shù)氖亲约旱慕】?，命運苛待你，你若抱怨，耗的是自己氣血。情緒穩(wěn)定不是忍氣吞聲，而是修不往心里去的豁達心。別人詆毀，淡然一笑，世事無常，坦然接納。世上沒有過不去的坎，只有解不開的心結(jié)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">【動則谷氣消，病不得生】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>華佗曾經(jīng)說過：動搖，則谷氣得消，血脈流通，病不得生。故創(chuàng)五禽戲，人這副身子骨生來就是要動的。懶著不動，血脈就淤了，筋骨就僵了，病根就悄悄埋下了。運動需要因人制宜，貴在堅持，調(diào)和陰陽。非求筋骨如鐵，但求經(jīng)絡(luò)舒通。你流的每一滴汗都在對抗歲月的侵蝕，你動的每一次筋骨都在為長壽打下基礎(chǔ)。</span></p>