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《黃帝內(nèi)經(jīng)》人體使用說明書，生活航燈

漫步清風(fēng)林

<p class="ql-block">夫百病之始生者，必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽、喜怒、飲食、居處。</p><p class="ql-block">——《黃帝內(nèi)經(jīng)》</p><p class="ql-block">看似簡單的一句話，道盡了人間真諦！結(jié)合身邊的一切事物，看看身邊的人，一個(gè)一個(gè)，不是迷吃喝，戀玩樂，就是困在情緒里；濕寒不就是追求舒服而來？空調(diào)下面吹來的徐徐涼風(fēng)和陣陣寒冷之氣，潤物細(xì)無聲，層層遞進(jìn)，吹散瓦解了身體里里外外的陽氣堡壘；雞毛蒜皮，雞零狗碎，雞飛狗跳，情緒高漲，情緒低落，一言興邦，一言喪邦，火氣上頭，怨氣郁結(jié)，日積月累，久久不解。背離福祿壽三星高照，背負(fù)病災(zāi)禍三座大山，在無知無明中艱難前行，無法回頭是岸。</p><p class="ql-block">其實(shí)，老祖宗說過了：身心合一，氣血共行，源頭皆在。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》有云："脾胃者，倉廩之官，五味出焉."</p><p class="ql-block">你有沒有發(fā)現(xiàn)，那些皮膚暗黃、眼袋浮腫的人，十有八九都有脾虛的毛病?反觀那些氣色紅潤、容光煥發(fā)的人，往往脾胃都很好的，是不是？這不是巧合.古人早就明白這個(gè)道理——脾虛，真的會讓人變丑.</p><p class="ql-block">為什么脾虛會讓人變丑?</p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們："脾主運(yùn)化，統(tǒng)血攝血."</p><p class="ql-block">脾是什么？脾是我們身體的"運(yùn)輸部長".它是負(fù)責(zé)把胃消化過的食物，慢慢地轉(zhuǎn)化成氣血，再運(yùn)送到全身各處.脾好了，五官五臟五體的氣血充足，人自然就美了.脾不好，氣血不足，再貴的化妝品也救不了你.</p><p class="ql-block">你看那些脾虛的人：大都面色萎黃，像枯葉一樣沒有光澤。眼袋浮腫，看起來很是沒精神.還有嘴唇發(fā)白，毫無血色，牙齦萎縮。甚至還有頭發(fā)干枯，容易脫落的。這些，都是脾虛的"罪證".</p> <p class="ql-block">總有人說艾灸是“智商稅”不就是拿根草燒著玩嗎？能調(diào)理身體？熏得滿屋子的煙，不就是熱敷嗎？至于如此低劣，如此低俗嗎？ </p><p class="ql-block">為什么有人痛經(jīng)10年，艾灸3個(gè)月就緩解？</p><p class="ql-block">為什么有人吹受寒拉肚子，灸完神闕穴，立馬不鬧騰？</p><p class="ql-block">為什么多年哮喘，周天灸28天后，不再復(fù)發(fā)？</p><p class="ql-block">今天扒開艾灸的“底層邏輯”，看完你會明白：這根本不是“燒草”，而是老祖宗藏在煙熏火燎里的熱療航母，藥療天花板，氣療勞斯萊斯，醫(yī)療黑科技，透皮，透肉，透筋，透關(guān)節(jié)，直達(dá)骨縫！</p><p class="ql-block">你冬天用熱水袋焐肚子，皮膚燙紅了，拿掉熱水袋，肚子里還是涼的。</p><p class="ql-block">氣血虧虛者泡腳，泡了幾個(gè)月，幾年，結(jié)果濕氣更嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">艾灸，就像給子宮裝了個(gè)“小太陽”從里到外暖透??激活自愈力，艾灸讓體溫上升，行氣活血，令體內(nèi)細(xì)胞像打了雞血，拼命修復(fù)損傷，將體內(nèi)垃圾毒素息肉肌瘤腫瘤結(jié)節(jié)結(jié)石化除排出體外。</p><p class="ql-block">這時(shí)候艾陽的熱量能擴(kuò)張血管，令血流速度翻倍，把堵在血管里的“淤泥”沖走，這也是為什么艾灸后，酸痛減輕堆積的乳酸被清理了，艾灸最神奇之處，是純陽找純陰，會自動(dòng)找寒氣，濕邪，淤堵，身體哪里冷，哪里濕，哪里堵，艾陽尋經(jīng)前行，哪里有問題哪里就特別敏感，像磁鐵一樣把艾陽引過去，精準(zhǔn)“解凍”，精密“化療” ，艾草是“會燃燒的消炎藥”。 </p><p class="ql-block">而艾灸，就是對抗“現(xiàn)代病”的原始武器，古老和前沿科技的巔峰對決，以不變應(yīng)萬變，不離其宗的本質(zhì)具足。</p><p class="ql-block">用最樸素的火，逼出最頑固的寒。</p><p class="ql-block">用最天然的草，修復(fù)最神密的細(xì)胞。</p><p class="ql-block">別再問“有沒有用”，科學(xué)早已給出答案，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到諾貝爾獎(jiǎng)，艾灸的原理越來越清晰 ，如果你，手腳冰涼，暖不熱被窩，渾身酸痛，按摩治標(biāo)不治本，來例假痛到懷疑人生，慢性病判定終身服藥，疑難雜癥宣布無藥可救，怪病令手術(shù)無擇。</p><p class="ql-block">記?。翰皇巧眢w太差而是你沒找到“重啟開關(guān)”給艾灸一次機(jī)會讓科學(xué)和老祖宗一起幫你</p><p class="ql-block">?保命之法，灼艾第一</p><p class="ql-block">?針之不及藥之不到必灸之</p> <p class="ql-block">一切疾病的根源，其實(shí)就這6點(diǎn)。</p><p class="ql-block">1. 生于氣——情緒是最大的毒藥</p><p class="ql-block">《素問·舉痛論》：“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)?！?lt;/p><p class="ql-block">氣機(jī)失調(diào)就像高速路堵車，本來該順暢運(yùn)行的氣血，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)?xùn)|堵西塞。你生一次氣，肝氣就上沖一次；你憂思過度，脾胃就打結(jié)一回。長此以往，病不找你找誰呢？</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在的想法特簡單：生氣時(shí)深呼吸三次，想想值不值得為這事兒搭上健康。你們別笑，這真管用呢。</p><p class="ql-block">2. 生于食——病從口入</p><p class="ql-block">《素問·痹論》：“飲食自倍，腸胃乃傷?！?lt;/p><p class="ql-block">脾胃就像家里的凈水器，你天天往里倒臟水，它能不罷工嘛？病從口入，禍從口出，寒涼傷脾陽，辛辣耗陰津。不是不能吃，是要有度。</p><p class="ql-block">3.生于居——環(huán)境決定健康《素問·陰陽應(yīng)象大論》：“陰陽者，天地之道也?！?lt;/p><p class="ql-block">人就像植物，需要合適的土壤和陽光。</p><p class="ql-block">4.生于動(dòng)——生命在于運(yùn)動(dòng)《素問·宣明五氣》：“久臥傷氣，久坐傷肉。”</p><p class="ql-block">人體就像一潭水，不動(dòng)就會發(fā)臭。氣血需要流動(dòng)，經(jīng)絡(luò)需要疏通。運(yùn)動(dòng)不需要多激烈，貴在堅(jiān)持。</p><p class="ql-block">5. 生于欲——欲望是個(gè)無底洞《素問·上古天真論》：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?！?lt;/p><p class="ql-block">欲望就像手機(jī)電量，永遠(yuǎn)在消耗，永遠(yuǎn)不夠用，學(xué)會斷舍離，知足者常樂，這不是雞湯，是養(yǎng)生智慧。</p><p class="ql-block">6. 生于虛——正氣不足百病生《素問·刺法論》：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”</p><p class="ql-block">正氣就像身體的防火墻，它強(qiáng)大了，病毒細(xì)菌都進(jìn)不來。補(bǔ)正氣不是吃補(bǔ)品，而是改變生活方式。</p><p class="ql-block">別等生病了才想起養(yǎng)生，別等失去了才懂得珍惜。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：夫百病之始生者，必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽、喜怒、飲食、居處，又說：百病生于氣也?！皻狻本褪乔橹?。怒則氣上，喜則氣緩，怒是發(fā)怒，喜是高興；悲則氣消，悲是悲傷；恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong，即熱）則氣泄；驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。這些話，說盡了人所有疾病的來源。</p> <p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中最經(jīng)典的20句養(yǎng)生名言：</p><p class="ql-block">?1、余知百病生于氣也?：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。????</p><p class="ql-block">?2、夫心藏神，肺藏氣，肝藏血，脾藏肉，腎藏志?：五臟之道皆出于經(jīng)隧，以行血?dú)猓谎獨(dú)獠缓蛣t百病生。????</p><p class="ql-block">3?、志意和則精神專直?：魂魄不散、五臟不受邪。????</p><p class="ql-block">4?、陰陽者，天地之道也?：萬物之綱紀(jì)、變化之父母、生殺之本始。??</p><p class="ql-block">?5、陰陽離決?：精神乃絕。??</p><p class="ql-block">6?、陽生陰長?；陽殺陰藏。??</p><p class="ql-block">?7、春夏養(yǎng)陽?；秋冬養(yǎng)陰。??</p><p class="ql-block">?8、逆其根則伐其本?：壞其真矣。??</p><p class="ql-block">?9、氣相得則和?；不相得則病。??</p><p class="ql-block">?10、逆于生樂?：起居無節(jié)則半百而衰。??</p><p class="ql-block">1?1、上工治未病?：不治已病。????</p><p class="ql-block">1?2、法于陰陽?：和于術(shù)數(shù)；食飲有節(jié)；起居有常；不妄作勞。??</p><p class="ql-block">?13、喜傷心?：恐勝喜；怒傷肝：悲勝怒。??</p><p class="ql-block">?14、五臟之道?：皆出于經(jīng)隧以行血?dú)猓谎獨(dú)獠缓蛣t百病生。????</p><p class="ql-block">?15、胃不和則臥不安?。????</p><p class="ql-block">1?6、人者天地之鎮(zhèn)也?：自然界中最珍貴的便是人。????</p><p class="ql-block">?17、生之本?：本于陰陽。????</p><p class="ql-block">1?8、治臟者治其俞?：治腑者治其合；浮腫者治其經(jīng)。??</p><p class="ql-block">1?9、十二經(jīng)脈?：三百六十五絡(luò)其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[。????</p><p class="ql-block">?20、志閑而少欲?：心安不懼；形勞不倦；各從其欲皆得所愿。??</p> <p class="ql-block">正氣存于內(nèi)，邪不可干，身體有足夠的正氣，病邪就進(jìn)不來，什么是正氣？就是你的免疫力、抵抗力、精氣神。</p><p class="ql-block">那些百病不侵的人，都有這幾個(gè)特點(diǎn)：睡眠充足，不熬夜，情緒穩(wěn)定，不焦慮，飲食規(guī)律，不暴食，適度運(yùn)動(dòng)，不懶散，說白了，正氣就像你身體的“保安隊(duì)”。保安隊(duì)強(qiáng)壯，小偷小摸的病毒細(xì)菌根本近不了身。</p><p class="ql-block">陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，陽氣像太陽一樣重要，沒了它生命就暗淡了現(xiàn)代人最大的問題就是陽氣不足。天天坐著不動(dòng)，愛吃冰的，晚睡晚起。我之前也是這樣，手腳冰涼，精神萎靡?，F(xiàn)在知道早起早睡很重要，每天曬太陽，少吃寒涼食物，艾灸提升陽氣，整個(gè)人的狀態(tài)完全不一樣了。精氣神也十足，陽氣足的人，就像自帶小太陽，渾身都有勁兒。有時(shí)候一天睡3-4小時(shí)，也不知道疲憊。</p>